ARCI IZOMKÉPZÉS A TERMÉSZETES FELFOLYAMAT
A hármas emelő hatás az arcodra
- Az arcizmok erősítése és felépítése
- Az arc kontúrjának feszesítése és formálása
- A ráncok kisimítása nagyobb mennyiséggel
Az arctornának, az arcmasszázsoknak, az arctornának, az arcjógának kevés köze van a módszeremhez. A helyes arcizom edzés növeli az izom térfogatát.
Az eredmény: Az arcbőr megfeszül, a ráncok csökkennek, és ismét feszes, gyönyörű és fiatalos arckontúrokat kap.
Próbáljon ki azonnal néhány gyakorlatot!
Könyvem egy részletében néhány gyakorlatot kínálok, amelyek közül választhat. Arcod melegnek érzi magát, és jól el van látva vérrel már e néhány gyakorlat után.
Itt található az olvasási minta és a gyakorlatok
Megrendelőkönyv
Események
Rólam
tapasztalat
Gyakran Ismételt Kérdések
Rendeljen DVD-t
Amikor a tükörbe néz, és észreveszi, hogy az arca egyre nagyobb volumenű és keskenyebb lesz, fiatalos arckontúrjai egyre jobban "megereszkednek" az izomzat bomlása és elernyedése miatt - egyes ráncok is éppen ezért jelentkeznek nevezzük őket "gravitációs ráncoknak" - akkor a speciálisan kidolgozott arcizom edző programom nagyon hatékonyan és gyorsan segít Önnek. Kérjük, kevésbé koncentráljon a ráncokra, ezeknek gyakran van még valami "vonzó" is az arcukban, és nem feltétlenül kell idősíteniük. De amikor az arcizmok elernyednek, és a gravitáció lehúzza őket, a fiatalos megjelenés elég gyorsan eltűnik, és a világ legjobb krémje nem használható!
Ha petyhüdt gyomrod van, mindenki azonnal tudja, mit kell tennie. Sokan azonnal hasi edzéssel kezdik, és tudják, hogy egy idő után a gyomor ismét szilárdabb és feszesebb lesz. Ugyanazok a pozitív hatások érhetők el az arcon az arcizom edzéssel - mert ugyanúgy, mint pl. Például, ha szilárdabb gyomrot vagy feneket tud edzeni az edzőteremben, akkor mások célzott gyakorlása révén erősíteni és formálni is lehet a szemét, arcát, homlokát, ajkait, nyakát vagy állát.
Ha az arcizmokat rendszeresen gyakorolják, a gravitáció kevés esélyt ad arra, hogy lefelé húzza az arc kontúrjait. Ezenkívül a feszes izmok feszesen tartják a fedő bőrt, ami viszont csökkenti a ráncosodást. Nem számít, hány krémet vagy egyéb dolgot próbálhat ki - ha nem egyidejűleg építi és feszíti meg az arcizmait, akkor nem lesz képes sikeresen ellensúlyozni az öregedési folyamatokat.
Az arcizom edzés a legkíméletesebb és leghatékonyabb módszer a fiatalos, természetes megjelenés elérésére és fenntartására, kevés időbefektetéssel - napi 10 perc - és kockázat nélkül.
Az arctornának, az arcmasszázsoknak, az arcjógának vagy az arcteremnek kevés köze van a módszeremhez. Visageforme módszerem bevált alapelve az összes arcizomcsoport célzott, aktív edzése.
A nagyobb volumen és a szilárd, fiatalos kontúrok visszanyerése érdekében meg kell nagyítani és erősíteni az arcizmok. De ez csak akkor működik, ha a normál teljesítményen túl használja, vagy aktívan edzi. Csak így lehet kiváltani egy "növekedési ingert" az izmokban, ezáltal aktiválva az úgynevezett kapillarizációt. Ez növeli az energia szállítását az izomsejtekbe. És pontosan ennek kell megtörténnie annak érdekében, hogy visszanyerje az arc nagyobb volumenét, valamint a feszes és fiatalos kontúrokat. Ez nem érhető el gyengéd arcgyakorlatokkal, masszázsokkal vagy hasonló programokkal.
Módszerem és az általam speciálisan kidolgozott edzésprogram miatt a bőr alatti arcizmaid ismét nagyobbak és feszesebbek lesznek. Az arcod „fel van duzzadva”, és egyes ráncok ily módon automatikusan csökkennek, vagy akár teljesen eltűnnek. Az arcod ismét természetes tónusú és fiatalos lesz. Alapvetően ugyanaz, mint a testünk összes többi izománál: Ha nem sportolunk, akkor minden lazulni kezd és "lóg".
