Anyatej »A csecsemő szoptatása az első 1000 napban
Az élet első hónapjai alakítják a baba értelmes fejlődését. Akár szaglás, hallás, érzés vagy látás: minden időbe telik. A szoptatás kulcsfontosságú tényező e fejlődés elősegítésében.
Az anyatej nemcsak kielégíti a csecsemő éhségét, hanem elősegíti az anya és a gyermek közötti kapcsolatot (kötődést), és ezáltal edzi a csecsemő hallási, tapintási és szaglásérzetét. A szoptatás biztosítja, hogy a baba elegendő fehérjét kapjon az anyatejjel, hogy a későbbi években ne legyen túlsúlyos. A szülés utáni szoptatás is ideális módszer az anyák számára a súlycsökkentéshez. Az anyatej másik előnye az egyensúlya, amely erősíti a gyermek immunrendszerét, és véd az allergiáktól, valamint a gyakori fertőzéstől.
áttekintés
Ismertség a szoptatással
A születés nemcsak új életet kezd az ember számára. Idegsejtek milliói kapcsolódnak egymáshoz; csak az élet első néhány évében van esélyük olyan sok kapcsolat kialakítására. Idegsejtek, amelyeken alapszik a környezet észlelése és az emberi agy egyedisége. Ebben a fázisban fontos, hogy az anya helyesen azonosítsa a csecsemő szükségleteit, érzelmileg erősítse és biztonságot nyújtson neki - a szoptatás természetes módon kínálja át ezeket az érzéseket.
Kóstolja meg az anyaméhben
Még az anyaméhben is befolyásolja az anya étkezési magatartása a gyermek ízlésének későbbi fejlődését. Ez a lenyomat a szülés után is folytatódik - az anyatej révén, amely különféle összetevőkből áll, attól függően, hogy az anya milyen kulináris érzékkel rendelkezik.
Az "éhség" az egyik első jel, amelyet a hipotalamusz küld ki a limbikus rendszerből, amikor a csecsemő vércukorszintje túl alacsony. Az inger a limbikus rendszerből kerül át, a baba hangokat ad ki, és a szülőknek figyelniük kell ezekre a korai éhségjelekre. Ellenkező esetben nyugtalan lesz, rúgni kezd, és csak akkor sikít. A mama ezt hallja - még alvás közben is -, és rohan a szoptatáshoz. Nyugtatóan beszél a babával. A kicsi nem érti, miről beszél pontosan anya, de a hang és a hangok ritmusa önmagában is megnyugtatja a babát.
Így alakul ki a baba érzéke
Az illatok, a hangok és az érintés az első benyomás, amelyet a csecsemők észrevesznek.
Születésétől:
Hallgat: A baba már hallja a hangokat és hangokat. Ezt az anyai hanghullámok teszik lehetővé, amelyek a szőrsejteken keresztül terjednek a csigába. A csecsemő már érzékeli az agyban lévő információkat, nem csak, hanem felismeri azt az irányt is, ahonnan a hang jön.
A szaglás: születésétől kezdve közvetlen vonallal rendelkezik az agy és az érzelmi központ felé, ez megkönnyíti az újonnan érkező számára az "anyatej" táplálékforráshoz való eligazodását. A Montgomery mirigyek, amelyek a mellbimbó mirigyei, zsíros anyagot választanak ki, amelyet a gyermekek szagolnak.
A szopási reflex: születésétől kezdve "át van kapcsolva" az agyba, így a baba mindent beleszív, ami hasonlít egy mellbimbóra. Ez az érzéki közvetlen kapcsolódás az agyhoz nemcsak az ételt jelzi, hanem az anya biztonságának és biztonságának érzését is.
