Asztrológiai étrend Bak »Lady 4 Lady s
Folytatjuk a Bak asztrológiai dietológiáját. Információkkal a Bak étrendről, ahogy ezen az oldalon is megtesszük az összes állatövre vonatkozóan.
A Bak jegyében születetteknek különös figyelmet kell fordítaniuk az anyagcserére - ebben az értelemben állandó stimulációra van szükség. Az emésztési problémák a Bak fő problémái. Ezenkívül a csontvázrendszer sebezhető a Bak számára, és emiatt az e jelben lévők csontbetegségekkel, térd- és lábsebekkel küzdenek.
Különböző fűszerek, például csillagánizs, szerecsendió, szegfűszeg, zsálya, menta, bazsalikom, valamint petrezselyem és zeller felhasználásával segíthet magán. Előételek a Bakok számára a főétkezések előtt megengedettek. De amennyire csak lehetséges, kerülje az alkoholt.
Étrendjében a Baknak kerülnie kell a túlzott adagokat, és nem keverni a fehérjéket szénhidrátokkal. Kerülni kell az édes desszerteket és a cukros italokat, különösen, ha étkezés után azonnal megeszi őket. Javasoljuk továbbá, hogy az étrendből kizárjanak olyan ételeket, mint a sült hús, a zsíros halak, a sült krumpli, a konzervek, a füstölt hús és a spenót.
A Bak nőit rugalmatlan és makacs természete miatt különösen vonzza a szigorú diéta. De ha a diéta nem működik, gyorsan másokat hibáztatnak - bármi történjen is, soha nem az ő hibájuk. A Bak őslakosainak nehéz tetszeni, és meg kell tanulniuk reális, könnyen elérhető célok kitűzését.
A fogyás lehetősége elképesztő, figyelembe véve a jel képviselőinek fegyelmét és koncentrációs erejét. Az állatöv egyéb jeleivel ellentétben a Bak nők könnyen tolerálják a korlátozásokat. A kalóriaszámolás, a zsír csökkentése és a testmozgás nem jelent problémát a Bakok számára.
A fehérjékben és kalciumban gazdag étrend kötelező a Bakok számára, hogy csontjaikat, bőrüket és fogaikat jó állapotban tartsák. Valójában a Bakok általában túl keményen dolgoznak, helytelenül etetnek. A fogyáshoz a szigorú szabályokkal rendelkező praktikus étrend ideális a makacs bennszülöttek számára.
Ajánlott ételek sovány hús, hal, burgonya, tészta, kukorica, tojás, kókuszdió.
Elkerül: túl fűszeres ételek.
Az élet minden területén, beleértve az étrendet is, a Bak férfi meg van győződve arról, hogy ő tudja a legjobban, mit kell tennie. Ezenkívül soha nem elégedett a kapott eredményekkel, bármilyen gyorsak is. A Bak őslakosai makacsul követik a javasolt célt, és nem adják fel könnyen. Szervezeti szellemük segít abban, hogy az étrendet befogadják elfoglalt életükbe.
A bak férfi szereti a rutint, aprólékos és figyelmes a részletekre, ezért nagyon alkalmas a szigorú szabályokkal rendelkező étrend.
A tej- és egyéb kalciumtartalmú ételekben gazdag étrend elengedhetetlen a Bakok számára, akiknek meg kell védeniük csontjaikat és fogaikat.
A Bak őslakosainak fehérjében és kalciumban gazdag étrendre van szükségük az egészséges csontrendszer, valamint a bőr és a fogak fenntartásához.
A Bakoknak, ha fogyni akarnak, és nincsenek egészségügyi problémáik, szervezetté kell válniuk az étkezés és az étkezés ideje szerint; egész nap nem ehetnek semmit, csak rágcsálnak valamit, vagy hirtelen megehetnek mindent, amit a hűtőben találnak. Kerülni kell a szélsőségeket és kiegyensúlyozott étrenddel kell felváltani.
Kerülnie kell a fűszeres és fűszeres ételeket is.
Egyél narancsot, citromot, fügét, káposztát, spenótot, brokkolit, borsót, burgonyát, diót, mandulát, zabpelyhet és vad rizst. Ne feledkezzen meg a halakról, a friss zöldségsalátákról, a tojásról, a korpás kenyérről, a joghurtokról és az alacsony zsírtartalmú sajtokról.
Kerülje a csokoládét és a finomított cukrot, inkább desszertként válassza: méz, őszibarack.
Nincs tiltva az alkoholos italoktól, és ez azért van, mert ritkán alakul ki alkoholfüggőség, azonban ne vigyük túlzásba az országokkal, az egészséget is figyelembe kell venni.
Hozzávetőleges menü a Bak étrendhez
A hét folyamán reggelire, A Bak a következő lehetőségek egyikét választhatja étrendjében:
1. 25 gramm gabona tejjel, almával vagy körtével.
2. Egy csésze alacsony zsírtartalmú joghurt, fél pohár cukrozatlan gyümölcslé, narancs.
A hét folyamán, délben, a következő lehetőségek közül választhat:
1. Két vékony szelet kenyér korpával, vegyes saláta, két evőkanál túró vagy 12 gramm alacsony zsírtartalmú sajt vagy cheddar sajt.
2. Egy csésze zsírszegény joghurt, főtt tojás vagy grillezett csirkemell, nagy adag vegyes saláta, két vékony szelet pirítós.
A hét folyamán, vacsoránál is:
250 gramm grillezett csirkemell bőr nélkül, nagy adag saláta vagy nagyon apróra vágott zöldségfélék.
Hétvégén:
Két sűrű ételt fogyaszthat minden nap, szombaton vagy vasárnap naponta kétszer. Ez az az időszak, amikor megengedhet magának egy pizzát, curry-t, sült húst bármilyen körettel.