Amikor rájöttem, hogy a cigaretta átvette az irányítást az életemen, abbahagytam a dohányzást
A webhely böngészésének folytatásával Ön elfogadja a sütik használatát az Ön érdeklődési köréhez és adatvédelmi irányelveinkhez szabott tartalom és szolgáltatások nyújtására. Tudjon meg többet és kezelje ezeket a beállításokat.
Mi működött nálam? Már van egy igazi motivációm, más néven a teljes szabadságom, és gyakorlatiasabban a Nicorette-ok. De tudnod kell róla egy kicsit. Mert szerintünk rágógumi. Ami azt illeti, nem. Ez egy Nicorette. Tehát egyszer rágunk, hagyjuk a nikotint diffundálni és néhány perc múlva rágunk egy-két lövést. Az első Nicorette nehéz volt, mert egyszerre mindent megrágtam. Majdnem gyűrődtem. Utána megértettem. Igen, van még egy palliatív szer, amely sokat segített nekem: az étel. 3 hónap alatt 10 kg-ot híztam. És bumm! És a legrosszabb az volt, hogy annyira örültem, hogy leszoktam a dohányzásról, hogy nem jöttem rá azonnal. Azt hiszem, ez sok ember esetében így van: a dohány kalóriát éget, ezért teljesen abba kell hagynia az étrendet, amikor abbahagyja. És nem arról a kézről szájra gesztusról beszélek, amelyet malátákkal vagy M & M-ekkel próbálunk reprodukálni garo helyett. Néhány hónapra el is raktam a dohányzó barátaimat, nehogy kísértésbe essek. Örültek, hogy áprilisban újra láthattak. De mivel híztam, nem ismertek fel. Forró.
Karrierem legrosszabbja? Néhány hónap múlva arról kezdtem álmodni, hogy dohányzom. Szörnyű volt. Amikor felébredtem, nem tudtam, hogy tényleg dohányoztam-e vagy sem. Bűntudatot éreztem, éreztem az ujjaimat és rájöttem, hogy ez csak egy álom. De egy dolgot bizonyít: a cigaretta jó ideig belénk gyökerezik. És igen, a dohányzásról való leszokás lehetséges, de nehéz, mert az agy és a tudatalatti bekapcsolódik.