Ausr; stungs-Kwow-How Wanderst; cke, trekking st; cke
A túra- vagy túrabotok ma már nagyon elterjedtek. Egyesek esküsznek rá, mások utálják. Mint oly sok berendezésnek, vannak előnyeik és hátrányaik is .
Ezen az oldalon:
Külön oldalakon:
Túrabotok, túrabotok, teleszkópos oszlopok: előnyök és hátrányok
Sétabotok (= Trekking botok, = teleszkópos oszlopok) a túrázásba és a hegymászásba az 1980-as évek közepétől kerültek. Először az expedíciós hegymászók alkalmazták őket, és lassan elterjedtek az alacsony hegylánc szabadidős túrázóira is. A teleszkópos oszlopok eredetileg a hegymászásból származnak.
A túrabotok előnyei és hátrányai
előnyöket:
- Mászás közben feltolhatja magát vagy felhúzhatja magát rajtuk, ami az erőfeszítés egy részét a lábáról a karjaira tereli. Ez növeli az állóképességet.
- Leszálláskor enyhítik a lábakat és ezáltal a térdízületeket. Ez különösen hasznos hosszú lejtőkön és/vagy nehéz hátizsákkal ellátott lejtőkön. A térdproblémákkal küzdők számára a túrabotok aranyat érnek.
- Segítenek a túrázóknak abban, hogy egyensúlyban maradjanak a szabadon emelkedőkön, keskeny hidakon, égő mezőkön vagy a folyók átkelésekor.
- Jobb légzés egyenesebb testtartás révén
- Kerülje a vállfájást (különösen hátizsákok hordozása esetén) a váll területén történő állandó mozgás révén
- Különösen a teleszkópos oszlopok ideálisak a repedések töréséhez és vészhelyzet esetén ideiglenes hordágyak építéséhez is.
hátrány:
- Csak hosszú edzés után hoznak nyereséget a botok. Előtte több botlást okoznak, mint amennyit a stabilitáshoz hoznak.
- Ha kézre van szüksége a kapaszkodáshoz vagy a mászáshoz, a botok kellemetlenséget okoznak.
- Azok, akik állandóan botokkal járnak, gyengítik egyensúlyérzéküket, mivel az érzékek egy idő után a botokra támaszkodnak.
- Leeséskor a botok gyakran megakadályozzák, hogy megfelelően elkapjanak. A hüvelykujjak diszlokációi (diszlokációi) is előfordulnak. Ezért vegye ki a kezét a hurkokból, ha fennáll az esés veszélye!
- Kockázat: a botok hirtelen összeomolhatnak nagy terhelés alatt. Ez különösen olyan pillanatokban történik, amikor a legkevésbé tudja használni. Ennek eredményeként már súlyos balesetek történtek! Vannak olyan modellek, amelyek kattintható rögzítőelemekkel csökkentik ezt a kockázatot (pl. Komperdell Contour Titanal II).
Következtetés:
A túrabotok nagyon hasznosak lehetnek, különösen a nehéz hátizsákkal ellátott túrákon a hegyekben. De:
- nem szabad tartósan használni (a teleszkópos oszlopokat könnyen el lehet rakni)
- mindig arra kell számítani, hogy összefogják!
- gyakorolnia kell a botokkal való járást biztonságos terepen (mindig tegye a botokat a lábához)
- a rudaknak megfelelő magasságban kell lenniük (a legjobb, ha azonos hosszúságban tartják őket. Akár hosszabbak, akár rövidebbek lehetnek az emelkedőn, vagy rövidebbek vagy hosszabbak az ereszkedéskor, ez a filozófiától és a hegymászási technikától függ. Kipróbálhatja!)
- mindig használj 2 botot (egyszer évekig ütöttem a bal térdemet, mert kölcsön adtam egy botot)
- a megfelelő fogás érdekében az egyik alulról eljut a hurkokon, majd megfogja a fogantyút, hogy a végek a hüvelykujj és a mutatóujj között felfelé haladjanak a fogantyú széléig, és a kézlabda a hurkban nyugszik.
A az UIAA orvosi bizottsága különösen ajánlja a hegyi botok használatát
- idős korban
- hatalmas túlsúly esetén
- gerinckárosodás és a lábak ízületi károsodása esetén
- amikor nehéz hátizsákokat cipel
- havas, nedves és sötét.