Az érintés érzéke: a legnagyobb érzékszerv, a bőr teszi lehetővé, és lehetővé teszi a környezet megértését a tárgyak megkülönböztetése érdekében. A veleszületett megragadó reflex segítségével a csecsemő bizonyos mértékig "ragaszkodhat az anyához". Biológiai szempontból ez az értelem az agykéreg bal felső parietális lebenyének legtetején jön létre. Hálózatok és összekapcsolódások is itt zajlanak, és olyan hírvivő anyagokat is összekevernek, mint a glutamát, annak érdekében, hogy helyesen hozzárendelhessék a baba érzékelését, és végül lehetővé tegyék számára az étkezést.
Az élet 6. hete:
Mozgáskoordináció - az idegsejtek körülbelül 99 százaléka eljutott egy downstream neuronhoz. A baba most nagyon jól rúghat. Az utód megtanulja koordinálni a mozgásokat az élet következő három hónapjában.
Az élet 8. hete:
Lát: Az újszülöttek még nem tudják a szemüket a távolságokhoz igazítani, a látásélesség körülbelül ötvenedik a felnőtté. Másrészt már érzékelik a formákat, a színeket és a kontrasztokat. A csecsemő például egyértelműen felismeri az anya arcát, de az anyjához való hozzárendelés általában 2 hónapos élet után lehetséges. A látás összetett folyamat: például a mozgást, a méretet vagy a távolságot először külön szempontokra osztják szét, és a baba nem tudja feldolgozni az összes információt. Ez elborítaná az agyát. Azonban az ismétlődő információk és változások az agyban vannak tárolva, azaz megtanulva.
1 év:
Önérzékelés: "akarni": a döntés a gyermek frontális lebenyében alakul ki. A csecsemők ezt a készséget az élet első évében elsajátítják.
A gyermek agya fáradhatatlanul dolgozik. Intenzívebben működik, mint a felnőtt agy, ezért több oxigénre, több élelemre és a megfelelő agyi ingerekre is szüksége van. Gyermekeknél a fejlődési ablak bizonyos szenzoros ingerekre nyitva áll, különböző időpontokban. A fejlődés ösztönzése érdekében pontosan ekkor kell megszereznie az ingereket. A számukra fontos benyomásokat általában a gyerekek megjegyzik: Hirtelen érdeklődni kezd a szavak és mondatok, a zene vagy a formák és anyagok iránt. Ha egy gyermek nem kapja meg ezeket az ingereket, akkor az agy nem tudja kialakítani a szükséges összekapcsolódásokat, a fejlesztési ablak általában hónapok vagy évek után bezárul anélkül, hogy ezeket az összefüggéseket "mentené", vagyis anélkül, hogy megtanulta volna őket.
Íz formák az anyaméhben
Akár csokoládé, paprika, alma vagy hal: Bármit is fogyaszt az anya: ezeknek az ételeknek az íze alacsony koncentrációban található meg az anyatejben. Egyetlen anyatejes étel sem egyezik. Ez befolyásolja a gyermek ízét. Mivel nagyobb a választási lehetőségük, a szoptatott gyerekek fogékonyabbak az új ételek és ételek iránt.
Az anyatej továbbra is a legjobb a csecsemők számára. A táplálkozási szakemberek szempontjából ideális a 6 hónapos teljes szoptatás és az első életéven túli szoptatás. A tudomány szerint az anyatej a legjobb a gyermek emésztőrendszeréhez, amely még nincs teljesen kifejlesztve. Ezenkívül az anyatejben lévő fehérje könnyebben emészthető a csecsemők számára, mint az azonnali táplálékban, ezért olcsóbb a túlsúly elkerülése érdekében a későbbi években. Az anyatej megvédi a fertőző betegségeket és erősíti az immunrendszert. A tehén, a juh, a kecske, a rizs vagy a kancatej nem helyettesíti az anyatejet, mivel ez, valamint a gabonából és szójából készült keverékek fejlődési rendellenességekhez vezethetnek. A gyermekek nem fogyaszthatnak ilyen típusú tejet 1 éves korukig.
A szoptatás alternatívái
Azok az anyák, akik nem képesek vagy nem akarnak szoptatni, kielégíthetik éhséges csecsemőjüket tápszerrel (előétel). Ennek alacsony fehérjetartalma és jobb zsírsavösszetétele van, mint más palackos ételeknek. Vékony, mert csak laktózt tartalmaz szénhidrátként. Az anyatej-helyettesítő tápszerek ("Pre-" vagy "1") születésüktől az első életévig adhatók.
