Andreas gyógyszertár Frank Denecke, Hildesheim Ern; útmutató jegyzetek és információk az S-ről;

A gyógyszeres kezelés egyszerűen
Az alkalmazás előrendelése

frank

Ügyfélkártya

Táplálkozási tanácsok
Egészséges - ott vagyunk
Sav-bázis egyensúly
Diéta és rák
Az egészséges táplálkozás
gyerekeknek

Kozmetikai kezelések

VISSZATÉRÍTÉS

Önsegítés

sürgősségi ellátás

Teszt győztes

A legfrissebb eredmények sok szénhidrát (kb. 70%), kevés fehérje és zsír (kb. 10-15%) és napi 2-3 liter folyadék bevitelét javasolják. Különösen a növényi eredetű élelmiszer biztosítja a fontos vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket.

Savasodás:
Ez az úgynevezett rejtett hipersavasság vagy látens acidózis sok zavart okoz a biokémiai szabályozási folyamatok összetett folyamataiban. Folyamatos savasodás esetén megváltoznak az alapvető biokémiai struktúrák, az anyagcsere-folyamatok csak csökkenthetők, megváltozik a testsejtek viselkedése, csökken az enzimaktivitások hatékonysága a létfontosságú anyagcsere-folyamatok fenntartása érdekében, a védő kötőszöveti struktúrák nem tudnak optimálisan kialakulni - hogy csak néhányat említsünk ezek közül a rendellenességekből.
Ha ez a látens acidózis állapot hosszabb ideig fennmarad - talán akár évekig is -, akkor a zavart anyagcsere-folyamatok tartóssága számos betegség ok-okozati fejlődését is megmagyarázza.

Azok az élelmiszerek, amelyek megnövekedett savterheléshez vezetnek, és csak csökkentett mennyiségben adhatók az étrendhez:

  • fehérjetartalmú ételek (Bármilyen eredetű hús, hal, tenger gyümölcsei, fehér lisztből készült termékek stb.):
    Az ezekben az ételekben található fehérjekomponensek (különösen a metionin és a cisztein aminosavak) savat képeznek az anyagcsere során.
  • cukros ételek (Ipari cukor, cukrászda, sütemények, cukros italok stb.):
    A túl sok hozzáadott cukor fermentációhoz és ezáltal savképződéshez vezet.
  • alkoholos italok: Az alkohol mellékhatásként savat képez, amikor a szervezetben lebomlik.
  • koffein tartalmú italok (Kávé, fekete tea, kóla stb.):
    a) A koffein fokozza a savakra bomló biogén aminok képződését.
    b) a pörkölt anyagok közvetlen savszállítók.
    c) A koffein dehidratáló hatásával rontja a folyadék egyensúlyát
  • Adalékanyagok az ételekben (főleg foszfátok) Ezeket szinte minden kész étel tartalmazza, például stabilizátorként, emulgeálószerként, tartósítószerként, antikoagulánsként stb., és savvá metabolizálódnak.

Az egészséges táplálkozás célja:
A tartós savasodás elkerülése a nem savas és/vagy nem savas ételek fogyasztásával.
A "lúgos étrend" eléri ezt a célt. Az "alapvető bevásárlólista" (a következő oldalon) szerint 70-80% csak olyan ételeket használ, amelyek

  • frissen betakarított, növényi eredetű és nem ipari
    Tapasztalták az előfeldolgozást
  • amelyeket csak enyhén savtermelőnek vagy nem savtermelőnek tekintenek.

Megfelelő kiegészítő intézkedések:
Mozog
Az emberi szervezetnek különféle természetes mechanizmusai vannak a test savtalanítására. A szervezetben képződő sav főleg szén-dioxid formájában kerül a levegőbe, és ürül a vizelettel és az izzadsággal. A savtalanítás támogató intézkedései tehát a sok és elegendő mozgás a friss levegőn, valamint a sporttevékenységek (a légzés intenzívebbé tétele).

Ne dohányozz
A dohányfüst belélegzése savas. A gázcserét az alveolusokon képződő kátrányfilm csökkenti. H. a szén-dioxid kilégzése (és ezáltal a savtalanítás) súlyosbodik; Ezenkívül a dohányfüstben jelen lévő szén-monoxid vörösvérsejtek millióit pusztítja el (methemoglobin képződés), amelyek egyébként képesek lennének oxigént és savakat megkötni. A dohányfüst nemcsak rákkeltő (kátrányos anyagok) és érkárosító (nikotin), hanem savas is! Szóval hagyja abba a dohányzást!

Kerülje a stresszt
A stressz idegi ingereket vált ki. Ezáltal több biogén amin (adrenalin, noradrenalin) keletkezik, amelyek savakra bomlanak a szervezetben.