Aranyér diéta megelőzésükre és kezelésükre
Franciaországban minden harmadik ember és az 50 év feletti emberek 50% -a szenved aranyérben. Tudnia kell, hogy a legtöbb esetben az aranyér és a kiegyensúlyozatlan étrend együtt jár.
Aranyér és diéta
Az aranyereket gyakran a diéta típusa, valamint a végbél vagy anális vénákra gyakorolt többszörös nyomás okozza, például a bélmozgás során.
A valóságban ez a két ok szorosan összefügg: Ha étrendünk kiegyensúlyozatlan, akkor székrekedés oka lehet, ami viszont nyomást gyakorol a végbél és az anális vénákra.
Egyes táplálkozási szakemberek szerint az a tény, hogy a fejlett országok étrendje elsősorban feldolgozott termékekből áll, és alacsony az élelmi rosttartalma, az aranyér eseteinek növekedésének fő oka.
Ebben az értelemben érdekes megjegyezni, hogy az aranyér esetei ritkák a kevésbé fejlett országokban, ahol az étrend természetesen gazdag élelmi rostokban és kevés feldolgozott termékben, valamint húsban is kevés.
Megfelelő étrenddel megakadályozza az aranyér kialakulását
Teljesen meg lehet akadályozni az aranyér vagy a relapszusok megjelenését.
Ehhez szüksége lesz:
- Tartalmazzon elegendő korpát és élelmi rostot étrendjében, és igyon sok vizet.
A finomított vagy feldolgozott élelmiszerek általában kevés élelmi rostot tartalmaznak, de sok állati zsírt tartalmaznak.
Ez a diéta nem segít annyi rostot tartalmazni a bélben, hogy a széklet könnyen átjuthasson, székrekedést és nyomást okozva a bélmozgás során.
Ezért jobb, ha korpát (búzakorpát, zabkorpát stb.), Gyümölcsöt és zöldséget, valamint teljes kiőrlésű gabonát választunk.
El kell kerülni azokat az ételeket is, amelyek emésztési zavarokat, gázt és gázt vagy akár hasmenést okozhatnak.
- A széklet lágyabbá tétele mellett a sok víz elfogyasztása csökkenti az aranyér vénáira nehezedő nyomást és elősegíti a lágyabb széklet átadását, ami csökkenti a meglévő aranyér irritációjának kockázatát.
Ne fogyassza ezeket az ételeket, ha aranyér van
Nem kell véglegesen eltávolítania ezeket az ételeket ételeiből. Inkább az elfogyasztott mennyiség csökkentéséről van szó.
Itt van egy nem teljes lista azokról az élelmiszerekről, amelyeket el kell kerülni, ha aranyérben szenved:
- Paprika és fűszeres ételek: égő érzést okozhatnak a végbélben és a végbélnyílásban;