Ásványvíz tesztelve - vásárlás, tárolás, ivási ajánlások - Stiftung Warentest

Minden vizsgálati eredmény

tartalom

Természetes ásványvíz a tesztben
Melyik ásványvíz kinek?
Mit csinál a szénsav
Újrafelhasználható és eldobható üveg és PET
Forráskereső: honnan származik a víz?
Vásárlási, tárolási, ivási ajánlások
Interjú: Hormonok a PET-től?
Mikroműanyagok ásványvízben
Áru: ásványvíz, gyógyvíz, asztali víz
Így teszteltük
Ásványvíz a tesztben
Magazin cikk PDF formátumban

Vásárlási, tárolási, ivási ajánlások

A sok ivás remek, csak a szív- és vesebetegeknek nem szabad túlzásba vinniük.

A víz a legjobb szomjoltó. A limonádéval, a klasszikus kólával vagy a gyümölcslével ellentétben nincs benne sem cukor, sem kalória. A fogakat sem támadja meg. A szénsavas ásványvíz különösen üdítő, de egyesek számára a szénsavas ásványvíz jobb. Itt áruljuk el, hogy mit érdemes figyelembe venni vásárlás, tárolás és ivás során.

Óvatosan vásároljon vizet, és tökéletesen tárolja

Hely a boltban

Vásárláskor ügyeljen arra, hogy az ásványvizes palackok ne legyenek erős illatú mosószerek közelében vagy erős napsütésben. Különösen a PET-ből készült palackok esetében az acetaldehid több része vándorolhat a palack anyagából a vízbe. A víz felveszi a tipikus gyümölcsös-édes acetaldehid ízt.

Kinyitott palackok

Tegye a kinyitott kulacsokat hidegbe, és igyon vizet a lehető leghamarabb.

Bontatlan palackok

A bontatlan ásványvizes palackokat általában hűvös, száraz és szagtalan helyen, napfénytől védve kell tárolni.

PET vissza nem térhető palackok. A vissza nem térítendő PET palackokban lévő ásványvizet legalább hat hónapig lehet bontatlanul tartani. A szénsavtartalom azonban idővel csökken. A PET-palackokban - különösen az acetaldehid blokkolók nélkül gyártott palackokban - több acetaldehid vándorolhat a vízbe. A hő és a fény felgyorsítja a folyamatot. A PET palack anyaga erős szagokat enged át, például hagymából vagy dohos pincékből. Tárolja tehát szagtalan környezetben, hogy ne vegyen fel bosszantó külföldi bankjegyeket.

Üveg palackok. A rossz íz elkerülése érdekében az üvegpalackokat a csavaros kupakjuk anyaga miatt meg kell védeni a hő és a fény hatásaitól is. Alapvetően a szénsav megakadályozza a baktériumok szaporodását az ásványvízben. Bontatlan üvegpalackokban a víz legfeljebb két évig érintetlen marad.

Ne tárolja kívül

Az ásványvizet ne tárolja a szabadban - a fény károsítja az üvegeket. Függetlenül attól, hogy üvegből vagy PET-ből készülnek - fagyban robbanhatnak ki.

Ivási ajánlások

Napi minimális mennyiség

Igyon legalább 1,5 liter folyadékot naponta. Rendkívüli melegben vagy erőfeszítésben ez több is lehet. Különösen az idősebb embereknek kell vigyázniuk arra, hogy elegendő mennyiségű folyadékot fogyasszanak. Sokan szomjasnak érzik magukat. A folyadékhiány első figyelmeztető jelei: fejfájás, fáradtság, száraz nyálkahártya, alacsony vizeletmennyiség sötét színnel.

Sportolók és szoptató anyák

Azok számára, akik gyakorolják magukat, újratölteniük kell az akkumulátorokat: Minden órás intenzív testmozgáshoz egy liter vízre lehet szükség. A szoptató nőknek is nagyobb az igényük. A német táplálkozási társaság napi 1,7 litert ajánl nekik.

A legjobb ivási idő

Szükség szerint igyon, de lehetőség szerint elosztva a nap folyamán. Nem sok jó, ha egyszerre nagy mennyiségeket öntünk. A test nem képes tárolni a folyadékot. Annak érdekében, hogy ne felejtsen el inni: Helyezze az ajánlott napi mennyiséget jól látható helyre. Az ivási ütemterv is segíthet.

Helyes ivóedény

Ha lehetséges, kerülje a vizet közvetlenül a palackból. Ellenkező esetben a szájból származó baktériumok a vízbe kerülhetnek és ott elszaporodhatnak.

Vese- és szívizombetegségek esetén

A vese- és szívbetegeknek nem szabad túl sok italt inni - még vizet sem. Az érintett emberek nem tudják kiválasztani a felesleges folyadékot, valamint egy egészséges ember. A legjobb, ha megbeszéli orvosával a megfelelő mennyiségű vizet.

Csecsemők és immunhiányosak

A víz olyan csírákat tartalmazhat, amelyek kritikusak lehetnek a gyenge immunrendszerű emberek számára. Ide tartoznak a csecsemők, a rákos és az AIDS-es betegek. Célszerű bármilyen vizet felforralni, mielőtt elfogyasztanák, vagy étel keverésére használják. A hő elpusztítja azokat a baktériumokat, amelyek veszélyesek lehetnek rájuk.

Tipp: Az ivóvízről további információkat találhat ingyen italunkban. Ebben megtudhatja többek között, hogy a víz mennyiben segíthet a fogyásban, és hogy a kávé folyékony tolvaj-e.