Ananász előnyei és erényei az egészség számára

Ananász (Ananas comosus) Közép- és Dél-Amerikában őshonos lágyszárú évelő növény, amely a Bromeliad családhoz tartozik.

Ez egzotikus gyümölcs a 17. század végén érkezett Európába, ma már széles körben fogyasztják friss gyümölcsként, de gyümölcslében vagy egzotikus ételekbe integrálva, és számos egészségügyi előnye és erénye miatt elismerték.

Ananász és egészségügyi előnyei

• Gazdag valamiben C- és B-vitaminok, polifenolokban és flavonoidokban, ananász van tulajdonságaitantioxidánsok amelyek segítenek megakadályozni bizonyos rákos megbetegedések és korlátozza a kardiovaszkuláris kockázatok semlegesítéssel szabad radikálisok.

• Rostokban gazdag, az ananász elősegíti béltranzit és szabályozza a rendellenességeket emésztési. Esetében puffadás, csillapítja az emésztési kényelmetlenség érzését.

• Felismerjük az ananász erényeit diuretikumok és féregtelenítők.

• Az ananász fel van ruházva emésztési tulajdonságok amelyek karcsúsító szövetségessé teszik: a hús- és halfehérjéket átalakítja peptidek könnyen asszimilálható és nagyon gyorsan megszüntethető.

---