Amit az arcod mond az egészségedről és az életmódodról - Egészség; Megelőző orvoslás
Testünk számos riasztási jelet próbál küldeni nekünk, ha valami történik bennünk, és figyelmeztethet bennünket néhány olyan szokásra, amelyekről le kell mondanunk. Brightside mutat néhány olyan jelet, amelyeket jól tennénk, ha nem hagynánk figyelmen kívül:
Rajzolt arc vagy szívott arc
Ezt egy extrém diéta okozhatja. Ha nem megfelelő kezelést alkalmaz, vagy túlhaladja az éhezéssel, a bőr nélkülözi a szükséges oxigénmennyiséget, és a maradványok lesznek a leginkább érintettek. Az egészséges étrend és a táplálkozási szakember által javasolt étrend ajánlott, hogy arca fiatalos és üde legyen.
Duzzadt arc
Ha duzzadt az arca, akkor annak oka valószínűleg a stressz, a fizikai aktivitás hiánya vagy az alkoholfogyasztás. Ez a 3 tényező negatívan befolyásolja a kollagéntermelés folyamatát, amelynek következtében az arcbőr duzzadt vagy petyhüdt.
Ha sok időt tölt a napon, akkor tudnia kell, hogy az ultraibolya fénynek való kitettség a ráncok korai megjelenésének egyik fő oka. Minél vékonyabb és finomabb a szem körüli bőr, annál könnyebben károsodhat. Napvédő krém alkalmazása az időjárási viszonyoktól függetlenül ajánlott.
Száraz arc
Tápanyaghiányos étrend okozhatja száraz vagy érzékeny bőrét.
A legfontosabb vitaminok és ásványi anyagok hiánya miatt a bőr elveszíti rugalmasságát. Tudnia kell, hogy bármely öregedésgátló krémnek nincs hatása, ha nem gondoskodik a test belsejéről. A gyümölcsök és zöldségek sokféle színű fogyasztása megmenthet!
A bőr vörössége
A túlzott kávéfogyasztás bőrirritációt vagy bőrpírt okozhat. A koffein dehidratálja a sejteket, gyulladást és száradást okozva. Másik oka lehet az, hogy nem teszed ki rendszeresen a napsütést, és hiányzik a D-vitamin.
Sárga bőr
Ha a bőr tónusa megsárgult, vérszegénység vagy májproblémák lehetnek.
Fontos, hogy azonnal forduljon orvoshoz, amint észreveszi a problémát.
Sápadt arc
Ha az arca a szokásosnál halványabbá vált, akkor az a vashiány jele lehet. Fontos növelni a vasban gazdag ételek, például hús és zöldség bevitelét. A C-vitamin nagyon fontos szerepet játszik a vas felszívódásában a szervezetben, ezért ne feledkezzünk meg róla!
A szem alatti sötét területek azt jelezhetik, hogy vérszegénységben szenved, vagy étrendje egészségtelen. Az alkohol és a dohány is negatívan járul hozzá ehhez a problémához. A szervezett életmód, amelynek éjszakai alvási ütemezése kb. 8 óra, a rossz szokások, a sportolás és a kiegyensúlyozott étrend kiküszöbölésével csodákra képes a fáradt bőr.
pattanás
A magas cukor- és zsírtartalmú étrend lehet a pattanások fő oka, de a hormonális változások is hibásak lehetnek.
Bármi legyen is az oka, mindig tartsa tisztán az arcát, és méregtelenítse a bőrt egészséges ételek fogyasztásával.
Ráncok a száj körül
Ha mély ráncok vannak a szája körül, teste riasztó hangot adhat a B-vitamin-hiány miatt. Az ajkakat is általában a C-vitamin hiánya okozza.