Astro Diet - Tudja meg, hogyan diktálja az állatöv jel, ha lefogy - inspiráció minden nap
Az olyan tippektől kezdve, mint például a cukor és az édesség feladásától, néhány órás aerobik ajánlásáig, egy brit asztrológus felfedi az egyes csillagjegyek fogyás titkait az úgynevezett "Astro Diet" -nak.
Csillagjós Gillian Knowles elmagyarázza, hogy az asztrológiai jel hogyan hat az étkezési szokásokra és szokásokra, amelyeket a fogyókúra során követ. Például a rák olyan emberek, akik szeretik az úgynevezett kényelmi ételeket, míg a Bakok azok, akiknek több kalciumra van szükségük étrendjükben.
Gillian Knowles asztrológus arra figyelmezteti a Bikát, hogy kerülje a cukrot és az édességeket, de arra ösztönzi a Mérleget, hogy fogyasszon több káliumban gazdag ételt.
Íme a szakember ajánlásai:Astro Diet"az egyes csillagjegyekről, és ebben a cikkben megtudhatja, hogyan lehetnek a csillagok hasznos útmutató a fogyáshoz és a sikeres étrend titkainak felfedezéséhez.
Ha a Kos csillagjegy alatt születtél, néha impulzív tudsz lenni, örömmel kezdesz új projekteket (de fogyókúrákat is), és képes vagy átlépni saját határaidat, túl a célvonalon. Ez azt jelenti, hogy nagyobb valószínűséggel kezd új étrendet vagy új étrendet anélkül, hogy túl sokat tervezne, gondolkodás nélkül.
Ön nem az a fajta ember, aki azt mondja, hogy "nem tudom kezelni ezt a diétát", inkább azt mondja, hogy "tudok". Természetesen arra számít, hogy az eredmények meglehetősen gyorsan megjelennek, és elveszítheti érdeklődését - ha az előnyök nem egyértelműek.
Tipp az "Astro Diet" -ből: Koncentráljon a fehérjére, ahelyett, hogy étrendjében a szénhidrátokra összpontosítana. A Kosgal rokon testrész az agy - és a fehérjében található aminosavak kiváló forrása az agy "üzemanyagának".
Kétségtelen, hogy a Bika bennszülöttek imádják (olvassák el: szeretik) az étkezést, ezért az éhezéssel és bizonyos ételek hiányával kapcsolatos diéták miatt ezek az emberek elég kellemetlenül érzik magukat. Az asztrológus tanácsa a Bika számára, hogy tartsa be az ízletes, de egészséges ételekkel teli étrendet, és kreatív módon rendezze el az asztalt, hogy az ételek jól nézzenek ki és étvágygerjesztőek legyenek, amikor leülnek enni.
Az egészséges étrend ugyanolyan örömet okozhat, mint a szervezet számára következetes és nehéz ételekben gazdag étrend. Ha találna helyet a kertben saláta vagy zöldség termesztésére, még jobb lenne. Miután elkezdi fogyókúrázni a téged jellemző kitartással és kitartással, nem adja fel könnyen.
Tipp az "Astro Diet" -ből: Kerülje a cukrot és az édességeket, valamint a rendkívül gazdag és nehéz ételeket, mivel a Bika hajlamos a súlyproblémákra.
Az Ikrek jegyében születve ez azt jelenti, hogy egyszerre két dolgot szeretnél csinálni, ezért az intenzív testedzési programmal kombinált étrend ideális lenne számodra. És ha általában aktív és mindig menekül, akkor valószínűbb, hogy elég gyorsan elolvasztja a kalóriákat.
Legfőbb kihívásod az, hogy képes legyél követni a választott étrendet, ahelyett, hogy elmenekülnél és feladnád, hogy néhány nap után más étrendet próbálj ki. Szüksége van arra is, hogy elegendő időt biztosítson magának ahhoz, hogy leülhessen és kiegyensúlyozott ételt fogyasszon, és ne egyen állva, mert fut és siet. A kísértés, hogy beszéljen az új étrendjéről, nagyobb, mint a kísértés, hogy ezt az étrendet kövesse.
Tipp az "Astro Diet" -ből: Kerülje a gyorsételeket. Az Ikrek a test két lényeges részét irányítják: a kezeket és az idegrendszert. Vegyék ezeket a bennszülötteket, hogy adjanak maguknak időt enni tápláló ételeket nyugodtan, hogy segítsenek nekik megnyugtatni idegeiket.
Az érzelmi kényelmet biztosító ételek ezeknek a bennszülötteknek a kedvencei. A rák az ellátás és a táplálkozás jele, és természetesen az ételek és a táplálkozás is ezeknek a fogalmaknak a része. A rák hajlamos arra, hogy ételt és takarmányt használjon, mert ez segít megbirkózni a fájdalmas érzelmekkel, ezért fontos az étrendhez való hozzáállás.
