Autoimmun betegségek Az okok valóban a bélben rejlenek

Az étrend és a bélflóra állapota gyakran meghatározza, hogy kialakul-e autoimmun betegség. A vegetáriánus ételek segíthetnek az immunrendszer enyhítésében. (Fotó: Adobe Stock - fotoliaxrender)

Az autoimmun betegségek olyan betegségek, amelyeket a szervezet immun- vagy védelmi rendszere okoz. Ezt úgy teszi, hogy nagy mennyiségű különféle anyagot állít elő az idegen anyagok elleni védekezésben (pl. Baktériumok, vírusok vagy más idegen fehérjék).

Bizonyos anyagok túltermelése károsítja a saját immunrendszer sejtjeit, és a test egyensúlyának széteséséhez vezet.

Sok reumában és más autoimmun betegségben szenvedő beteg csodálkozik, amikor a természetgyógyászok először gyökeres változást írnak elő a növényi étrendben. Sok esetben azonban az étrend és a bélflóra állapota gyakorlatilag gyermekkorától kezdve meghatározza, hogy az immunvédelem valamikor a szervezet saját szövetével szemben irányul-e (= autoimmun betegség). Megmagyarázzuk neked, hogy a vegetáriánus étrend hogyan oldja meg a téves immunrendszert, és mely természetes gyógymódok is segíthetnek.

Több mint 30 éves tevékenysége során a salzburgi háziorvos és gyermekorvos Dr. Konrad Werthmann kijelentette: Aki később csecsemőként tehéntejet kapott üvegben, annak fokozott a reumás és más autoimmun betegségek kialakulásának kockázata, mert a bélflóra kezdettől fogva zavart.

A bélflórával kapcsolatos autoimmun betegségek közé tartoznak

Ízületi betegségek:

Rheumatoid arthritis
Reiter-kór
Bechterew-kór

Kötőszöveti betegségek:

Szisztémás lupus erythematosus (SLE)
Dermatomyositis
Sjögren-szindróma

Idegrendszeri betegségek:

Szklerózis multiplex (MS)

Krónikus gyulladásos bélbetegség:

Az első életév végén a csecsemők nem rendelkeznek az állati fehérjék és zsírok emésztéséhez szükséges enzimekkel.

Ennek eredménye a belekben lévő rothadásos folyamatok, amelyek elpusztítják az egészséges bélflóra szerkezetét.

A patogén bélbaktériumok túlsúlya a finom bélnyálkahártya állandó gyulladásához vezet, és végső soron az egész test saját immunrendszerének aktiválódásához vagy túlzott izgatottságához vezet.

A két immunológus Dr. Sidonia Fagarasan (Riken Institute Yokohama) és Tasuku Honjo professzor (Kiotói Egyetem) egy nemzetközileg elismert laboratóriumi teszten bizonyították az emberi bélsejteket, amelyet a neves Nature Review Immunology folyóirat 2003 januárjában mutatott be.

Az emészthetetlen állati fehérjék és az állati zsírokban található arachidonsav szintén fokozzák a gyulladásos reakciókat.

Ez széttolja a bél nyálkahártya sejtjeit: a belek áteresztõbbé válnak, amelyet a 90-es évek eleje óta „szivárgó bél szindrómának” neveznek.

Ezek a „bélszivárgások” miatt a nem megfelelően lebontott élelmiszerfehérjék és emésztő toxinok kerülnek a vérbe, amelyeket aztán a májban méregtelenítés céljából lebontanak.

A szabad gyökök károsítják a beledet

Ez agresszív szabad gyököket hoz létre, amelyek az epén keresztül jutnak vissza a belekbe, és ismét irritálják - ördögi kör. A holisztikusan orientált orvosok ezt tekintik a legtöbb autoimmun betegség okának.

Ezért az említett autoimmun betegségek kezdeti terápiáját mindig két megközelítésre kell irányítani: Egyrészt a bél immunrendszerét hipoallergén, nagyrészt vegetáriánus étrenddel kell enyhíteni.

Viszont helyre kell állítani az egészséges bélflórát.

