Anyagcsere-hangolás tavasszal - kisebb súly érdekében
Becsült olvasási idő: 3 perc
Kialakultak ilyen furcsa szerepek a csípőmön a tél folyamán? Ezek a tavaszi tekercsek, és menniük kell! Ugyanúgy gondolkodik, mint én, hogy felpörgeti az anyagcserét, vagy anyagcsere-tuninggal stimulálja az anyagcserét?
Anyagcserénk a szervezetünk összes kémiai folyamatának összessége, amely az anyagok átalakulásához vezet. Ez azt jelenti, hogy anyagcserénk a test minden létfontosságú folyamatának alapja. Ez azt is jelenti, hogy mindazt, amit szilárd vagy folyékony formában a testünkbe töltünk, át kell alakítani. És ahogy a mondás tartja: az emberek azt eszik.
Az első lépés a típusnak megfelelő táplálkozás
Egy típusnak megfelelő étrend mutatta meg, hogy teljesen rosszul ettem. Mivel sok mindent ettem, azt gondoltam, hogy ez jó nekem. Mint például a saláta a fogyáshoz. De aztán kiderült, hogy a szervezetem nem igazán tud mit kezdeni a nyers zöldségekkel. Az ételeimet is helytelenül állítottam össze. Igyekeztem elkerülni a kövérséget, a mottóhoz híven a zsír hízlal.
A típusnak megfelelő étrenddel rájöttem, hogy fehérje típusú vagyok. Esetemben ez azt jelenti, hogy az ételeimnek ötven százalék fehérje, harminc százalék szénhidrát és húsz százalék zsír legyen. Tehát szervezetem valóban energiát nyerhet és fogyhat abból, amit ellátnak vele. Nagyon élveztem a fogyást.
Nagyon jól teljesítettem. Motivált és a „Túlsúlyos trambulintól a súlyos üzletasszonyig” cikkben számoltam be róla. Ez körülbelül egy évvel ezelőtt volt. Ha érdekel ez a téma, ajánlom Ralf Wuzel «myPfadFinder - Most rajtam a sor!» E-könyvet. olvasni. A könyv teljesen új perspektívákat nyit meg.
Mi lett belőlem időközben?
A súlyom visszatért. Újra nem a csúcsig, de ismét hozzáadtak 6 kilót. Miért? Mivel nem mindig ragaszkodtam a diétás típusú tányérfelosztásomhoz. Mint korábban, mindig találtam egy ürügyet arra, hogy ne enjek anyagcserére optimalizált módon. Nem vagyok jól vele. Ismét fáradt vagyok, már nem vagyok olyan produktív, mint én, ismét ingerülten és bosszúsan érzem magam. Korábban jobban éreztem magam.
A kifogások ismét nőttek. Eleinte csak egy születésnap volt. Aztán itt volt az éjszaka a szállodában, a grillparti, végül a karácsony és a szilveszter. Most vége a télnek, és láthatóak a tavaszi tekercseim. Ez engem idegesít!
Ezért úgy döntöttem, hogy a tavaszi tekercseknek anyagcserét adok. A legutóbbi induláskor az anyagcserémhez használtam egy erőhangolódást a fogyáshoz. Újraindításkor ezt használom. Mert legutóbb sokkal könnyebbnek tartottam megszegni a régi szokásokat, mint a kifogásaimat. Ezt a hangolást pontosan az étrendtípusaimhoz igazították. Így amikor stresszes voltam vagy bosszús voltam, fel sem merült bennem a vágy, hogy valami édesbe tömjem magam.
Mi értelme van az anyagcsere-hangolásnak?
Szeretném, ha ez a jó érzés és az édesség iránti vágy ismét a büszkeség, a jólét és az életminőség érzésével párosulna. Még mindig emlékszem erre az érzésre egy évvel ezelőtt és nyártól őszig. Pontosan ezt szeretném újra teljes mértékben élvezni. Számomra ez egy darab egészség és életminőség.
Optimalizált anyagcserével könnyebbé, erőteljesebbé, éberebbé és lazábbá tehetem az életemet. És könnyedén megint a cipőhöz köthetem a lábam anélkül, hogy szorítanám a gyomrom. Pompás!
Csak vegyen részt az anyagcsere hangolásában. Az élet olyan szép lehet, főleg kisebb súly mellett. A kezedben van. Találkozzon ma a következő címen: 0151 42417427 velem.
Legyen tájékozott
Iratkozzon fel hírlevelünkre, és heti összefoglalót kap a legfontosabb eseményekről.