Azonnali hatás
Azonnali hatás jelentkezik az első edzés után, a vérkeringés erősen stimulálódik, az arcod az első naptól kezdve rózsás és friss.
1 hét
Körülbelül egy hét múlva a kontúrok kezdenek átalakulni és megszilárdulni. Arcod visszanyeri hangerejét.
1 hónap
Körülbelül egy hónap múlva az arcod simább és feszesebb lesz. A fiatalos arc jellemzői visszatérnek.
mindig
A megfelelő arcizom edzéssel látható feszesítő hatást érhet el, és természetes módon ellensúlyozhatja az öregedési folyamatokat.
ISBN 978-3-200-02296-6
RAKTÁRON - AZONNALI SZÁLLÍTÁS!
Rendeljen ingyenesen a www.amazon.de oldalon
Minta olvasása
Rendelés az Amazon-on
A könyv a legjobb és leghatékonyabb gyakorlatokkal a feszes és fiatalos arcért. Néhány, de nagyon hatékony gyakorlattal pillanatok alatt visszanyeri fiatalos arckontúrját. Minden gyakorlatot részletesen ismertetünk lépésről lépésre színes fotókkal, és pontos utasításokat talál az ismétlésekről és az edzés időtartamáról. Könnyedén alkalmazhatja a "fiatalító edzést" a mindennapi gyakorlatban.
Orvosi szaknyelv nélkül nagyon világos és logikusan érthető módon megtudhatja, hogy a laza arcizmok milyen hatalmas hatással vannak a megjelenésünkre és az öregedési folyamatunkra.
A módszer egy évek óta anatómiailag tesztelt edzéskoncepció, amelynek célja az egész izomzat - a homloktól a dekoltázsig - meghúzása és megerősítése kevés gyakorlattal és ezáltal kevés időveszteséggel.
A "szépséget" ebben a könyvben holisztikusan tekintik, a második részben pedig nagyon jól kipróbált szépség- és egészségügyi tippeket fog megtudni - de a "mindenki számára megfelelő-mítosz" nélkül. Itt olyan élethelyzetekkel is foglalkozunk, amelyek egészségünk mellett negatívan befolyásolják megjelenésünket is, és amelyeket túl gyakran alábecsülnek. Megtanul egyszerű tippeket arra vonatkozóan, hogyan növelheti általános karizmáját és karizmatikus hatását az emberekre természetes eszközökkel vagy változásokkal - amelyek alig vagy semmibe sem kerülnek - ismét a lehető legrövidebb idő alatt. Az önbizalom és az életkedv a logikus következmény.
Ez a könyv értékes referenciamű mindazok számára, akik szeretnék megőrizni természetes szépségüket és vonzó karizmájukat idős korukig.
ISBN 978-3-9503612-2-3
RAKTÁRON - AZONNALI SZÁLLÍTÁS!
Rendeljen ingyenesen a www.amazon.de oldalon
Rendelés az Amazon-on
Most ott van a könyv a DVD-vel a legjobb gyakorlatokkal, amelyek fiatalos megjelenést kölcsönöznek neked, feszes és feszes arckontúrokkal. A könyv 2011-ben jelent meg, és azonnal bestseller lett.
A világ legdrágább krémje nem használ, ha az arc bőre alatti izmokat egyszerre bontják és lazítják. Célzott arcizom edzéssel megerősítheti az arcbőre alatti izmokat. Ez lehetővé teszi az 5-7 éves fiatalítás elérését.
Christa Gugler évek óta építi az arcizmokat. Módszerük egy olyan anatómiai koncepció, amelyet anatómiailag sok éven át teszteltek, és amelynek célja a teljes izomzat - a homloktól a hasításig - meghúzása és megerősítése, kevés testmozgás és időveszteség nélkül. Néhány, de nagyon hatékony gyakorlattal pillanatok alatt visszanyeri fiatalos arckontúrját. Az arcod nagyobb volumenűvé válik, ami kisimítja a ráncokat, sőt néha teljesen eltűnik.
Sokak számára a DVD tökéletes kiegészítője a könyvnek. Segítségével ellenőrizheti, hogy a végrehajtás során hibák csúsztak-e be, vagy egyszerűen csak a gyakorlatok vizuális megismerésére.
Játékidő kb. 30 perc - megnézheti az egyes gyakorlatokat egy jól áttekinthető kezdőmenü segítségével, és annyiszor ismételheti, ahányszor csak akarja.
megtekintheti a korábbi találkozókat.
További információk/költségek
Műhely:
Itt megtanulhatja az összes gyakorlatot egy este egy kis csoportban. Az időtartam kb. 2 óra. Ez a műhely után könnyedén alkalmazhatja a gyakorlatokat a mindennapi gyakorlatban.
