Aromás olajok: hogyan hatnak ránk az illatok
Mint más évszakban, az ősz az orr ünnepe. Séta közben föld, gesztenye, makk illata van. De az illatlámpák ideje otthon is megkezdődik. Narancs vagy rózsafa aromákkal a szíve meleg lesz, és csodálatos emlékek fognak felébredni.
Kimutatták, hogy az illatok növelik a közérzetet. Érzéseket ébresztenek és emlékeket idéznek fel, például a boldog gyermekkori napokról. Mivel az illatok közvetlen hatással vannak a limbikus rendszerre. Az emberi agynak ez a legrégebbi része fontos szerepet játszik az érzések kialakulásában, és lehetővé teszi az asszociációk kialakulását. A belső szemünk előtt képek képződnek, amelyeket a megfelelő illat vált ki.
Ha szénaszagot érzünk, a nagymama farmjára gondolhatunk, amikor eszpresszóra gondolunk, egy olaszországi nyaralásra, vagy amikor narancsra gondolunk karácsonykor. Ami itt öntudatlanul történik, célzottan aktiválható is. Az aromák tudatosan tudnak hangulatokat teremteni. Például a menta segíthet abban, hogy felébredjünk és koncentráltak legyünk, míg a levendula nyugtató és ellazult.
A téli aromák biztonságérzetet adnak
Ősszel és télen a legtöbben a meleget és biztonságot közvetítő illatokat részesítik előnyben: Ánizs, fahéj, mandarin, narancs, rózsafa. Egyszerűen tegyen néhány cseppet egy aromalámpába vagy egy tálba vízzel, és tegye a melegítőre. Egy csipetnyi esetben a radiátoron csöpögött papírzsebkendő fog megfelelni. Egyébként két csepp narancs, két csepp bergamott és egy csepp fahéj keveréke csodálatos őszi hangulatot teremt.
Mivel az orr gyorsan megszokja az illatot, a következő érvényes: a kevesebb több. Annak érdekében, hogy ne kelljen folyamatosan növelni az adagot, a helyiséget időről időre szellőztetni kell.
Minél tisztább az aromás olaj, annál hatékonyabb
Az illóolajok különösen hatékonyak és gazdaságosak. Feltéve, hogy minőség Jobb. Ezért az üveget "százszázalékos illóolaj" felirattal kell ellátni. Csak az ilyen termékek garantáltan nem tartalmaznak egyéb adalékanyagokat. Ha az olajok vad gyűjteményekből (W) vagy ellenőrzött szerves termesztésből (kbA) származnak, a növényeket nem kezelték növényvédő szerekkel. Tehát a minőségük tisztább.
Az illateszenciák magasaksűrített. Irritáló hatásúak lehetnek, ezért nem érintkezhetnek a bőrrel vagy a nyálkahártyákkal. Ha ez megtörténik, öblítse le gyorsan vízzel. Mint az egyén Illatok befolyásolja elménk, lásd itt:
Illatos hangulatkészítők
Ánizs: Pihentető és melegítő hatása van. Karácsonyi hangulatot teremt.
Macskagyökér: A szárított "nyugalom gyökere" az alvászavarok, az idegesség és a nyugtalanság ellen hat.
Bergamott: Friss, gyengéden virágos citrusillatot vonnak ki a bergamott zöld héjából, a keserű narancs és a citrom keresztezéséből, amelyet Bergamo piemonti városáról neveztek el. A bergamott illata boldoggá és kiegyensúlyozottá tesz; A masszázsolajhoz adva a depresszió elleni aromaterápiában használják. A citromfűvel kombinálva a bergamottolaj stimuláló hatású. A keserű narancs, bergamott illóolajával, nerolival keverve erotikus hatásúnak mondják.
Bétel-anya: Segít a depressziós kimerültségben, erősíti az immunrendszert és hatékony daganatgátló.
Citronella: Inspirálja az elmét és erősíti a koncentráció képességét.
Eukaliptusz: Elősegíti a koncentrációt és támogatja a légzést.
Lucfenyő tű: Nyugtatóan hat a stresszre, az idegességre és a kimerültségre.
