Anyagcserénk - a sikeres fogyás kulcsa - hírek - Rhein-Zeitung
A hatékony testsúly-kezeléshez tudnia kell, hogy az anyagcsere kalóriát éget-e el cukorral vagy zsírlerakódással. Minél jobban beáll az anyagcsere, annál több zsír ég le. Programozza az anyagcserét a támogatásunkkal, és érje el álmai súlyát!
Próbáltál már fogyni?
Akkor jó társaságban vagy. A legtöbb erőfeszítés azonban kudarcot vall, vagy a diéta kezdeti sikereit nem lehet fenntartani. Szervezetünk láthatóan túl kifinomult. Vagy tegyük fel, hogy sok ezer éven át fennmaradásra van programozva.
Kevesebbet eszel? Rendben, akkor a tested egyszerűen kevesebbet használ. Többet eszel? Akkor valószínűleg azonnal hízik, amit a mérleg kíméletlenül bebizonyít Önnek.
Csak egy kiút van! Rendszeres zsíranyagcserébe kell kerülnie. Ez azt jelenti, hogy a tested napi energiáját főleg a testzsírból és kevésbé az ételben lévő szénhidrátokból nyeri. Csak ezután fog természetesen fogyni, és létfontosságúnak érzi magát.
Mi az anyagcsere?
Sejtjeinkben a tápanyagok és az oxigén életenergiává alakulnak át, amely anyagcserének nevezik. Az emberi szervezet valójában csak két üzemanyagforrást ismer, a cukrot és a zsírt. Az átalakítási folyamat során maradványok keletkeznek, amelyek többek között légzéssel ürülnek ki.
Anyagcsere mérési folyamat
A mérés teljesen egyszerű. Körülbelül 5 percen keresztül egy speciális szájrészen keresztül lélegez ki és be. Mérőeszköz méri a belélegzett levegőt, és továbbítja az adatokat az erre a célra kifejlesztett szoftverhez. A mérés után azonnal megkapja az anyagcsere grafikus elemzését. Ezután tanácsadója részletesebben elmagyarázza Önnek az eredményeket, és (ha kívánja) együttműködik Önnel az anyagcsere javítását célzó egyéni koncepció kidolgozásában.
Információt kap a következő értékekről:
- Fogyás blokkolja
- Pihenő kalóriaanyagcsere
- Légúti savterhelés
- Az anyagcseréd hatékonysága
- Részleges cukor-/zsírégetés
- A sejtek oxigénfelhasználása
Anyagcsere mérése nyugalmi állapotban
A hatékony testsúly-kezelés, több életenergia és vitalitás érdekében tudnia kell, hogy az egyéni anyagcsere éget-e kalóriát cukor- vagy zsírlerakódások révén, hol van a személyes nyugalmi anyagcsere aránya, és mennyi oxigén jut a lélegzetből a sejtekhez. Csak akkor tud hatékonyan energiát előállítani, ha az úgynevezett zsíranyagcserében van.
Ezt meg lehet mérni a belélegzett levegővel, mivel az égési maradványok kilégződnek. A jobb zsíranyagcsere ajánlásai mellett a mérés információt nyújt az egészségi állapotról (cukorzavarok, hormonális rendellenességek, fáradtság és kedvetlenség, látási és hallási problémák).
Következtetés: minél jobban igazodik az anyagcsere, annál több zsír ég meg. Ideális esetben az anyagcsere napi energiájának nagy részét a testzsírból kapja, kevesebbet az ételből. Következmény: A test természetesen fogy. Programozza az anyagcserét a zsírégetésre ma, és élvezze az életet egy optimalizált anyagcserével!
Kezdje el most, és egyeztessen időpontot egy méréshez. Az indulás könnyű. kb. 30 percet vesz igénybe. Mivel a mérés nyugalmi állapotban történik, nincs szüksége sportruházatra. A mérési eredménytől függően javasoljuk az optimális anyagcsere programját.
Fontos információk az optimálisan használható mérési eredményekhez:
Az anyagcsere mérése előtt:
Tartson egy kis szünetet az edzés előtt a mérést megelőző napon, vagy csak kevés fizikai megterhelést végezzen.
A metabolikus mérés napján:
Jöjjön nyugodtan a mérésre Kerülje az ételeket, italokat (a vizet kivéve) és a nikotint a mérés előtti utolsó két-három órában.