Anorexia A megbetegedés 6 jele - Diéta; Diéta
Éhes vagy, a mozgás megszállottja, és kerülöd a magas kalóriatartalmú termékeket? Nagyon lehetséges, hogy hamarosan az anorexiás emberek közé kerülsz. Az orvosok és a pszichológusok szerint annak érdekében, hogy ne váljon anorexiássá, ajánlatos rendkívüli figyelmet fordítani néhány jelre, amelyek felhívhatják a figyelmét arra a tényre, hogy valami nincs rendben veled.
1. Folyamatosan stresszes vagy és szomorú
Néhány napos, akár fizetés nélküli nyaralás biztosan jót fog tenni neked, és a pihenés is beleszól.
2. Elveszted az irányítást
Korábban mindent tudtál, ami mozog az életedben, és talán még másokat is. De most már azt sem tudod, mit akarsz, és az élet értelmetlennek tűnik számodra. Már nem bízol magadban, és amit a tükörben látsz, az nem elégít ki. Alapvetően ez már nem tetszik neked, és nincs kedved tovább élni. Ilyen helyzetben nem szabad elkényeztetnie magát, mert az anorexia nagyon közel van. Tehát mozogjon, menjen az edzőterembe (de ne fogyásért, hanem élénkítésért), fodrászhoz vagy kozmetikumhoz, és változtasson a megjelenésén. Még egy pihentető kirándulás is hasznos.
3. Kerülje a barátokat, és egyél ritkán
Ha a diéta, a kalória és a zsír iránti rögeszméje is van, akkor még azt is megkockáztathatja, hogy étvágytalan legyen.
4. Sokat tornázol, laza ruhát viselsz
Nagyon jó edzőterembe járni és sportolni, vagy mindenféle fizikai gyakorlatot kipróbálni otthon, de mindennek van határa. Ha erre használja a szabadidejét, valami nincs rendben. Ha még mindig nagyon hosszú és széles ruhák vannak a szekrényben, amelyeket kifejezetten az alakjaid elrejtésére szabtak, akkor a helyzet egyáltalán nem rózsás. Élvezze jobban a formáit, és emelje ki őket a megfelelő ruhákkal. Néhány extra font (ha valóban léteznek) része lehet a varázsának.
5. Olvasson könyveket és webhelyeket a gyors fogyásról
A fül bármely súlycsökkentő kezelésének (akár dokumentált) csak korlátozott eredményei lehetnek. Ezért, ha fogyni akar, először forduljon orvoshoz, és nézze meg, mit gondol: valóban le kell fogynia, vagy be kell illeszkednie a diagramba.?