Apple sárgarépa spenótlé Böjt, méregtelenítés és egészséges táplálkozás Isabelle Van Wynsberghe-vel

• dózis, amely naponta 1 fő számára megfelelő lehet
• Figyelem ! a friss gyömbér erős, ízes ízt ad, tesztelje az ízét
• A kurkuma számos tulajdonsággal rendelkezik, beleértve az általános gyulladáscsökkentőket, a belek gyógyulását, a vértisztítót, az antioxidánsokat ...

1/2 liter levéhez az extraktorból

• 3 alma
• 3 sárgarépa
• 100 g spenót
• 1/2 vagy 1 citrom
• 1 kis darab gyökér gyömbér (kb. 1 cm)
• 1 kis friss kurkuma gyökér
• kis csokor petrezselyem
• 1 szár zeller

Készítmény

1. Léelszívóval. Ellenkező esetben használja a centrifugáját.
2. Válasszon friss gyümölcsöt és zöldséget, lehetőleg bio.
3. Mossa meg a különféle gyümölcsöket és/vagy zöldségeket friss vízben. Zöldséges ecsettel ecsetelje őket.
4. Távolítsa el a bőrt a citromból, hogy kivonja, vagy nyomja össze, hogy hozzáadja a többi léhez.
5. Távolítsa el a szárakat az almákról. Az elszívóval nem kell hámozni, ha termékei mentesek a kémiai kezelésektől.
6. Vágjon apró darabokat az elszívó hegyének méretéhez igazítva.
7. Vigye át a különböző darabokat váltakozó kemény darabokon, lágyabb darabokon, leveleken.
8. Végezze el a zeller szárával, ez megkönnyíti a készülék szűrőrácsának tisztítását.
9. Azonnal igyon, vagy legfeljebb 24 órán át tárolja hűtőszekrényben.
10. nb: tartásképpen 1 egész citromot tettem.
11. Egészség !

---