A linzi műhely költségei 95 €,-
Műhelyköltségek Bécsben 125 €,-
Miért érdemes részt venni egy workshopon:
Már megvan a könyvem, és meg akar győződni arról, hogy helyesen végzi-e a gyakorlatokat.
Újra fel akarja frissíteni a gyakorlatokat.
Szeretné megismerni az arcizom edzését.
Kérem, hogy vigyen magával egy álló tükröt a műhelyekbe, amelyet felállíthat egy asztal előtt, kérem, ne legyen kis zsebkozmetikai tükör, mivel mindkét kezünkre szükségünk van az edzéshez.
Ön is szívesen szervez magának tanfolyamot vagy előadást. Az árak kérésre függenek a távolságtól és a résztvevők számától.
Köszönjük a visszajelzéseket - íme egy kis részlet:
Susanne Klostermannné Lünenből!
Múlt péntek óta nálad van a könyved és szombat óta edzek. Nehéz elhinni, de a szemceruzát, amelyet mindig felvettem, az 5. edzés után már nem homályosak a lógó szemhéjaim. Az arcom teltebbnek és élőbbnek érzi magát.
Nagyon örülök és hálás vagyok, hogy te írtad ezt a könyvet, és hogy találkoztam vele. Nagyon boldoggá tesz, hogy találtam egy alternatívát, hogy majdnem 50 éves koromban kissé fiatalosabb maradjak. Mivel egyébként a kerékpározáshoz és a Pilateshez tartom magam, a módszered még mindig nagyon hatékony kiegészítő.
Claudia Hennerbichler, a karintiai
Amikor úgy döntöttem, hogy veled végzek arcizom edzéseket, kissé szkeptikus voltam. Karintia és Linz között kissé hosszú volt az út, de megérte. A barátaim folyamatosan keresnek felém, és az egész karizmám javult. Mondtam nekik, hogy könyvet írsz, és nagyon várják. Remek munka, amit csinálsz, kár, hogy nincs fiókteleped Karintiában.
Üdvözlettel: Claudia Hennerbichler
Wolf Henrietta bécsi asszony
Már egy hete megvan a könyved, és azóta is dolgozom vele. Lenyűgöz, hogy mi történt egy héten belül. Bár azt kell mondanom, hogy 53 éves vagyok, és az erős arckifejezésem miatt elég sok ráncom van (sajnos). A könyvben szereplő leírások könnyen érthetők, és az ajánlások valóban nagyszerűek. Ez a könyv nagyon jó együtt dolgozni, hiteles és valóságos. Örülök, hogy a Google-n keresztül kerültem Önhöz vagy a könyvhöz. Mindennek ellenére arra kérlek benneteket, hogy vegyenek fel a "bécsi listára".
Köszönöm, és remélhetőleg hamarosan találkozunk Bécsben.
további sikertörténeteket olvashat.
Mona K. asszony Németországból
(A hölgy erre a levélre küldött fotói valójában csodálatosak voltak. Nem kaptam engedélyt arra, hogy azokat feltegyem a honlapomra, amit természetesen meg is értek)
Véletlenül bukkantam rá a könyvére az interneten, azonnal elküldte nekem, és 2013. április 28. óta dolgozom az Ön specifikációival. Mivel nem mindig tudtam naponta 3-szor végrehajtani a programot, körülbelül 6 hét állapotban látom magam. Mellékelve küldök neked egy előzetes képet (de a legrosszabb körülmények között - világítás, smink, frizura stb.) És egy képet (a szokásos módon elkészítve). Nemrégiben rengeteg bókot kaptam arról, hogy nyugodtabbnak és frissebbnek tűnjek. Jómagam számos pozitív tényezőt vettem észre az arcomon, és így elmondhatom, hogy a "munka" eddig megérte. Nem hittem volna, hogy ez az én koromban érezhető változást hozhat, de sikerült.
Új életszemlélet nyílt meg, és intenzíven kitartok mellettem. Köszönjük munkáját és javaslatait. ezek az alapok tulajdonképpen feleslegessé teszik a drága kozmetikumokat:-) de. Nagy erőfeszítéseket kell tennie a "kemény" elkötelezettség kimutatása érdekében a látható eredmény elérése érdekében. Így kell lennie!
