Apple Flan (Súlyfigyelők receptje) - TEJPALHA
Feladta 2009. szeptember 27-én Nuage de Lait
Ez az,
Én vagyok . Végül úgy gondolom, hogy motivált vagyok a folytatásra
A program Súlyfigyelők.
Hónapok és hónapok óta beszélek róla
anélkül, hogy valóban elhatározta volna
Ezúttal folytattam az értekezleteket (hogy elhiggyem, hogy ő
"fizetnie kell", hogy odaérjen).
Ma felajánlom neked
egy recept Apple Flan,
egy szép kis desszert
ami lehetővé teszi, hogy ne érezzük magunkat túl csalódottnak
ebben a "Fény" időszakban
vagy. Inkább azt mondanám: "Étel egyensúlyának helyreállítása"
Ezt a receptet a
régi könyv Súlyfigyelők (ami nekem van):
"Gyümölcsök és zöldségek"
(Végeztem néhány módosítást
az áthúzott elemek a kezdeti receptben használtak)
Apple Flan
(WWet)
4 fő részére
(4,5 pont fejenként)
- 4 kis tojás
- 80 gr liszt
- 50 gr főző édesítőszer 1 tpt 1/2 édesítőszer
Folyékony főzés
- 1 liter sovány tej 70 cl sovány tej
- 1 evőkanál narancssárga víz 1 evőkanál Calvados
- 500 gr alma 4 gyönyörű arany alma
- Őrölt fahéj (választható)
* Melegítse elő a sütőt 180 ° -ra (Th.5)
* Törje a tojásokat egy tálba, és adja hozzá a lisztet, sót és édesítőszert. Jól összekeverni.
* Fokozatosan adjuk hozzá a tejet anélkül, hogy fakanállal kevernénk, hogy sima krémet kapjunk.
Adja hozzá a narancsvirág vizet a Calvadosba.
* Hámozza meg az almát, és távolítsa el a szíveket és a magokat. Vágja a gyümölcsöt 3 milliméter vastag szeletekre.
* Tegye a gyümölcsöket körbe egy tepsibe borított edénybe, majd öntse a tésztát a gyümölcsökbe vékony csíkokra, miközben belemegy a tésztába.
* 45 percig sütjük.
* Hidegen vagy langyosan tálaljuk, miután megszórjuk a puding tetejét fahéjjal.
Szeretném emlékeztetni, hogy ez a recept egy régi Súlyfigyelők könyvből származik, a pontok száma nem biztos, hogy megfelel a program új verziójának, de valószínűleg ad egy kis ötletet.
* Más sovány vagy testsúly-figyelő receptekhez, ez ITT
Ossza meg ezt a cikket
Tetszik még:
Hozzászólás ehhez a cikkhez
Lili18 2009.06.10. 16:08
Úgy látom, jó döntéseket hozott. még mindig releváns? Sok sikert, csókokat és hamarosan találkozunk !
Tejfelhő 2009.10.10. 11:06
Igen Lili, visszatérek a találkozókra, ez motivál
Puszi
stellla (Iza) 2009.05.05. 20:20
Most vettem néhány almát, és a receptje túl sok. jó én, aki 3 éve csinálok ww-t és lefogytam 64 kg-ot, újra visszatérek a helyedre, mert az a motiváció, ami hiányzott
nyaralás és vissza kell térnem hozzá
bz
MaryAthenes 2009. 04.10. 11:22
Nekem is vissza kellene térnem rá. Köszönöm a könnyű recepteket !
Jó vasárnap !
Miss Diane 2009. 04.10., 05:18
Remek recept! Pont abban, amire szükségem van az ünnepek előtt.
Pierre 2009. 03. 10. 16:53
almát, amit otthon szeretünk, így a receptje a tetején van
Marylo 2009.03.10. 11:17
Ez a recept nagyon csábító. Én hajlamos lennék a 4 kis tojást 3 közepesre cserélni. A "kis" tojásokat lehetetlen otthon megtalálni!
Egyébként köszönöm ezt az abszolút finom blogot!
Hamarosan találkozunk
Marylo
Blomma 2009.02.10. 20:24
Ma ugyanezt készítettem, de nem könnyítettem meg, és megerősítem, hogy finom!
Hélène (Cannes) 2009.10.10. 08:31
Calvados és a narancsvirág víz között. A szívem egyensúlyoz!; o)