Áttekintés 1 év új élet, étel és sport J; 15 VESZT KILOS
Üdv mindenkinek ! Ma nem termékekről vagy sminkekről, hanem sportról, fogyásról és diétáról fogunk beszélni. Azok számára, akik egy ideje követnek engem, tudod, hogy egy évvel ezelőtt nekiláttam Sonia Tlev Top Body Challenge kalandjának, és hogy a program 3 hónapjának végén 10 kilót fogytam. Gyakran kérdezik tőlem, hol vagyok ma új életem 1 évében, szóval itt tartunk, mindent elmagyarázok neked !
A fogyásom
Valójában kb. 15-16 kiló vagyok. Jelenleg a stabilizációs szakaszban vagyok, nem igazán én döntöttem erről, mert még ha a testem is tetszik nekem abban a pillanatban, elismerem, hogy nem vagyok az ellen, hogy újabb 3-4 kilót fogyjak, csak 5 hónapig a mérleg nem mozdult! Ha a mérlegről beszélünk, akkor már szinte soha nem használom! Havonta többször mérlegelem magam, csak hogy irányítsam. Heti 2-3 alkalommal szoktam mérlegelni magam, és amikor nem fogyott, vagy még rosszabb volt, amikor 200 grammot híztam, az kihatott a morálomra, és aznapi fájdalmaim voltak! Most inkább lefényképezem magam, elvégzem a méréseimet, vagy elvégzem a híres farmer tesztet! Végül értelmesebb, mint pusztán egy skála súlya !
Ez a 15 font kevesebb sok mindent megváltoztatott az életemben! Sokkal boldogabbnak, kiteljesedtebbnek érzem magam és mindenekelőtt végre csinosnak találom magam! Buta apró részlet, de megint belekóstoltam a vásárlásba! Mielőtt bármi belefért volna, nem találtam meg a méretem, és az összes ruha, ami tetszett, nem passzolt! Vagy a szerelmi fogantyúim túlcsordultak a farmerrel, vagy túl szorosak voltak, vagy egyszerűen nem bírtam elviselni a tükör tükrét, szóval ez határozott nem !
Megkérdezték tőlem, hogy mi váltott ki, és azt hiszem, 26 évesen úgy éreztem, hogy egy kicsit lemaradok az életemről, túl sok jó idő hiányzik, és azt mondtam magamnak, hogy STOP, elegem van belőle! Rosszul voltam attól, hogy szombat este kimentem a barátnőimmel, láttam őket mind szoknyában és csinos ruhában, és nem is tudtam őket felvenni! Elegem volt abból, hogy nyáron felkérték, hogy menjek az uszodába, és folyton ürügyet kell találnom, hogy ne menjek, mert soha nem mertem volna fürdőruhában megmutatni magam ennyi ember előtt! Belefáradtam abba, hogy úgy öltözzek, amilyennek kinézek, és nem azt, ami tetszett! Túl sokáig tartott, ezért cselekednem kellett:-)