R. Helga asszony Bécsből
Idén február közepe óta edzek. könyve szerint, és nagyon várom az arcizmaim jelentős javulását. Nagyon örülök, hogy részt vehetek az egyik bécsi műhelyeden, hogy tökéletesítsem a gyakorlatokat, sajnos a bécsi dátumról nem tudtam semmit, és mostantól meg fogom nézni ezzel kapcsolatos honlapodat. Egy apró javaslat: egy hírlevél, amely tájékoztat az ajánlatairól. A felkar gyakorlása során is nagyon jó eredményeket értem el - a napi 100-szor a reggeli rituálé része, de gyakran közben, amikor kint vagy. Köszönjük ezt az egyszerű, hatékony gyakorlatot! Ha hasonló gyakorlatot végez a comb területére, nagyon hálás lennék egy beadványért. Végül köszönöm szépen és sok sikert a jövőben!
Kathrin Strohauerné Bécsből
Köszönöm a csodálatos könyvét, amelyet a múlt héten rendeltem! Nagyon izgatott vagyok, különösen a könyv utolsó részében található tippek miatt. Ma elmentem a gyógyszertárba, hogy megvegyem ezt a nátrium-hidrogén-karbonátot. Ott azt mondták, hogy 3-4 evőkanál ilyen port kell hozzáadni a fürdővízhez. A könyvében körülbelül fél kilót ír. Most kicsit bizonytalan vagyok, és szeretném még egyszer megkérdezni Önt a pontos adagolásról.
Minden jót és üdvözlettel Bécsből
Doris Mitterbacherné Münchenből
Körülbelül 3 éve voltam veled, és egyetlen nap sem telik el anélkül, hogy elvégezném a gyakorlataidat. Én is megrendeltem a könyvét, és szerintem nagyon jó. A gyakorlatok természetesen nem voltak számomra újdonságok, de néhány szépségtippedet már kipróbáltam, és különösen lelkes vagyok a lúgos fürdők miatt. Ez a savtalanítás sokkal puhábbá és simábbá tette a bőrömet, és azóta sokkal jobban alszom. A májtisztítással kapcsolatban szeretnék beszélni orvosommal, aki nagyon nyitott az ilyen módszerekre. Igazán sikeres könyv, amelyet a jövőben szívesen ajándékozok különféle alkalmakra.
Üdvözlet Münchenből, Doris Mitterbacher
Christina Heilemann Hannoverből
Örülök a könyvének. Könnyen megvalósíthatja a gyakorlatokat, és határozottan megtervezett a napi rutinban. Eleinte nagyon megerőltetőnek találtam a gyakorlatokat, de most olyan rutinom van, hogy néha nincs szükségem 10 percre a teljes programhoz.
Csak a külön ágyakra vonatkozó tippet tudom aláhúzni, évek óta csinálom ezt, és nem akarom másként. Néhányszor nevetnem kellett, néhány szövegrészben elmondhatod, hogy osztrák vagy, évek óta ott töltem a nyári vakációmat.
Talán egyszer meglátogatja a stúdiót, örülnék, ha személyesen megismerhetlek.
Üdvözlettel, Christina Heilemann
Tuczai Daniela asszony Bécsből
Köszönöm a nagyszerű könyvet. Ugyanazon a napon olvastam.
A gyakorlatok leírása valóban nagyon jó és könnyen követhető. Az argánolaj tippje, amelyet azonnal kaptam és 10 napja használok, szintén remek volt, mert már látom, hogyan javult a bőröm. Sajnos nincs időm a könyvbemutató napján, de nagyon örülnék, ha a következő alkalomra (Bécs-Bécs környékén vagy Linzben) ismét meghívna.
További sikert és sok sikert kívánok Tuczai Daniela
Ms. Manuela Endl Welsből
Még egyszer köszönöm a könyvet és gratulálok hozzá. Nagyon "könnyen" olvasható, ezért nagyon nehéz letenni. Az arcizmok építésére szolgáló gyakorlatok jól meg vannak magyarázva (hála a hölgyeknek is) és nagyon kimerítőek (sajnos a homlokom általában gyűrött, azt hiszem, hamarosan találkozunk valamelyik előadásodon).
Az egészségre és szépségre vonatkozó további tippek nagyszerű útmutatást nyújtanak arra vonatkozóan, hogy viszonylag kevés erőfeszítéssel hogyan tehetsz valami jót magadnak, a testednek és a lelkednek.
Tehát még egyszer köszönöm és gratulálok.
Bécsi H. Hofer
Sajnos magán sors miatt meg kellett szakítanom a tanfolyamot, de továbbra is elvégzem azokat a gyakorlatokat, amelyeket rendszeresen megtanultam. A megereszkedett arcom teljesen eltűnt, és az egész ragyogásom javult, annak ellenére, hogy lefogytam 7 kg-ot. Várom, hogy ősszel folytathassam a tanfolyamomat. A gyakorlatokon kívül a beszélgetéseidet is élveztem, sok mindent megkönnyítettek számomra.