A botokkal való járással kapcsolatos információkat és magyarázatokat, beleértve az edzéseket és gyakorlatokat, lásd alább > Séta technika
Vásárlási tanácsok túrabotokhoz
A túrabot helyes megválasztása
Melyik botot vegye magával turnéra? A modellek száma erőteljesen nőtt, mióta az első túrázók a túrázók teleszkópos síbotjaival mentek a hegyekbe. Igazán nagy előrelépés azonban ebből nem született, véleményem szerint. Mindenesetre stabil teleszkópos oszlopokat kell használnia. Minél könnyebbek, annál jobb. A kis csomagméretek hasznosnak bizonyulnak, ha időről időre magával kell vinnie őket (mászóhelyek stb.). Beépített lengéscsillapítók nem szükségesek. A lemeznek elég nagynak kell lennie a hóhoz (mint a síbotoknál), más útvonalaknál eltávolíthatja vagy kisebb tányérokat is rögzíthet.
Ha a teleszkópos oszlopokat már nem lehet szorosan meghúzni, akkor meglazulhatnak, rövid rántással széthúzhatók, és a maradékokat eltávolíthatjuk a csavar menetes részéről. Körülbelül 10 euróért kaphat új tippeket vagy tányérokat.
Anyag: a szén elnyeli a rezgéseket és könnyebb, de drágább. A szén könnyebben törik oldalirányú terheléssel.
Fogantyúk: parafa vagy hab nagyon kényelmes. A teljes műanyag izzadáshoz vezet. Egyes fogantyúk kellemetlen kopással rendelkeznek, ami elsötétíti a kezeket. A csuklópántnak állíthatónak kell lennie.
Méretek: gyakran létezik ugyanannak a modellnek egy kisebb és nagyobb változata. A kisebbet 180 cm alatti embereknek szánják. Ha sokkal magasabb, akkor a modell túl kicsi.
Vannak olyan modellek is, amelyek mérete nem állítható. Akkor vásárláskor nagyon figyelnie kell a megfelelő hosszúságra!
A jó teleszkópos oszlopok leghíresebb gyártója a cég Leki .
Ajánlásaim vannak:
Leki Sherpa XL Speed Lock:. főleg a kis súly, a masszív felépítés és a külső beállító rendszer Speed Lock miatt. Röviden: a piacon lévő összes külső beállító rendszer legnagyobb megtartóereje, rendkívül gyors beállítás - AERGON Thermo hosszú fogantyúk, kb. 20 cm-es meghosszabbított habfogantyúk, Look Security Strap hurok - három részes alumínium anyag, Ø 18/16/14 mm, kb. 70 - 145 cm - fekete-fehér-piros-antracit - keményfém rugalmas csúcs - lemezcserélő rendszer .
LEKI Makalu Classic: A Makalu a 80-as évek közepe óta van nálam - az egyik első modell a piacon -, és gyakori használatával egészen a közelmúltig tartott. Nagyon szilárdak, és könnyű beszerezni alkatrészeket, például lemezeket vagy tippeket.
Lekiből vannak olyan túrabotok Leki Micro Stick összecsukható botokkal, amelyeknek csomagolási mérete különösen kicsi (39 cm). Különösen jól alkalmazhatók, ha z. B. mászik vagy ferratákon keresztül. Használhat botokat az emelkedéshez és ereszkedéshez, és teljes egészében a hátizsákjába rakhatja a via ferratán. A hagyományos botok összeszorításkor még mindig túl hosszúak, és mászáskor kellemetlenséget okoznak, vagy valós veszélyt jelentenek. Kezdetben a mikro túrabotokat magasságának megfelelően kellett megvásárolnia, mivel azok mérete nem volt állítható (pl. 1,85 cm magasság> 1,20 cm pálcahossz, a botoknak ennél valamivel magasabbnak kell lenniük, talán 3 ujj szélességűek Csípőcsontok - de légy óvatos: mérj cipővel, a talp különbséget tesz). Időközben azonban vannak a Leki hajtogató botjai, amelyek csak kissé nehezebbek és beállíthatók.
