Aromaterápia - Wellness és relaxáció - Így érzi magát teljesen kényelmesen - Gyakorlati -

Mindenki szereti, ha valahol jó illata van! Illatos virág, egy narancs héja, frissen őrölt kávé. és a hangulatunk sokkal jobb lesz. Az illatok nemcsak stimulálhatnak, hanem lazíthatnak is: bizonyos aromás olajok segítenek megtalálni a békét és az új erőt, különösen a terhesség alatt. Mivel a szaglás különösen érzékeny ebben a kilenc hónapban.

Számos gyógyszertárban, egészséges élelmiszerboltban vagy drogériában kaphat tanácsot arról, hogy melyik aromás olaj alkalmas az Ön kikapcsolódására vagy bizonyos panaszok enyhítésére. Fontos: Mindig természetes olaj legyen. Az illóolajokat szintén mindig sötét és hűvös helyen kell tárolni, mert az olajok napfény hatására gyorsan elveszítik illatukat és hatékonyságukat.

Az illóolajok hatása és alkalmazási területei a terhesség alatt

Finom rózsa, rózsa muskátli, vanília vagy neroli olajjal ellátott aromalámpa enyhíti a stresszt és segít a szorongásban.
A bergamott, a gyömbér, a mandarin, a grapefruit, a neroli, a borsmenta vagy a citrom illatú palack segíthet hányingerben. Meg kell találnia a megfelelő illatot illatával. Csak akkor használjon borsmentát, ha nem figyelhető meg a méh fokozott aktivitása.
A levendula illóolaj segít alvási problémák, szorongás és hangulatváltozások esetén.
Immortelle, spikenard, tömjén és palmarosa keverékként vagy dörzsölésként segít elaludni.
Rózsa muskátli, majoránna, citromfű, neroli, archangelica, bergamott és rózsa keverékei segítenek az éjszakai alvásban.
A rozmaringolaj (kemotípusú Verbenone) élénkítő hatással van a keringési rendellenességekre és növelheti az állóképességet. Ehhez cseppentsen egy vagy két cseppet egy mosogatórongyra, és használja mosáshoz vagy zuhanyozáshoz.
A muskátli, a mandarin és a rózsa hangulatjavító hatású.
Egy kis levendula vagy borsmenta tapintása a halántékán segíthet a fejfájásban.

Vigyázzon a babaápolásra: Bizonyos aromás olajok életveszélyes mérgezést okozhatnak csecsemőknél és kisgyermekeknél. Előfordul, hogy az ajkán vagy az orrán egy csepp elegendő a légutak duzzadásához. Glottikus görcshöz és légszomjhoz vezet. Az eukaliptusz, az édeskömény, a rozmaring, az üröm, a borsmenta és a teafaolaj ebből a szempontból különösen veszélyes.

A legtöbb aromás olaj testmasszázsra is jó. A bőrön keresztül jutnak a kötőszövetbe, a nyirokba, a véráramba és az izmokba. Először azonban el kell keverni egy semleges masszázsolajjal, általában jojobaolajjal. A jojobaolaj nem avasodik meg, ezért tartósítószerek nélkül nagyon hosszú eltarthatóságú. Mandulaolaj, búzacsíraolaj, sőt olívaolaj is felhasználható alapként azonnali felhasználáshoz.

A levendula és a neroli olaj alkalmas a hasi bőr masszázsára striák ellen, vagy a keblén a feszültség érzése ellen.
A derékfájás elleni hátmasszázsokat jázmin és mandarin olajkeverék támogatja.
Kamilla, levendula, mandarin, neroli és rózsafa masszázs segít a kismedencei fájdalom esetén, amelyet a szalagok nyújtása okoz.
A visszér enyhül, ha a citromfüvet, a mirhát, a cickafarkot és a ciprust minden nap körömvirág és mandulaolaj keverékében terítjük (alulról felfelé). Ne alkalmazza magas vérnyomás esetén!.

Aromás olajokat nem lehet egyszerűen cseppenként hozzáadni a fürdővízbe. Keverjen össze néhány csepp aromás olajat egy főzőpohárban tejszín vagy egy pohár tej, majd öntse a keveréket a meleg vízbe. Ily módon az összetevők egyenletesebben oszlanak el, és a bőröd továbbra is gondozott.

Aranyér esetén a mirha, a cickafark és a ciprus a hametumban vagy a körömvirág kenőcsben bevált, alternatív megoldásként egy Sitz-fürdő ezekkel az illóolajokkal.
Húgyúti fertőzések esetén a csípőfürdő tengeri sóval (pl. A Holt-tengerből), valamint bergamottal, levendulával, rózsával és cickafarkfűvel segít.

Az allergiásoknak óvatosnak kell lenniük az illóolajokkal szemben. Különösen a citrusolajok, a babérlevelek és a fahéj okozhatnak könnyen allergiát.

Figyelem: Illóolajok terhesség alatt - Vigyázzon ezekkel az olajokkal:

A borsmentaolaj esetében általában óvatosság szükséges. Csak terhesség alatt szabad alkalmazni, ha nem figyelhető meg a méh aktivitásának növekedése. Tisztázza a szülést szülésznőjével, gyógyszerészével vagy orvosával.

A babérlevelek, szerecsendió, szegfűszeg, kakukkfű, boróka, cédrusfa és fahéj kevésbé alkalmasak terhesség alatt. Vagy vajúdhatnak, vagy mérgezőek.

Illóolajok szülés közben

Ha jó tapasztalataid vannak az aromaterápiáról a terhesség alatt, akkor valószínűleg jól fog szolgálni a fájdalomcsillapításra a szülés során.

Hírek

Szép illat - veszély a gyermekre | 2017.01.27

Illóolajokat égető vagy párologtató illatos gyertyák, füstölők és illatlámpák veszélyesek a csecsemőkre és a kisgyermekekre - még akkor is, ha természetes illóolajokat tartalmaznak. A német gyermekorvosi szakmai szövetség (BVKJ) rámutatott erre. Az égetés során finom por, korom, sőt egyes esetekben formaldehid szabadul fel, és eloszlik a levegőben. Irritálhatják a bőrt és a nyálkahártyákat, és allergiát is kiválthatnak. Az illóolajokat gél formájában vagy folyadékként kisgyermekek is lenyelhetik, és fennáll az égési sérülések veszélye - akárcsak a gyertyák esetében. Az illatos gyertyákat, botokat és lámpákat, valamint a hozzájuk tartozó olajokat és géleket csecsemők és kisgyermekek elől elzárva kell tartani.