Muskátli: Felemeli a hangulatot és elősegíti az egyensúlyt.
Ginseng: Erősíti az idegeket, kimerültséggel és ideggyengeségekkel dolgozik. A gyökér teljesítménynövelő, stimulálja az immunrendszert és enyhíti a görcsöket.
Édesem: A melegség érzetét közvetíti és ellazítja az idegeket.
Gyömbér: Serkenti az étvágyat és segít megfázás, fejfájás vagy izomfeszültség esetén.
Jázmin: Élénk hatású és csillapítja az idegességet.
Kamilla: Lazítja a testet és az elmét, és megnyugtatja az idegeket.
Levendula: A kék-ibolya virágok fanyar, édes illata klasszikus az illatok között. A textilzacskóban szárított virágok védik a ruhaneműt a lepkéktől; Biztosítják a jó éjszakai alvást a párnában. Elvesztette az idős fiatalember arculatát, amely egy ideig megragadt a természet felé fordulás során - nem utolsósorban azért, mert természetes gyógynövényként, sőt fűszerként is sokrétűen használják. A levendula gyógyítja a rovarcsípéseket és enyhíti a fejfájást. A levendulás fürdőben Dél-Franciaország virágzó rétjeiről álmodozhat, ugyanakkor fellazítja a görcsös izmokat és mély, pihentető alvást nyújt.
Citromfű: Inspirálja az elmét és erősíti a koncentrációt.
Hársvirág: Harmonizáló és kiegyensúlyozó hatása van.
Mandarin: Biztonságot közvetít és erősíti a belső egyensúlyt.
Melissa, citromfű: Nyugtat, enyhíti a görcsöket, és puffadásgátló hatású. Segít ideges szívproblémák, gyomorfájdalmak és elalvási nehézségek esetén is.
Menta: Serkenti az idegrendszert és elősegíti a koncentrációt.
Szegfűvirág: Érzéki és stimuláló hatású.
Narancssárga: Emeld a hangulatot.
Golgotavirág: A trópusi esőerdők növénye alkalmazható idegi nyugtalanságra, túlzott ingerlésre és elalvási problémákra. Ezenkívül enyhén megnövekedett vérnyomás és keringési problémák esetén is alkalmazhatók.
Pacsuli: Serkentő hatású és oldja a stresszt.
Rózsa: A rózsa, a virágok királynője értékes illatot áraszt, amelyet a nőiesség megtestesítőjeként tartanak számon. Az olajat gőz desztillációval nyerik, és az egyik legdrágább olaj. Az intenzitása miatt azonban gazdaságos a használata. Semmi sem annyira csábító és felvidító, mint a rózsa aromája. A rózsavíz, amely alkalmas a bőr ápolására, szintén megérinti ezt a hatást. A rózsa virágának látványa egy tál vízben akkor is édesíti a nap kezdetét, ha reggel rosszkedvű vagy. Szórja meg a rózsasziromot a rózsaolaj fürdőjében, és úgy fogja érezni magát, mint Kleopatra.
Rózsafa: A biztonság érzetét közvetíti és feldobja a hangulatot.
Rozmaring: Élénkíti a szervezetet és elősegíti a koncentrációt.
Szantálfa: A szantálfa meleg illata nyugtató, stresszoldó és elzáródást oldó hatást fejt ki, amelyet a hagyományos indiai orvoslás, az ájurvéda bizonyított. Szent illatként füstölőkkel kínálják az indiai és más ázsiai kultúrákban élő istenségeknek. A füstölők Európában is népszerűvé tették a szantált. Ehhez az illathoz egy meditatív aura kapcsolódik, amelyet a férfiak is értékelnek. A szantálfaolajjal végzett fürdők vagy masszázsok derültséget közvetítenek és hozzájárulnak a mentális egyensúlyhoz.
Tea fa: Kiegyensúlyozó és nyugtató hatású.
Vanília: Növeli a mentális aktivitást és jó hangulatba hozza.
Tömjén: Kiegyensúlyozó hatású és elősegíti a koncentrációt.
Ylang Ylang: Nyugtat és harmonizál. Állítólag afrodiziákum hatású.
Fahéj: A melegség és a biztonság érzését közvetíti.