A túra során a méret beállítása nem szükséges - ellentétben azzal, amit a szabadtéri üzletekben gyakran mondanak. A Micro Stick fogantyúval rendelkezik a meredek terepen. Kiegészítés: Éppen a Kilimandzsáróban és a Kenya-hegyen jártam a Leki Micro Stick-el. A fogantyú anatómiai alakja és a gyors elrakhatóság miatt ott is bizonyítottak. Másodpercek alatt összepakoltam a botokat a könnyen mászó helyekre, és gumiszalaggal rögzítettem a hátizsákom hevederéhez. Tehát zavartalanul elraktam és visszavihettem anélkül, hogy levettem volna a hátizsákot.
Komperdell kompakt és könnyű, egyebek mellett azok is, akiknek a fogantyúba beépített menet van rögzítve a fényképezőgéphez. Tehát a botot monopodaként használhatja.
Különleges Komperdell modell a Komperdell Stiletto Tour. Ezzel a bottal a fogantyú gombjának megnyomásával állíthatja meg a hosszát anélkül, hogy meg kellene állnia. Ez különösen hasznos, ha folyamatosan halad felfelé és lefelé, és nem akarja minden alkalommal meghosszabbítani vagy rövidíteni a botját a hagyományos módon. A lejtők keresztezésénél is kényelmes, ha gyorsan be lehet állítani a hegyi botot rövidre, a völgyet pedig hosszúra.
ezek és mások ajánlott gyártók:
- Leki (Lenhart GmbH Kirchheim): Hagyományosan jó szilárd botok. Az én Leki Makalu 20 évig tartott, csak hébe-hóba cserélte ki a tippeket.
- Fekete gyémánt (elérhető az Amazon-tól): nagyon innovatív, nagyon jó botokat is készít !
- Fizan (elérhető az Amazon-on): Nagyon jó ár-teljesítmény arány, nagy választék.
- Komperdell: jó botok, mindenféle újítás, tartósság nem mindig nagy. Igazából nagyon elégedett vagyok a nagyon könnyű Carbon C3 ultrakönnyű anyagommal, különösen a súly miatt. Viszont többször kellett ragasztanom (fogantyúk, zárszerkezet) és varrni vagy cserélni (hurkok). További hátrány: nem kap minden sarkon megfelelő tippeket. A Komperdell azonban 3 év garanciát vállal.
- Exel és Hudora (mindkettő alig játszik szerepet a piacon, nincs tapasztalata róla)
További információkat, beleértve a botokkal való járást, lásd alább > Séta technika
A túrabotok beállítása
A túrabotok gondozása és javítása
A túrabotok gondozása
A túrabotok mechanikájának megfelelő működése érdekében ezeket időnként szét kell húzni és meg kell tisztítani.
A mész és más ásványok fokozatosan települnek a csavar menetébe. Ennek eredményeként a szál már nem a lyukasztássá változik, hanem vele együtt forog.
A hornyok szöggel, zsebkéssel vagy hasonlókkal állíthatók, majd szabaddá válnak és simán futnak. Ne olajozzon!
A bélyeget (az anyát) gyakran elkenik valamikor. Például a pálcaelem külső oldalán található napkrém maradványai a botba vándorolnak, amikor azt összetolják, és lerakódnak a belső falon és a bélyegzőn. A záró tapadás biztosításához azonban a súrlódástól függ, vagyis a bélyegzőnek száraznak kell lennie ahhoz, hogy tapadjon a belső falra. Ugyanígy a belső fal is.
A bélyegző ruhával tisztítható. Ez a belsejében is működik (szövet és bot), még jobb a palackos seprű.
A túrabotok alsó eleme hegyes. Ezért ajánlatos az alsó elemet a lehető legtávolabb kihúzni a beállítás során - egészen közvetlenül a jelzésig (max. Vagy megállásig). Ekkor a bot (vastag) vége kevésbé laza a középső elemben. Az eredmény: kevesebb a lengés körül, kevesebb a zaj és a menet kevésbé hajlik előre-hátra. A szál letörésének veszélye, amely az alsó elemben a legnagyobb, így alacsony szinten tartható.
Mivel a középső elem nem fut egy pontig, inkább párhuzamos oldalak vannak, túrázáshoz messzire benyomhatja a felső elembe. Ennek ellenére semmi nem csapódik le, mivel mindkét vége szilárdan ül a felső csőben.