Az étrend változása a bél rehabilitációja nélkül, amint azt a Turku Finn Egyetem nagy tanulmánya mutatja, amely 1994-ben jelent meg a British Journal of Rheumatology-ban, nem nyújt kellő enyhülést az immunrendszer számára, és nem hoz semmilyen megkönnyebbülést.

Nem csak: csak akkor, ha a belek ismét egészségesek, akkor a bizonyítottan alkalmazott természetes gyógymódok a téves immunrendszerének végső átállításához, mint pl. B. az otthoni toxikológia, valamint az autológ vér és az Enderlein terápia optimálisan működik.

Öt gyógyítási módszer a belek helyreállításához

Vastagbél hidroterápia a belek alapos tisztításához
Szimbiózis elleni küzdelem élesztő készítményekkel (Saccharomyces boulardii), tejsavbaktériumokkal (Lactobacillus acidophilus) és esetleg Coli baktériumokkal
Antioxidáns terápia C- és E-vitaminnal, karotinoidokkal, szelénnel és cinkkel, valamint rizskorpából származó gamma-oryzanollal és pórsáfrányolajjal (sáfrányolaj)
A növényi élelmiszerekben ritkán előforduló glutamin, cisztein és metionin aminosavak helyettesítése
Fitoterápia tejcsalánnal (Silybum marianum) és pitypanggyökérrel (Taraxacum officinale) a máj regenerálására

Elengedhetetlen, hogy a gyógymódok adagját a terapeutára bízza, mivel ezek zavarhatják egymás hatékonyságát.

Házi gyógymódok az erős immunrendszerhez

Az egészséges immunrendszer természetesen segít megelőzni a kezdő bélkárosodást.

Annál fontosabb, hogy most erősítsd az immunrendszert. Ez nagyon jól működik a természetes gyógymódokkal:

gyömbér tea: Ehhez hámozzon meg egy csésze friss gyömbérgyökeret, amely akkora, mint egy indexkép. Vágja ezeket apró darabokra, és hagyja tíz percig forrni forrásban lévő vízben.
savanyú káposzta: Ezek a zöldségek nagy mennyiségű C-vitamint biztosítanak Önnek. Ezért rendszeresen és gyakran kell fogyasztania őket. Alternatív megoldásként minden nap megihat egy pohár savanyú káposztalevet.
Zöld tea: Tegyen egy evőkanál teát 150 ml forró vízbe. Hagyja meredezni legfeljebb két percig, és igyon naponta három-négy csészét.
manuka méz: Új-Zélandról származik, gyakorlatilag csodaszer vírusok és baktériumok ellen, antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Hagyja, hogy egy teáskanál ebből a mézből naponta háromszor lassan feloldódjon a nyelvén.
Mandula: Rágjon naponta három-négy édes mandulát. Egyébként nem csak az immunrendszert erősítik, hanem a koleszterinszintet is csökkentik.
Echinacea: Vegyük a kagylót gömbökként - naponta háromszor 5 darabot. De bizonyára Echinacea Angust D6.

Immunrendszer: táplálja testének védekezőképességét

Az immunrendszer egészséges és működőképes fenntartása érdekében a változatos étrend fontos szempont. Ez gyakran az idős emberek problémája.

Különösen sok egyedül élő nő nem tartja szükségesnek, hogy ételt készítsen magának, mint régen a család számára. Az eredmény egyoldalú étrend ("mi van ott").

Ha a harmadik fogakkal is problémák vannak, táplálkozási helyzete hosszú ideig romolhat. Az immunrendszer tápanyaghiányban szenved.

Ha egészségesek és fittek akarnak maradni, különösen az idős embereknek meg kell győződniük arról, hogy étrendjükben nem hiányoznak-e nyomelemek, vitaminok és fehérjék. Ha ezt nehéz megtenni, étrend-kiegészítő ajánlott.

Ez különösen igaz azokra az emberekre, akik az otthoni étkezéstől vagy a kerekes étkezéstől függenek. Ilyen körülmények között az ételeket sokáig melegen tartják, ami csökkenti a vitaminok és nyomelemek mennyiségét.

