Annyit eszel, amennyit csak akar, és sokat fogy

Szerző: MariaAnghel/Megjelenés dátuma: 2017.05.20. 19:05

Utálod a diétákat, mert nem engedheted meg magadnak, hogy annyit egyél, amennyit csak akarsz? Itt van egy étrend, amely nem szab ilyen korlátokat.

A tíz étel étrendjéről van szó. Segítségével 15-20 kg-ot fogyhat. Néhány szabályt be kell tartani:
1. Igyon legalább 5 pohár vizet naponta.
2. Feltétlenül egyél reggelit.
3. A vacsora nem kerül későbbre, mint 19:00.

Itt van, amit szabad enni

Íme, mit szabad enni hétfőn, kedden és szerdán

E három nap alatt citromot, mentát, paradicsomot, rizst és görögdinnyét fogyaszthat. Minden reggel el kell kezdeni 250 ml langyos vízzel, citrommal és néhány mentalevéllel, és enni annyi rizst, amennyit csak akar (forralni kell, és csak kevés sót kell hozzáadni).
Ebédnél fogyaszthat főtt rizst és paradicsomot.
A vacsoránál, egy étkezésnél, amelyet 19: 00-ig kell enni, ehetsz görögdinnyét, amennyit csak akarsz. A nap folyamán annyi limonádét fogyaszthat, amennyit csak akar, langyos vízből, citromból és mentából.

Csütörtök, péntek, szombat és vasárnap

Ebben az időszakban tejet, halat, uborkát, sárgarépát és almát fogyaszthat.
Reggel annyi tejet ihat, amennyit csak akar, és rengeteg almát fogyaszthat.
Ebédnél grillezett halat és főtt sárgarépát fogyaszthat, bármilyen mennyiségben is.
A vacsoránál pedig ehet nyers sárgarépát! De legkésőbb 19: 00-ig - írja a clickanatate.ro.

Ajánlásaink

Az agresszor a lány ágyasa. Az eset a Mărăști negyed egyik utcájában történt

Zelenskit kórházba szállították, miután a hét elején megfertőzte az új koronavírust.

---