Amit Eva Longoria tesz, hogy karcsú maradjon Ne kövesse drasztikus diétákat, hanem használjon egyszerű trükköt
- Cristina Popov
- 2020. július 28. 3 perc olvasás
A színésznő nem követi a drasztikus diétákat, ráadásul kijelenti, hogy szereti az ételeket, amiért nem hibás. Sikerül rugalmasnak lennie, olyan egyszerű trükköt használ, amilyen egészséges. Hogyan néz ki a sztár étlapja az andreearaicu.ro szerint.
Gyönyörű vékony színésznő ugyanolyan jól néz ki, mint amikor szerepelt Született feleségek, és a Women's Health meglepődve értesült egy vele készült interjúból, hogy egyáltalán nem hisz a diétákban. Karcsú teste nem a kimerítő és frusztráló korlátozásoknak köszönhető, hanem annak az örömnek, amely abból az egyszerű tevékenységből fakad, hogy valami jót eszik.
A csillag trükkje egyszerű: soha ne egyél a városban, és ne rendelj ennivalót. Mindennap otthon főz, mert rajong a főzésért. Enni, amit kézzel készít, egészségesebb és alacsonyabb kalóriatartalmú, mert nem ad hozzá minden káros vegyszert, felesleges cukrot és nátriumot - véli.
"Imádok főzni, és elmondhatom, hogy nagyon jó szakács vagyok. Szeretek kalandozni és meglepő recepteket készíteni. Semmi sem ijeszt meg. Például a minap készítettem egy triviális Caeser salátát a férjemnek, de megleptem egy új öltözettel, amely meglepő ízt adott neki "- magyarázta Eva.
"Nem hibáztatom magam, ha ételről van szó" - teszi hozzá Éva, aki inkább pontosan tudja, mi van a tányérján, és kevésbé aggódik emiatt. Tudva, mit tesz az ételébe, már nem aggódik annyira, hogy ellenőrizhetetlenül hízhatna.
Így néz ki a napi menüje.
Reggeli
Éva az utóbbi időben sok időt töltött Mexikóban, ami azt jelenti, hogy a reggeli még finomabb lett. "Mexikóban nagyon fontos a reggeli, sokkal fontosabb, mint Amerikában. "Gondoskodom róla, hogy következetes legyen" - mondja a színésznő. Általában chilaquile-t eszik (olyan étel, amely tortillát tartalmaz vörösbabbal, feta sajttal és friss zöldségekkel). A sztár házi bagettbe vagy kiflibe is merészkedik.
Ebéd
Mivel nagyon kiadós reggelit eszik, Éva elég későn ebédel. "Mexikóban, akárcsak Európában, az ebédet jóval később - néha 16 órakor is - fogyasztják" - mondja a színésznő. Számára az ebéd igazi esemény - és imádja. Legyen szó házi tésztáról (a semmiből), tacókról csirke és paradicsom salsa vagy finom krémlevesekről, ez az étkezés nem unalmas. Soha nem használ szendvicseket a házában!
harapnivalók
Ha az étkezések között kedve van enni, Éva általában sós snackeket választ. Az olívabogyó vagy a sült burgonya chips a kedvence.
Mivel a reggeli és az ebéd következetes, Eva könnyű vacsorát választ, főleg, hogy későn veszi az ebédet. Általában olasz stílusú zöldségleveseket készít.
Sivatag
Meg fog lepődni, de Éva nem rajong a desszertekért - talán ez magyarázza, hogy miért néz ki jól diéta nélkül. "Nem igazán szeretem az édességeket. Legutóbb két hete készítettem süteményt, de inkább a családom számára. " Ehelyett szeret jó italokat elkényeztetni. "Desszert helyett jó bort vagy lágy sört iszom" - árulta el a színésznő.