Amit az anyának meg kell tanítania a lányának a menstruációs higiéniáról
- Az otthon
- előítélet
- Feladat tervezés
- meddőség
- örökbefogadás
- Tippek
- Feladat
- Terhes vagyok
- Terhesség követése
- A születés
- Terhesség negyedévenként
- Szuper baba
- Anya születés után
- Szoptatás
- Élelmiszer-diverzifikáció
- Gondozás és fejlesztés
- A koraszülött csecsemő
- multiplettek
- Baba hétfőn
- Szuper baba
- Szuper gyermek 1-3 éves
- Szuper gyermek 3-6 éves
- Super Baby 6+
- Szuper gyermek 14+
- Szuper különleges baba
- Egészség
- Anya egészsége
- A gyermek egészsége
- ajánlások
- Oktatás
- Az óvodában
- Általános Iskola
- Középiskolában
- Középiskolás évek
- Emberek között
- Családban
- Interakció másokkal
- Anyu jó, apa jó
- Szerelem és szex
- Életmód
- Lelkiség
- Szabadidő
- horoszkóp
- receptek
- Hasznos
- hírek
Te vagy a lány anyja? Ezután javaslatot teszek egy kényes, de nagyon fontos témára arról, hogy az anyának mit kell tanítania a lányának a menstruációs higiéniára.
Magyarázza el azokat a termékeket, amelyeket egy nő használhat a menstruáció alatt, nevezetesen az abszorbenseket (külső tamponokat), a belső tamponokat és a menstruációs csészéket. Mondja meg neki, hogy a menstruációs ciklus első éveiben leginkább az abszorbensek és esetenként a belső tamponok jelennek meg. Mehet együtt a gyógyszertárba vagy az üzletbe, és ajánlhat egy bizonyos márkájú nedvszívót, elmagyarázva, hogy figyelembe kell vennie, miből állnak, valamint a menstruációs áramlást (egyes napokon bőségesebb lehet, míg másokban mérsékeltebb stb.).
Fontos, hogy hagyja, hogy 1-2 márka mellett döntsön. Még többféle abszorbens/tampon kipróbálása is ajánlott, hogy megértsük, mi tetszik neki és mi felel meg neki a legjobban. A szakemberek azt javasolják, hogy miután megtaláltuk azt, amiben jól érezzük magunkat, kerüljük az abszorbens márkák túl gyakori cseréjét.
Az abszorbensek/betétek rendszeres cseréje
Az abszorbensek változását a menstruációs áramlás mértékének megfelelően alakítja, azonban a szakemberek azt javasolják, hogy 3-4 óránként cseréljék az abszorbenseket (és gyakrabban, ha bőséges áramlásról van szó. Ha egy belső tamponról van szó, elengedhetetlen. két óránként cserélni kell!). Ezen higiénés ajánlások be nem tartása a menstruációs ciklus alatt húgyúti fertőzésekhez, hüvelyi fertőzésekhez, kiütésekhez stb. Vezethet. Fontos az is, hogy az abszorbens az egyik végétől a másikig görgetve megfelelően eltávolításra kerül, ezt követően szappannal és vízzel kell kezet mosnunk.
Gyakrabban mosva a privát részt
A menstruáció alatt a szivárgások hajlamosak kis helyekre behatolni, ezért az ajkakon és a között lévő bőrt minél gyakrabban, sok vízzel vagy intim törlőkendővel meg kell tisztítani, ha nincs más választása - írja a thehealthsite.com.
Helyes mosási technika: fentről lefelé
A lány/nő intim részeinek helyes mosása fentről lefelé, a szemérem felől a végbélnyílásig történik, és soha nem fordítva, mert ellenkező esetben a végbélnyílás területéről baktériumok kerülhetnek a hüvelybe.
Ne használjon intim szappanokat vagy illatosított termékeket
A menstruáció alatt a legjobb, ha sok vizet használ, és kerülje az intim szappanok használatát a hüvelyen vagy a vulván belül, de csak kívülről. A hüvely meglehetősen összetett és saját tisztító mechanizmusa van, amely képes fenntartani az egyensúlyt a jó és a rossz baktérium között - írja a thehealthsite.com.
Felkészültnek lenni
A kellemetlen helyzetek elkerülése érdekében fontos, hogy mindig legyen 1-2 párna/tampon, vagy legalább néhány nappal a menstruáció kezdete előtt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy rendelkezik-e a szükséges termékkészletekkel abban a kényes időszakban.