Amit a méregtelenítő gyógyít valójában - egészség; Sport témavilág - WESER-KURIER
A méregtelenítő kúrákról megoszlanak a vélemények: vannak, akik hisznek a méregtelenítő hatásokban, mások tisztán pénzt keresnek. Tehát mi a méregtelenítő kúra valódi előnye? És vannak alternatívák?
München (dpa/tmn) - Tisztítsa meg a testet és szabaduljon meg a méreganyagoktól - ezt ígéri egy méregtelenítő kúra. Az ilyen étrendek jelenleg a trendek. Úgy tervezték, hogy segítsenek a testnek megszabadulni a mérgektől és vegyi anyagoktól, amelyeket magába szív, és önmagában nem tud kezelni.
A méregtelenítés kifejezés angolból származik, és méregtelenítést jelent.
Miért van szükség méregtelenítő kezelésre? A követők az egészségtelen étrendet nevezik meg okként - de a környezeti toxinokat, a stresszt, az alkoholt, a nikotint is. Az üzletekben megvásárolható speciális termékek célja, hogy segítsék a fogyasztókat méregteleníteni testüket és megvédjék a túlsavasodástól.
Így működik a gyors
René Gräber alternatív orvos Preetzből (Schleswig-Holstein) méregtelenítő kúrára esküszik: Évente egyszer vagy kétszer végezzen böjtöt - számára ez a "tiszta méregtelenítés".
"Először három úgynevezett megkönnyebbülési nap van" - mondja Gräber. A bél kiürítése psyllium por segítségével történik. Utána vizet, gyógyteákat és zöldségleveket isznak öt napig. Ennek célja a belek és az anyagcsere stimulálása. A lénapokat három felhalmozási nap követi gyümölcs- és zöldségfélékkel vagy nyers zöldséglével. Fokozatosan visszatér a normál étrendhez.
Az ilyen étrendet gyakran masszázsokkal és fürdőkkel egészítik ki. A szaunáknak és a friss levegőn való sétáknak, valamint a jógagyakorlatoknak szintén erősíteniük kell a közérzetet, és meg kell ismerkedniük a csípő aranyával.
Amit a méregtelenítő kúrákról mondanak a szakemberek
A kijelentések ígéretesnek hangzanak. Szakértők szerint azonban tudományosan nem bizonyított, hogy a méregtelenítő kúrák valóban működnek. A jojó-hatás kockázata is fennáll: szigorú étrend után egyes betegek szenvedélyeket ébresztenek azokkal az ételekkel kapcsolatban, amelyekről lemondtak. Vannak, akik gyorsan felszedtek néhány kilót.
A kúra során kerülni kell a túl savanyú ételeket, például a kolbászt és a húst. "A test azonban nem válhat túl savasvá" - mondja Johannes Georg Wechsler belgyógyász. A német táplálkozási szakértők szövetségi szövetségének elnöke.
De ettől eltekintve: valóban szükséges a szervezet méregtelenítése? Nem, mondja Wechsler. "Az emberi szervezet gondoskodik a saját méregtelenítéséről, önmagában választ ki nem használható termékeket".
Más a helyzet az akut mérgezéssel, például a tisztítószerek véletlen lenyelésével. "Ilyen esetek vészhelyzetek, amikor például egy orvos antidotumot ad be" - mondja Wechsler.
A méregtelenítő termékek gyakran drágák és tisztázatlan előnyökkel járnak
"Természetesen nem árthat, ha egy ideig nem iszik vagy dohányzik" - mondja Wechsler. A speciális méregtelenítő termékek, például a tabletták, teljesen feleslegesek. "Az ilyen termékek kizárólag üzleti tevékenységek" - mondja Wechsler.
Antje Gahl a bonni Német Táplálkozási Társaságtól (DGE) hasonlóan látja ezt. Az úgynevezett méregtelenítő teák gyakran drágák - és tévesen. Mivel ezek gyakran a szokásos gyógynövénykeverékek. Téves, hogy a benne lévő komponensek megköthetik a méreganyagokat és kimoshatják őket. "Nincs méregtelenítő hatás" - mondja Gahl.
Amikor a méregtelenítő kúrák veszélyesek lehetnek
"A méregtelenítő szurkolók sok hamis állítással hirdetnek" - hangsúlyozza Gahl. Például létezik a méregtelenítés mítosza. Azonban: "A bélben nincs" lerakódott salak ", pontosítja Gahl. Minden, ami a belekbe kerül, a szervezet megszünteti. A tisztítás, például beöntéssel olaj vagy vastagbél öntözés útján, nem túl hatékony, sőt veszélyes.
Tartós méregtelenítő kúra nem ajánlott - mondja Gahl. „Ez tápanyagok, például fehérje és zsír hiányához vezethet.” A zöldségek és gyümölcsök lé vagy turmix formájában energiát szolgáltatnak. Az alacsony rosttartalom miatt azonban alig töltik fel.
A tudatos táplálkozás mint alternatíva
A rostokban gazdag étrend jobb a beleknek - mondta Gahl. A gabonafélék és a teljes kiőrlésű termékek mellett napi öt adag gyümölcsöt és zöldséget tartalmazott. Gahl szerint a méregtelenítő kúra bevezetést jelenthet az étkezési magatartás változásában - a tudatosabb és kiegyensúlyozottabb étrend felé. Ezt azonban orvosi felügyelet mellett kell végrehajtani - különösen, ha az érdekelt felek gyógyszert szednek.
Egyébként van olyan gyógyszer, amely meglehetősen olcsó és természetesen működik. - Igyál vizet - mondja Gräber. Naponta másfél-három liter legyen, méretétől és testtömegétől függően.