Ateroszklerózis - megelőzhető C-vitaminnal
Ateroszklerózis - C-vitamin
C-vitaminnal, esetleg a Az artériák megkeményedése (érelmeszesedés) megelőzhető. Ez egy 560 70 év feletti férfiról szóló norvég vizsgálat eredménye. A sok gyümölcsöt és zöldséget tartalmazó kiegyensúlyozott étrend tehát idős korban is pozitívan befolyásolhatja az egészséget. Az időskori egészséges élvezet a legjobb megelőző védelem.
C-vitamin - étrend-változás
A vizsgálat eredménye egyértelmű volt: az étrend megváltoztatása a C-vitamin fokozott bevitelével a gyümölcsök és zöldségek révén idős korban a nyaki artéria falának kevesebb vastagodását okozhatja. Ki sokat C vitamin természetes formát ölt, de jólétét is növeli, mert az érrendszeri kockázat pozitívan befolyásolható. A vizsgálatot 560 férfival végezték, akik mind 70 évnél idősebbek voltak. Ezt az eredményt a nyaki artéria belső rétegeinek mérésével és táplálkozási tesztek elvégzésével kaptuk.
Az artériák meszesedése - érelmeszesedés
Az érelmeszesedés vagy az artériák megkeményedése azt jelenti, hogy a belső falakon lévő erek egyre szűkülnek a lerakódások miatt. Ennek eredményeként a véráramlás egyre inkább akadályozott. Ennek a szűkületnek a súlyos következményei a szívroham, agyvérzés, veseelégtelenség vagy a láberek elzáródása. Ennek elég oknak kell lennie ahhoz, hogy idős korban is tudatosan figyeljen a táplálkozásra. Ahogy az egészséges, kiegyensúlyozott étrend sok gyümölcs és zöldség mellett növeli a közérzetet fiatalon, ez jelentős hatással lehet az időskori egészségre.
C vitamin
A C-vitamin gyümölcs és zöldség formájában nemcsak egészséges és megelőző védelmet nyújt, hanem igazán ízletes is. Sok szezonális gyümölcs és zöldség tartalmaz C-vitamint és sok más ásványi anyagot, amelyek különösen fontosak az időskorúak fokozott igényei szempontjából. A mottónak az egészséges élvezetnek kell lennie idős korban.
Információs forrás: aid infodienst
Fogyasztóvédelem, táplálkozás, mezőgazdaság e. V.
Heilsbachstrasse 16
53123 Bonn