Atlétika túlsúlyos (túlsúlyos)
Helló kedves sportolók
Tettem egy sporttesztet, és most azt a célt tűztem ki magam elé, hogy legközelebb átmegyek. Ide tartoznak a sprint, a 3000 m futás, az 5 ugrás stb. Feladatok. Úgy gondoltam, hogy ezt szeretném egy klubban felügyelet mellett megtanulni, de ez lehetséges a túlsúlyommal (104,4 kg)?
3 válasz
Miért ne. 40 éves koromban kezdtem el az atlétikát, azóta tíztizedes sportot folytatok. Az olyan technikai szakterületeken, mint a lövés, a diszkosz vagy a lándzsa, a túlsúly még segít.
Köszönöm mindenkinek a hasznos tippeket. Legyen egy próbaedzés a jövő héten:-) De nem akarok először járni:-(
104 kg természetesen elég nagy súly. Sokat kell veszítenie ahhoz, hogy túlélje a különféle tudományágakat. Ennek ellenére a projektet támogatni és dicséretesnek kell lennie, mert a testzsírt csak a megfelelő gyakorlással lehet elveszíteni. Szóval vedd nyugodtan a projektet. Csatlakozzon egy klubhoz itt. Vannak oktatói, akik szisztematikusan támogatni tudják Önt a projektben. Ahol van akarat, ott van egy út is.
hasonló kérdések
15 éves vagyok, 1,83 éves vagyok, súlyom 90 kg. Bár kövér vagyok, fizikailag még mindig erős vagyok, és most végre le akarok fogyni. Szóval kíváncsi vagyok, hogy el kéne-e kezdenem bokszolni a túlsúlyommal.
Köszönöm a válaszokat: D
Szia! Pontosan 14 nap múlva megvan a sporttesztem az általános börtönszolgálat edzésére. Szóbeli szempontból mindent átment, és majdnem megkapta a megerősítést, most már csak a fitnesz tesztet.
Probléma: 40 másodperc alatt 11 fekvőtámasz szükséges. Viszont egyetlen fekvőtámaszt sem tudok csinálni, légysúlyos sem vagyok, és határozottan túlsúlyos vagyok. (Akár emiatt van, nem tudom, legalább egyet sem tudok kezelni), ami nem azt jelenti, hogy gyenge vagyok, látnod kell, ahogy felhúzom a vásárlásomat az 5. emeletre:-)
Minden más, ami szükséges a sportteszten - sikerülni fog! Az állóképességet is irányítom. Kétlem azonban, hogy 14 nap múlva képes leszek fekvőtámaszokra.
Van valakinek valami tippje, hogyan tudnék legalább jól elindulni, és nem rongyot robbantani a padlón, miközben megpróbálom, mintha a karom pudingból lenne?