Gondoljon arra, hogy egy új egészséges étrendet úgy tervez meg, hogy gondoskodjon magáról és szeresse önmagát, de ne használja a nélkülözést. Kísértésbe eshet, hogy van egy titkos fiókja, amelyben olyan étrendeket tarthat, amelyek egyáltalán nem kedveznek az étrendjének. De tudod, hogy ez azt jelenti, hogy nem veszed figyelembe a valós igényeidet.
Tipp az "Astro Diet" -ből: Kerülje az egészségtelen ételeket és a gyermekkorában elfogyasztott ételeket. A rák esetében a test fontos részei a mell és a gyomor. Ezeknek a bennszülötteknek kerülniük kell olyan ételeket, amelyek érzelmi kényelmet nyújtanak számukra, hogy elnyomják érzelmeiket, és így távol tartsák az emésztési betegségeket és rendellenességeket.
Lei számára fontos, hogy jól érezzék magukat, és a diétát úgy tekintik, mint ezt elérni, jól érezni magát a bőrükben. Spontanitásod és magabiztosságod lehetővé teszi, hogy új, egészséges ötleteket fogadj el, tele ötletekkel és lelkesedéssel, és karaktered ereje segít tiszteletben tartani.
Alapvetően boldogulsz és dicsérettel gyarapodsz, ezért vidd magaddal a legnagyobb rajongódat, hogy pozitív visszajelzést adhasson neked, amely elmondja, milyen jól állsz és sokkal jobban nézel ki. Hagyjon figyelmen kívül bárkit, akit elvonnak az erőfeszítései, vagy kritizálja az ön tartózkodását.
Tipp az "Astro Diet" -ből: Cserélje le étrendje szénhidrátmártásait könnyebb pácolt mártásokra.
A Szűzek nagyon jól tudnak listákat készíteni, mert praktikus és módszeres emberek, amikor az ételekhez közelítenek. Az étrended nagyon fontos számodra folyamatosan, de ha belevágsz és különleges diétát szeretnél bevállalni, akkor vezess étkezési naplót, tervezz meg minden ételt, amit enni szándékozol, listát készítve az összetevők tápértékéről és az egészségedre gyakorolt előnyökről.
Az "egy hét alatt gyorsan eredményeket elérni" diéta nem felel meg az Ön számára, mert elemez, különleges belátása van és túl akar lépni az egyszerű megoldásokon. Natív tudatosságod van, kapcsolatot érzel elméd és tested között. Számodra a nehézség az lesz, hogy megpróbálsz mindent tökéletesé tenni. Ne légy túl kemény magaddal, ha diéta közben lépsz rá.
Tipp az "Astro Diet" -ből: Válasszon bio ételeket, bio zöldségeket az allergia elkerülése érdekében. A szüzek azok, akiknek érzékeny szerve a bőr, amely gyakran hajlamos az allergiára, ezért ezeknek az őslakosoknak kerülniük kell az élelmiszer-adalékanyagokat és a növényvédő szereket.
Olyan sok étrend van a világon, hogy a Mérleg számára nehéz lehet valóban eldönteni, melyiket választja. Miután döntött, megkísérelheti, hogy váltson egy másik étrendre, amely úgy gondolja, hogy jobban segíthet Önnek.
A motiváció létezik számodra a diétákkal kapcsolatban, mert az étkezési szokások figyelemmel kísérésének gondolata - hogy táplálkozási egyensúlyod legyen - érdekesnek tűnik számodra, különösen, ha az eredmények még fizikailag is vonzóbbá tesznek. Próbáljon diétázni a legjobb barátjával, hogy megossza tapasztalatait. Válasszon olyan étkezési tervet, amely belül egyensúlyt teremt.
Tipp az "Astro Diet" -ből: Válasszon magas káliumtartalmú ételeket, például banánt, leveles zöldségféléket (például saláta, spenót, kelkáposzta), halat és joghurtot. A Mérlegnek érzékeny veseszerve van, ami azt jelenti, hogy hajlamosak a cukorbetegségre. A megfelelő káliumszint megőrzi veséit.
A Skorpiók erősebb akarattal bírnak, mint bármely más állatöv jel, ezért ha egyszer diétát választasz, akkor mindenképpen ragaszkodsz hozzá és tiszteletben tartod. Ha van elszántságod, kitartásod és van egy erős, jól körülhatárolt célod vagy célod, ez azt jelenti, hogy kiválóan tudod kezelni az impulzivitást.
