Aquagym; a tornaterem edzésének legjobb alternatívája; Öntött fém
Tudta, hogy vízbe merülve a teste csak a tömegének 1/6-ot nyomja meg? Ezért érzi úgy, hogy könnyebben mozog a vízi környezetben. Így nem csoda, hogy egyre többen kedvelik az aquagym-et, ahelyett, hogy heti edzésre edzőterembe járnának. Mit jelent ez a fajta sport? Az Aquagym vízi aerobikot jelent, és az ilyen típusú edzésekre jellemző technikák egyesítik a klasszikus aerobikban, a földön alkalmazott különféle gyakorlatokat, és néhány speciális vízmozgást. Ez egy komplex sport, amely minden izomcsoportot megmozgat, és életkoruktól függetlenül alkalmas mind a férfiak, mind a nők számára. Ezenkívül az aquagym tonizálja az izmokat és stimulálja az irigylésre méltó fizikai állapot mind a négy alapvető tényezőjét: erő, mobilitás, koordináció és állóképesség.
A fizikai előnyök szempontjából azt is fontos megemlíteni, hogy ez a fajta sport hatékonyan hozzájárul a narancsbőr csökkentéséhez. És ez annak a masszázshatásnak köszönhető, amelyet a víznyomás gyakorol a bőrre. Az Aquagym a visszér ellen is küzd. A test formázása és az izmok tonizálása mellett a vízzel végzett edzés segít gyorsan leadni a felesleges kilókat. Nagyszerűen fogja érezni magát, amikor észreveszi, hogy a dereka vékony, a farizom és a mellizom tónusú, valamint a karjai és az alsó végtagjai is erősebbek. Az Aquagym nem okoz izomlázat, és jótékony hatással van a vérkeringésre. Az elégetett kalóriák számát tekintve az Aquagym nagyon hatékony. A mindössze 30 perces edzéssel akár 600 kalóriát is elégethet, ellentétben az edzőterem edzéseivel, ahol hasonló számú elégetett kalória esetén az edzésnek 120 percig kell tartania. Más szóval, kevesebb erőfeszítéssel több kalóriát veszít.
A mentális oldalon a vízi edzés ajánlott, mert segít ellazulni és megszünteti a napi stresszt. Lenyűgözőek, ezek a gyakorlatok harmonikusan ötvöződnek a zenével, amely általában a jó közérzet állapotát kínálja, ugyanakkor energiát is ad. Az Aquagymnak pozitív érzelmi és társadalmi hatása is van. Mivel sokan vesznek részt olyan osztályokban, nagyon nagy a lehetőség arra, hogy megbarátkozzon e sport más szerelmeseivel. Ha továbbra is inkább egyedül végzi ezt a fajta edzést, és nincs saját medencéje, akkor jó tudni, hogy vannak nagyon jó és ugyanolyan hatékony alternatívák. A Hydropool Romania gyógyfürdői tökéletesen megfelelnek annak az álomnak, hogy nemcsak a pihenés oázisát élvezhetik otthona kényelmében, hanem olyan környezetet is, amely elősegíti céljainak elérését a testi és lelki egészség szempontjából.