Ananász hui - ananász diéta ugh - Stutz orvos konzultációja
Aeschbacher diéta 151. lecke. Az, hogy az ananász zsíréget, a sok diétás hazugság egyike. Ennek ellenére a trópusi gyümölcs alkalmas a sovány konyhára.
Az ananászt tökéletes diétás gyümölcsnek tartják. A közvélemény szerint dehidratálja, méregteleníti, serkenti a zsírégetést, és így segíti a fogyást. Még több: Mivel a trópusi gyümölcs enzimeket tartalmaz, amelyek lebontják a fehérjéket, az ananász- vagy enzim-étrend évek óta kísért Hollywoodot és a túlságosan telített, hiszékeny világot.
Minden tiszteletem mellett ez tiszta ostobaság. Az ételből származó enzimek, mint minden fehérje, az emberi belekben lebomlanak, és nem jutnak be a véráramba, és minden bizonnyal nem érik el rendeltetési helyüket, vagyis a zsírszövetet. Még súlyosabb, hogy egy olyan baleset vagy villámdiéta második napján, mint az ananász, a test átáll az éhség anyagcseréjére. A kalóriafogyasztás drasztikusan csökken, nem a zsír, hanem az izomszövet lebomlik. Ezenkívül sok víz ürül. Az állítólagos fogyás önmagában tiszta megtévesztés.Ha abbahagyja az egyoldalú étrendet, a súly az egekbe szökik.
Az egyoldalú táplálkozás kontraproduktív és veszélyes az egészségre
Bármilyen egyoldalú étrend, legyen az ananásszal vagy ananász nélkül, teljesen alkalmatlan a fogyásra, méghozzá kontraproduktív és veszélyes az egészségre, mert a szervezet nélkülöz olyan fontos tápanyagokat, mint fehérjék, esszenciális zsírsavak, ásványi anyagok, vitaminok stb.
Ennek ellenére az ananász alkalmas egészséges, kalóriatudatos, változatos étrendre. Bár 100 grammnál csak valamivel több, mint 50 kilokalóriát szolgáltat, sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. De csak annyira egészséges, mint az összes többi gyümölcsfajta. Vigyázz, ha túl sokat eszel a trópusi gyümölcsből, éhes leszel, nem pedig jóllakott. Az ananász fruktóz gyorsan bejut a véráramba, metabolizálódik, és hamarosan újra éhesnek érzi magát.
Így történik:
- Nincs olyan étel, amely zsírvesztéshez vezetne, beleértve az ananászt is.
- Az ételből származó enzimek mind lebomlanak az emésztőrendszerben, ezért hatástalanok.
- Az ananászos diéta során elsősorban a gyorsan emészthető szénhidrátokat, különösen a fruktózt fogyasztja. A vércukorszint az egekbe szökik. A telítettség nagyon rövid. Azok, akik nagy mennyiségben fogyasztják a gyümölcsöt, csak károsítják a súlyukat.
- Az ananász gyakorlatilag nem tartalmaz fehérjét és nagyon kevés zsírt. Azok, akik egyoldalúan az ananászra támaszkodnak, szinte minden alapvető tápanyagban hiányt szenvednek.
- Az ananász- vagy enzim-diéta kezdetén megtévesztő súlycsökkenés tapasztalható a nagymértékben megnövekedett vízkiválasztás miatt. De ennek semmi köze az egészséges fogyáshoz.
- Az egészséges táplálkozás menüjében mindig az egzotikus gyümölcs ajánlott.
- Rengeteg módja van annak, hogy az ananászt belefoglalja az étrendbe, és nem csak desszertként.
- Fűszerezheti a mindennapi ételeket az ananásszal, és megfékezheti az édesség utáni vágyakat.
- Az ananász csodálatos íze van a müzliben, és jól passzol húshoz, baromfihoz és halhoz.
- A trópusi gyümölcs a salátákban is ízletes élmény.
- A konzerv gyümölcsöket nem szabad bevenni, mert cukorral is édesítik őket.
Következtetés:
Az ananász nem tudja lebontani a zsírt. Ezt csak te teheted meg magad. Édességével és egzotikus ízével a mindennapi ételeket különlegessé varázsolja, és gyümölcsös alternatívája a jóval kalóriatartalmú ételeknek és harapnivalóknak.
Tippünk:
Most megvásárolhatja üzletünkben az „Aeschbacher Diet” 1. és 2. kötet bestsellert. Ez 400 oldal a fogyásról, 100 leckével és 10 sikertörténettel.