Aqua tornaterem gyakorlatok - Fórum nőknek
Globális moderátor
Csoport: tiszteletbeli tag
Hozzászólások: 5946
Csatlakozott: január 17-től 07-ig
Feladó: Bukarest
Tagszám: 1055
Nos, a Blu-nek is van diétája. Ezenkívül a vízben való mozgás sokat segít a test formálásában, és kellemesebb, mint a fitnesz. Egy hónapig aqua-gym-t csináltam az "intézményben" (IMG: style_emoticons/default/language.gif), mert a kifejezést gyakran használják), de unatkoztam, mert a tanár nem remekelt a kreativitás terén. most inkább a nyáron végezem a gyakorlatokat a tengeren. és tetszés szerint improvizálhatok.
Egyébként Blu. úszni vagy aqua-tornaterembe kezdtél? további gyakorlatokra van szüksége? (Láttam, hogy a téma decembertől származik)
Globális moderátor
Csoport: tiszteletbeli tag
Hozzászólások: 5946
Csatlakozott: január 17-től 07-ig
Feladó: Bukarest
Tagszám: 1055
Az aquagymban kétféle reakcióval találkoztam: olyan emberekkel, akik feltöltött akkumulátorral távoznak, és másokkal, akik nagyon fáradtan távoznak. Én, a foglalkozások után, bár nem voltam annyira "formátlan", alig mászkáltam a ház felé. Csak egy-két óra múlva tért vissza ajkaimra a mosolyom, és remekül éreztem magam. Nem tudom, honnan származik ez a hatás. (IMG: http:/default/closedeyes.gif)
Fogyáshoz nem fogyott, de észrevettem a láb és a has izmainak tonizáló hatását, és tetszett.
Felváltva gyakoroltam labdával, szivacs tekerccsel és vizes súlyzókkal. De mint fentebb mondtam, a gyakorlatok minden alkalommal ugyanazok voltak. Megtanultam őket, és éreztem, hogy nagyobb kreativitásra van szükség.
PanSeu: Oktatónk abszolút állatiasnak tűnik, és irigységben haltam meg, valahányszor fürdőruhában láttam.