Anouk - Lyon 5e, Rhône Sportleckék otthon Egészség, jólét és fogyatékosság (Alkalmazkodott sport)

Módszertan

A sport szenvedély, úgy döntöttem, hogy megosztom és megtanítom ma a jó közérzet céljaira: önbizalom, testmozgás öröme, testének tudata és elfogadása, izomerősítés, relaxáció és még sok más.

1. ülés: találkozó, csere, sportprogram összeállítása (célok, szervezés stb.)
Ez a felfedező munkamenet azért szükséges, hogy megismerjük egymást, és felfedezzük az erősségeket és gyengeségeket.

Mindezen információk alapján létrehoztam egy munkamenet-protokollt a célok alapján:
- Fogyás
- Fedezze fel újra a sport ízét
- Fellazulnak
- Visszanyerje az önbizalmat
- Készüljön fel egy versenyre stb.

Bármilyen foglalkozást felajánlhatok:
- Fitness
- Izomépítés
- Cardio
- Kézegyensúly/akrobatika műhely

---