A túrabotok javítása
A botokkal kapcsolatos sok probléma megoldható tisztítással (lásd fent).
Egyéb károkat meg kell javítani. Ennek alkatrészei átrendezhetők a márkakészletekből.
Gyakori kár:
- bekent bélyeg (lásd fent)
- belül bekent (lásd fent)
- A Kunus szál eltömődött (lásd fent)
- Hegy törött vagy kopott: csere. Legtöbbször a tippeket nyomják. A régi tippek fellazításának legjobb módja egy satu vagy fogó használata, finoman elforgatva őket és határozottan meghúzva. Vigyázzon, ne sértse meg a bot elemet!
- Lemez elveszett: Szereljen fel új lemezeket, a rendszertől függően egyszerűen nyomja meg, csavarja be vagy rögzítse bajonettzárral. Figyelem, különösen a bajonettzáraknál (pl. Komperdell), a mellbimbóknak helyesen kell a helyükre pattanniuk, különben a lemez azonnal eltűnik.
- Hajlított bot: cserélje ki a megfelelő elemet.
- Szál letört: Ragasszon be vagy nyomja be az új szálat (a rendszertől függően).
- Bélyeg morzsolódott: csavarja be az új bélyegzőt.
- A bélyegző a botban maradt: Helyezze vissza az elemet, amennyire csak lehetséges. Ezzel egyidejűleg forgassa nyomás alatt az óramutató járásával megegyező irányba, hogy a menet visszafúródjon a lyukasztóba.
- A bepréselt mechanizmus együtt forog vele: ragasztó ragasztóval (gyakran szénrudakkal történik).
- Hurok szakadt: csere.
A pótalkatrészek a trekking botok alatt találhatók
Szállítás és szállítás
A sétabotokat általában csak a repülőgép fő poggyászában szabad megengedni. Csak ritkán nem utasítják el őket kézipoggyászként. Ha túl kicsi bőröndöd, hátizsákod vagy utazótáskád van, akkor nézd meg a kis csomagolt Leki Micro Stick hajtogató botokat.
Ha a botokat a kezében viszi, akkor a tippeknek előre kell menniük. Akkor ellenőrzése alatt áll, és nem akaratlanul senkit sem ragaszt el. Ha a túrázó a hátizsák botjait bütyközi, a hegyeknek lefelé kell mutatniuk, hogy senki ne álljon le. Ez megment benneteket túratársaitok kritikájától is.
A szünetben a túrázó szeret valahova támasztani túrabotjait. Akármilyen okból . nyilván ez a legkézenfekvőbb technika. A tapasztalatok azonban azt mutatják, hogy a botok könnyen lebuknak. és hébe-hóba a pincér lábaihoz szállnak, vagy leereszkednek a terasz lejtőjén (többször kellett tesztelnem mászóképességemet, hogy megmentsem túratársaim botjait). A legjobb dolog, ha a botokat egyenesen a padlóra helyezzük, például a pad alá.
A csúcsokat szállítás közben gumidugókkal (ezek a Leki/ezek a Komperdell/ezek a fekete gyémánt számára) vagy levágott tömlővégekkel védik, hogy más tárgyak vagy emberek ne sérüljenek meg.
Buszokon és vonatokon gyakran szoros. A természetjárónak a beszállás előtt el kell gondolkodnia azon, mit csináljon belül a botjaival. Egyébként a buszsofőrök és az autóbusz-üzemeltetők is hálásak, ha a botokat úgy rakják el, hogy karcolásokkal ne díszítsék az autóbusz belsejét.
Hegyi bot
Végül, de nem utolsósorban a jó öregnek kellene Hegyi bot nem marad megemlítetlenül. Néhány ember (például Oli) esküszik rá.
Hagyományosan fából készült, körülbelül 1,70–1,80 m hosszú, fémmel megerősített csúccsal, ennek megfelelően nehéz. De a kert közepén néhány dollárért masszív, de könnyű bambuszrudat is vásárolhat.
Jól támaszkodhatsz a botra, ha kevés a tapadásod, akkor nagyon jól lovagolhatsz a hómezőkön, és a folyó átkelésére is jó. Az ízületek megkönnyebbülése jobban működik egy pár túrabot mellett.