A rák megelőzése és az egészséges csontok

A Mayo Klinika kutatóit izgató ételek:

Tápanyagok az immunrendszer számára

A C-vitamin erősíti az immunrendszert egészében.
A cink, a szelén és az E-vitamin javítja az immunsejtek működését.
A fehérje szükséges a gyilkos sejtek képződéséhez. Elősegíti a hírvivő anyagok képződését és az antitestek képződését az oltás után.

Paleo így enyhíti az esetleges sejttámadásokat

Miután a test elkezdte támadni saját sejtjeit, már nem fogja "elfelejteni". Lehetősége van azonban e támadások enyhítésére vagy akár leállítására. Ez a betegség időtartamától és agresszivitásától függ. Ha maradandó szervkárosodás áll fenn, egész életen át tartó gyógyszeres kezelés támogassa a z-t. B. a pajzsmirigy.

De egy adaptált Paleo diétával, az úgynevezett Autoimmun Protokollal erős támogatást nyújthat a testének. A Paleo egyszerű, nagyon tápláló étrend. Nem tartalmaz olyan ételeket, amelyek irritálják a beleket vagy negatívan befolyásolják a bélflórát. Így elkerülhető az immunrendszer aktiválása (saját sejtjei elleni támadások). Élvezheti ezt a csökkentett paleo étrendet bármilyen autoimmun betegség esetén.

Az alapvető Paleo diéta nélkül:

Gabona
hüvelyesek
Tejtermékek (nyers tejtermékek sem)
finomított cukor
iparilag előállított növényi olajok

Dr. Paul Jamint asztrofizikus és felesége Dr. Shou-Ching Shih Jaminet, biológus és rákkutató azt tanácsolja, hogy ne fogyasszon vörös húst, például marhahúst, borjúhúst, bárányt és sertéshúst, ha pajzsmirigyének autoimmun betegsége van.

Millió évvel ezelőtt az emberek elvesztették a „Neu5Gc” molekula előállításának képességét. A molekulának, a monoszacharidnak az a feladata, hogy jelezze az immunrendszernek, hogy saját sejtjeiről vagy idegen sejtek támadásáról van-e szó. Mivel az áteresztő bél szinte mindig a betegség része, a vörös húsból származó kórokozók a bélfalon keresztül bejuthatnak a sejtekbe, és súlyosbíthatják a betegséget.

Ha autoimmun betegség érinti Önt, ezekkel az ételekkel szemben nem szabad kivételt tenni. Ez elkerülhetetlen, míg az egészséges emberek kivételt engedhetnek meg maguknak. A fent említett ételek mellett (amelyeket a normál paleo étrend is elkerül), a következő ételeket teljesen el kell kerülni a Paleo Autoimmun Protokollban:

Tojás (különösen a sárgája)
diófélék
Magok (kakaó, kávé és magból készült fűszerek is)
Éjszakai árnyék család (burgonya, paradicsom, padlizsán, paprika,
Goji bogyók, valamint az éjjeli növények összes fűszere)
Potenciális glutén keresztreakciók
Naponta több mint 20 gramm fruktóz
alkohol
Aszpirin, ibuprofen stb.
Kalóriamentes édesítőszerek (beleértve a sztíviát is)
Mesterséges adalékanyagok (lágyítók, sűrítők stb.)

Ezen ételek elhagyása megakadályozza a bélirritációt, a bélflóra dysbiosisát (egyensúlyhiányát) és a szivárgó bél kialakulását vagy romlását. Így a táplálékból származó molekulák, amelyek behatolnak a bélfalakba és immunválaszt váltanak ki, kikapcsolnak.

Ha a betegség hosszú ideig szunnyad, és nem támadja meg saját sejtjeit, akkor újra kipróbálhatja az egyes ételeket. Ennek során azonban nagyon körültekintően kell eljárni, és gondosan figyelnie kell, hogy a teste hogyan reagál erre. Ha akut vagy késleltetett reakciók vannak, azonnal távolítsa el az ételt a táplálkozási listáról.

Használjon lázrohamokat immunrendszerének erősítésére A láz számos betegség mellékhatása, amely hatékonyan támogatja a szervezet természetes védekezési folyamatait. Tudjon meg többet itt. > tovább