Ön szívesen vállal szigorú diétát, egyfajta fájdalmas böjtöt, ha úgy érzi, hogy a korlátozási periódus végén látható alakváltozás következik be. Lehet, hogy nem mondja el másoknak, hogy milyen lépéseket tett és milyen étrendet alkalmazott, és rejtélyesen mosolyog, amikor a körülötted élők elmondják, milyen jól nézel ki most. Szeret titokban szórakozni.
Tipp az "Astro Diet" -ből: Ne felejtsen el elegendő nehezen emészthető ételt felvenni étrendjébe ahhoz, hogy olyan ételt fogadjon el, amely serkenti a bélmozgást. A skorpióknak a belek érzékeny szervek, és ezek az őslakosok gyakran szenvednek székrekedéstől, ezért szükség van étrendi rostokban gazdag étrend elfogadására.
A nyilasok szeretnek célokat kitűzni és kihívásoknak örülni, de elveszíthetik érdeklődésüket, ha az eredmények nem jelennek meg gyorsan. Ritkán teszel csak félúton dolgokat, és a jövőben lelkesedéssel és optimizmussal fogsz belevetni magad egy új étrendbe.
Az absztinencia azonban nehéz kérdés lehet az Ön számára, mert hajlamos a túlevésre. Legyen reális azokról a dolgokról, amelyeket rendszeresen (például hetente) szeretne elvégezni, és rengeteg testmozgást és sok mókát tartalmazzon az étrendben. Nem kell túloznia.
Tipp az "Astro Diet" -ből: Tejszín, tejszínhab, só és cukor - mind egészségesebb helyettesítők. A nyilasok májproblémákat kockáztatnak, és a túl sok zsíros és nehéz étel miatt ezek az őslakosok kényelmetlenül érezhetik magukat, mintha nem lennének formában.
A Bak számára a legmegfelelőbb stratégia az, hogy következetesen és határozottan dolgozzon egy cél, egy cél felé. A Bakok nem keresik a könnyű sikert, amely egyik napról a másikra következik be. Minél nehezebb és szigorúbb az étrend, annál elégedettebbek lesznek ezek az őslakosok, ha elérik céljaikat.
A szívósság-teszt és a kitartás természetesen jön létre, és túlélheti az élelmiszer-korlátozásokat, ha az alagút végén egy véget lát. Ne légy túl kemény magaddal, az egészséges táplálkozás öröm lehet, és a diétának nem kell kitartó tesztnek lennie. Próbáljon ki olyan tudományágakat, mint az aerobic, a Tai Chi vagy a megerőltető fizikai aktivitás.
Tipp az "Astro Diet" -ből: A kalcium nagyon fontos elem, különösen az Ön számára. A Bakok érzékenysége a fogak és a csontrendszer területén van, ezért a kalcium létfontosságú a fogak és a csontok lehető legegészségesebb megőrzéséhez.
A Vízöntőt furcsa és szokatlan módok vonzzák. Ön innovatív ember és eredeti gondolkodó, és ideális esetben választhatja az étrendet, majd személyre szabhatja azt, hogy más dolog legyen belőle, mások által meghatározott szabályokhoz képest.
Ha unatkozik, vagy elveszíti érdeklődését, akkor anélkül adja fel diétáját, hogy vigyázna magára. Ha azonban az étrendet életmódként kezdi el alkalmazni, akkor ennek szenteli magát, ellenáll a kísértéseknek. A mértékletesség a legfontosabb - fontos tudni, mikor kell abbahagyni az evést.
Tipp az "Astro Diet" -ből: Cserélje az alkoholt gyömbéres sörre. A Vízöntőnek van egy érzékenysége a keringési rendszerben, amelyet egészségesen lehet fenntartani a túlzott alkoholfogyasztás elkerülésével, de a gyömbér stimulálhatja.
A halak a tökéletességről álmodoznak, de a verhetetlen étrend megtalálása nem olyan egyszerű. A diéta betartása nehéz lépés lehet ezeknek az őslakosoknak. Néha az érzéseid annyira lehengerlőek lehetnek, hogy lehetetlennek tűnik korlátokat szabni annak, hogy mit eszel és mennyit eszel.
Ezért az ajánlottnál kevesebbet enni akkora problémát jelenthet számodra, mint a normálisnál többet enni. Próbáljon táncot vinni az életébe, de a jóga és a meditáció is beletartozhat a napi menetrendjébe, mivel ezek olyan tevékenységek, amelyeken keresztül különböző okokból kifejezheti blokkolt érzelmeit.
Tipp az "Astro Diet" -ből: A folyadékbevitelt optimális szinten kell tartani, mert néha szomjas állapotban eszel. A halak érzékeny területe az agyalapi mirigy, ezek az őslakosok hajlamosak a szervezetben a toxinok gyűjtésére, ami rendszeres, sok folyadékot tartalmazó méregtelenítést igényel. (Forrás)