Asztali eszközök - fogyás Cyril segítségével
Függetlenül attól, hogy az agyadat keresi, hogy megtalálják a legjobb megoldásokat a kilók leadására, vagy sem, itt van egy eszköz, ami megy 7 napos étkezésének megtervezésében segít az étrend és az étkezési szokások jobb kezelése érdekében. A titok a szervezetben rejlik.
A fogyás leghatásosabb oszlopa jó étel. Ezért bölcs dolog hagyni magának egy kis időt megszervezi a heti menüket.
Feltette magának a híres esti kérdést: "hát mit eszünk?" Megkérdezte kedvesét: "mit akarsz?" Azáltal, hogy körökbe megyünk, mindig engedünk a könnyebbségnek és egyszerű, a testünk számára nem túl jó menüket készítünk.
Unod már, hogy ugyanazokat a dolgokat eszed, agyadat rágcsálod étkezéshez ?
Szeretné tudni, hogyan lehet jobban megszervezni magát az ételekkel kapcsolatban? hogy jobban meg tudd számolni az étkezésedet és ezáltal nyugalmat szerezz? Időt és energiát szeretne spórolni? Szeretne egy kis derűt tenni kulináris készítményeinkbe ?
Akkor ez az oldal az Ön számára készült.
megmutatom hogyan tovább: "A fenébe, mit fogunk enni ma este?" hogy "Miért nem tettük meg hamarabb, nagyon jó szórakozni főzni és új dolgokat kóstolni."
Meg fogok osztani veletek egy nagyon egyszerű eszközt, amely lehetővé tette számomra és immár több tucat ember számára hogy jobban megszervezzem magam az étkezések terén, és sok szempontból nyerő legyek: nyugalom, jobb vásárlási menedzsment, változatosabb és ezért kiegyensúlyozottabb ételek, frissebb termékek, több zöld (zöldség) a tányérban, több kulináris élvezet, kevesebb stressz otthon.
De először is szeretném megosztani veled elemzésemet.
Biztos vagyok benne, hogy felismeri magát.
Hazajön a munkából, késő van, majdnem 19: 30-kor teljesen kimerült. A másik feled otthon van, de úgy tűnik, ugyanaz volt a napja, mint neked, mert egyetlen étkezés sem fortyog az edényben.
Te is éhes vagy, és megérkezik a sorsdöntő kérdés: Tehát mit eszünk ?
Néznek egymás szemébe, és minden olyan próbálkozás, mint például: "Mi van a hűtőben?" vagy "Van még maradék, amit be kell fejezni, nem?" vagy "Iszunk egy kis levest?" vagy kudarcok, vagy olyan bosszúságok miatt, mint például: "De nem ismerem, jöjjön ki" vagy "Egyáltalán nem akarom, 3x ettünk már tésztát, ras a tál!"
Múlik az idő, az éhséged nem csökken, és egy pók szövögeti a hálót a konyhai eszközökön (oké, túlzok.) Az agyad lapos, engedsz a kísértésnek: fűtött ipari étel (cukorral töltött), pizza, macdo, egy csomó dolog, ami valljuk be, nem túl jó a vonalunknak.
Nyugodjon meg, nem teljesen a te hibád. Mindannyian emberek vagyunk, és az érzelmeink gyakran elsőbbséget élveznek felettünk. A fáradtság például arra kényszerít bennünket, hogy a kényelmi ételeket részesítsük előnyben. A hideg arra késztet, hogy több kalóriát fogyasszunk. És azzal, hogy túlságosan bonyolítjuk az életünket, végül olyan döntéseket hozunk, amelyek teljesen kárt okoznak nekünk.
Mi lenne, ha azt mondanám, hogy ezt egyszerűen úgy oldhatjuk meg, ha másképp szervezzük magunkat. Ha azt mondtam, hogy a tervezés egyszerűbbé tette a dolgokat, és elvette az esti étkezés gondolkodásának súlyát. Szeretné jobbá és kevésbé stresszesé tenni az életét? ?
- "Mindenkit úr" vagyok, nekem is nehezen megy a kilóm. Tudom, milyen az a nem kívánt zsírréteg, amely elrothadja a mindennapjainkat. Minden alkalommal, amikor megpróbálunk valamit, kudarcot vallunk, és leértékeljük magunkat. Ez a kudarcérzet fenntart egy ördögi kört, amely oda vezetyoyo hatás annyira rettegett.
- 40 év után úgy döntöttem, hogy életem színésze leszek, és átveszem az irányítást magam felett. Néhány hiba után kidolgoztam a saját módszerem, amely lehetővé tette, hogy kevesebb mint 6 hónap alatt 27 kilót fogyjak . Újra élek, fokozatosan visszanyerem az önbizalmamat, és csak jobban érzem magam.
- Ezen az oldalon, Megosztom veletek az egyik tippemet, hogy jobb eredményeket érjek el mind a skálán, mind a személyes szinten (jobb szervezés és derűsebb kapcsolat az életemben párként).
Ahhoz, hogy másképp szervezkedhessünk, új szokásokon kell dolgozni. Semmi sem hasonlít egy kis cselekvésre, hogy teszteljük cselekvőképességünket (önmagunkért). Megfelelő eszközökkel reménykedhetünk a változásban. Ennek az oldalnak ez a célja: segíteni a dolgok másképp történő elvégzésében.