Ha mindkét szülő allergiás, akkor a csecsemőnek is megnő az allergia kialakulásának kockázata. Ennek ellenére a 6 hónapos szoptatás a legjobb táplálék a csecsemő számára. Azok az anyák is adhatnak hipoallergén ételeket, akik nem tudnak vagy nem akarnak szoptatni. A benne lévő fehérje annyira fel van bomlva, hogy a gyermek bélje nem ismeri fel "idegennek". A hipoallergén bébiétel csak allergia megelőzésére alkalmas.
Az első kanál
Hat hónapos kor körül egy tej étkezés pótolható egy kiegészítő étkezéssel. Nem szabad azonban a táplálékkal kezdeni a 17. életév vagy a 26. hét után. Az anyatej azonban továbbra is szerepelhet a menüben, és - kiegészítő ételekkel együtt - az egész élet első évében adható. A szilárd ételek és a belőlük készült kása, például zöldség, gyümölcs, gabonafélék, hús, olaj stb.
Célszerű a sütiket, kekszeket, kétszersültet és kenyeret takarékosan használni. Ezek az ételek gliadint tartalmaznak, amelyet nem minden baba képes jól tolerálni. Óvatosan kell eljárni a glutént tartalmazó ételekkel. Az olyan szemeket, mint a búza, a tönköly, a zöld tönköly, a rozs, az árpa és a zab, csak 6 hónapos kortól szabad bevenni az étrendbe, mivel sok gyermek nem tolerálja jól a gabonafélék (glutén) glutin fehérjét. Minden 250–1000 gyermek közül egy genetikailag hajlamos a glutén intolerancia (celiakia) kialakulására. Minél korábban etetik a gluténtartalmú ételeket, annál súlyosabb lehet a betegség. A lisztérzékenység diagnosztizálásakor a gyermeknek általában egy életen át kerülnie kell a glutént tartalmazó ételeket.
Próbáld ki az ízélményeket
Az első életév végén a baba kész enni és kipróbálni mindent a családi étkezéstől kezdve: Mit érez a spenót, mi történik, ha megdönti a gyermek teáját? Akkor sok szülő idegekre van szüksége. Ha a szülők nem tolerálják ezeket a kísérleteket, gyermeki dac támadhat fel. A gyerekek ezt jelzik: Ha nem szabad magam megenni, akkor egyáltalán nem fogom megenni. A pszichológusok ezeket a problémákat interakciós problémáknak nevezik. Ugyanakkor éppen ezek az étkezési problémák vezethetnek az étkezési rendellenességek fokozott kockázatához serdülőkorban. Ezért a gyermeknek lehetőséget kell adnia arra, hogy az ételt saját kezébe vegye, és örömmel fedezze fel. A gyerekek azt esznek, amit tudnak, és gyakran elutasítják azokat az ételeket, amelyeket nem ismernek.
De ne essen pánikba és mindenekelőtt: legyen türelmes! Statisztikailag a szülőknek 10–16 lehetőséget kell biztosítaniuk gyermeküknek, hogy kipróbáljanak egy új ételt. Minél gyakrabban próbálják, annál nagyobb az esélye. A gyerekek sokat tanulnak megfigyelés útján. Tehát, ha maga nem hajlandó enni zöldséget, akkor nem vonzza magához egy kis zöldségrajongót. Élvezetes együtt étkezés, nincsenek tilalmak vagy követelmények az étkezéssel kapcsolatban, nyugodt családi asztal, ezek jó alapok az egészséges táplálkozáshoz. Győződjön meg róla, hogy széles körű ételeket kínál a gyermekének - és fogadja el, ha a gyereknek nem tetszik valami, vagy nem szívesen üríti a tányért. A gyerekek sem kis felnőttek, ha az ételeket illeti.