Arcjóga gyakorlati tippek és; gyakorolja az EDEKA-t
Az arcjóga csodálatosan egyszerű módszer a ráncok és a feszültség leküzdésére. Tudja meg, hogyan működik az életmód trend, és fedezze fel a bonyolult gyakorlatokat, amelyek ragyogásra késztetik Önt.
Ezért érdemes az arcjóga
Az arcjógával tonizálhat vagy ellazíthat különböző izomcsoportokat, és elősegítheti a vérkeringést és ezáltal az oxigén transzportját a bőrben.
Az eredmény olyan arcvonások, amelyeket kifejezetten kisimítanak vagy meglazítanak. Röviden: A kiváló minőségű arcápolással, például egy intelligens ránctalanító szérummal és a kiegyensúlyozott étrenddel kombinálva ezek a gyakorlatok ésszerű intézkedést jelentenek az egészséges bőr számára, amely hosszabb ideig fiatalnak tűnik.
Fedezze fel itt azokat az ételeket, amelyek pozitívan befolyásolhatják karizmáját. A hűtőszekrénybe pillantva a bőr ápolására alkalmas termékek varázsolhatók el - fedezze fel az arcmaszkokat, amelyeket saját maga készíthet!
Egyszerű arcjóga gyakorlatok
A tartós relaxációs és emelő hatások érdekében hajtsa végre a következő gyakorlatokat naponta.
Tipp: A legjobb, ha egyszerűen integrálja az arcjógát a szépségápolási rutinjába. Körülbelül minden este gyakoroljon, mielőtt alkalmazná a regeneráló éjszakai krémet.
1. Hogyan lehet csökkenteni a nasolabialis redőket
Csukja be a száját, és lélegezzen az orrán keresztül. Most fújd fel mindkét arcát. Tartsa a levegőt öt másodpercig, majd nyomja a bal arcába, majd a jobbba, majd a felső ajak alatti bőrbe, végül az alsó ajak területébe. Minden meccsen tartsa a lélegzetét öt másodpercig.
2. Hogyan harcoljunk a homlok ráncai ellen
Ökölbe szorítsa a kezét. Most vigye mindkettőt a homlok közepére. Mutató- és középső ujjainak csülköivel most balra és jobbra simogatja a bőrt a halánték felé. Ne féljen nyomást gyakorolni, és ismételje meg a folyamatot tízszer.
3. Hogyan kell meghúzni a kettős állat
Tegye hátra a fejét. Csukja be a száját, és lélegezzen az orrán keresztül. Most fordítsa balra a fejét, és addig húzza az ajkát, amíg húzást nem érez a nyaka oldalán. Tartsa a pozíciót tíz másodpercig, és ismételje meg az eljárást a jobb oldalon. Gyakorolja ötször mindkét oldalt.
4. Hogyan oldhatjuk meg az állkapocs feszültségét
Nyissa ki a száját szélesre, és az ajkaival világosan formálja meg a "wow" szót. Ismételje meg a folyamatot tízszer.
Érdekel a jóga életmód? Akkor itt tudhat meg többet a megfelelő jóga diétáról. Ha többet szeretne megtudni az ajakápolásról, jó helyen jár.