AMLA Adagolás és tanácsok Gyengéd és hagyományos orvoslás
Az Amla vagy Phyllanthus emblica latin nevéből évezredek óta használják az ayurvédikus és az Unani orvostudomány terápiás célokra.
Amla a belső egészségre használják, amellett, hogy csökkenti a hajhullást, és számos más előnye van, amelyeket alább felfedez.
Mi az amla növény?
Az Amla a Phyllanthus Emblica növényének Dél- és Délkelet-Ázsiában őshonos növényének gyümölcse. Egy kis gyümölcsfa, amelyet Indiában szentnek tekintenek.
Amla különböző neveken található, például:
- Az élet gyümölcse
- Indiai egres
- Amlaki
- Amalaka
- Amali,
- Emblica,
- Emblica officinalis,
- Mirobalano,
- Myrobalan,
- Mirobalanus embilica,
Az Amla-t évezredek óta használják az ayurvéda és az Unani orvostudományi terápiás célokra.
A gyümölcsöket, magokat, leveleket, gyökereket, kérget és virágokat mind az indiai orvoslás hagyományos rendszerében használják.
Az ájurvéda szerint az Amla kiegyensúlyozza a három dózát (Vata, Pitta és Kapha), és az ajurvéda által elismert 6 ízből 5-öt tartalmaz.
Amla a belső egészségre használják, amellett, hogy csökkenti a hajhullást, ösztönzi a növekedést és javítja a természetes hajszínt.
Indiában az rendkívül népszerű hajolaj és a fejbőrre is pasztaként alkalmazzák.
4 Amla egészségügyi előnye
Emésztési egészség
Az egészséges emésztőrendszer az életerős egészség egyik alappillére, és mint rendkívül magas rosttartalmú gyümölcs, az Amla sok szempontból segíti ezt a fontos rendszert.
Az emésztőrendszer tisztán tartásával elősegíti az egészséges bélmozgást. Természetes hashajtóként is eltávolítja a bélrendszerben felhalmozódott hulladékot.
Így enyhíti a székrekedést és az irritábilis bél szindrómát.
Amla az emésztőrendszert is erősíti azáltal, hogy javítja a szervezet képességét az ételből származó tápanyagok felszívására.
Amla savanykás és keserű íze kiváltja az ízreceptorokat, ezáltal az emésztőenzimek aktívak.
Ami azt jelentitöbb hasznos tápanyag felszívódik és biztosítja az egész emésztési folyamat zavartalan lefolyását.
Az immunrendszer erősítése
Az immunrendszer gyengülése a fertőzések és betegségek kiváltó oka.
Antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően az Amla regeneratív hatást fejt ki az immunrendszerre.
Kutatások kimutatták, hogy a bogyó kivonatAz Amla hatékony antibakteriális szer olyan betegségeket okozó baktériumok ellen, mint a staphylococcus és a kolera.
Kimutatták, hogy még a Helicobacter pylori baktériumokkal is küzd - a gyomorfekély egyik fő oka.
Amla erős antioxidánsokkal is rendelkezik, és rendkívül gazdag C-vitaminban.
Az immunrendszert erősítő és a szabad gyököket elimináló tápanyagok, mielőtt elegendő kárt okozhatnak a fontos testi funkciók befolyásolásában.
A máj egészsége
Kimutatták, hogy az Amla helyreállítja az antioxidáns rendszert a májban, és az emelt májenzimek normális szintre állítja a fő antioxidánsok, a glutation és a szuperoxid-dismutáz termelésének növelését.
Az immunrendszer egészségi állapotában a máj jelentőségét nem lehet túlbecsülni .
a máj optimális működése csökkenti a toxikus terhelést, ez pedig enyhíti a krónikus toxicitás és az alacsony fokú gyulladás terheit, amelyek elvonják az immunrendszert a valódi munkától.
Amla segít az immunrendszernek megbirkózni a valódi fenyegetésekkel.
Cukorbetegség
Sok kutatást végeztek ezzel a gyümölccsel a 2-es típusú cukorbetegség hatékony kezelése érdekében, tanulmányok kimutatták, hogy ez csökkentheti a glükózszintet.
Segít csökkenteni az étkezés utáni vércukorszintet, ami késlelteti a glükóz felszívódását, és gátolja a szénhidrát-hidrolízis enzimeket, az alfa-amilázt és az alfa-glükozidázt az emésztőrendszerben.
Néhány Amla-ban található tannoid ismert, hogy hatékonyan gátolja az aldóz-reduktázt.
Az aldóz-reduktáz aktivitást gátló anyag megakadályozhatja a szorbittermelés növekedését, amelyet oly sok cukorbeteg tapasztal, és így megelőzik a cukorbetegség szövődményeit.