Avokádó; a cukorbetegek számára csodákat művelő gyümölcs ORIN Románia
Az avokádó egyedülálló és értékes gyümölcs, amelyet be kell illeszteni a cukorbeteg étrendjébe.
Ezen kívül ideális magas vérnyomásban, szürkehályogban vagy gyomorproblémákban szenvedők számára is. Ennek a gyümölcsnek terápiás hatása is van, de megelőzésre is jó, mivel nagyon értékes anyagokat - mannoheptulózt - tartalmaz. Amikor a test megkapja ezeket az anyagokat, elkezd jelentősen csökkenteni a vércukorszintet. Az idegsejtek, csakúgy, mint más szervek, elkezdenek aktívan felszívni a glükózt, ami növeli hatékonyságunkat, jobban tudunk koncentrálni, jobban rendelkezünk és ez erősít minket. Az avokádó sokféle vitamint tartalmaz, amelyek közül az egyik a B6 (piridoxin), amely részt vesz a szervezet minden anyagcsere-folyamatában, és a sok húst fogyasztók, illetve a szív- és érrendszeri betegségben szenvedők számára ideális.
Cukorbetegeknél az avokádó a legfontosabb étel, mivel gazdag ásványi anyagokat tartalmaz, például réz és kálium, ezért ez a csodálatos gyümölcs segít kémiai egyensúly megteremtésében a szervezetben.
Ennek egy részét a testben könnyen felszívódó zsírok, valamint számos ásványi só alkotja.
Nagyon egyszerű receptet javasolunk:
Avokádó és grapefruit saláta cukorbetegeknek
Ez a saláta ideális vacsorára, bármilyen étrendben, és előnyös spe
- Fél csésze lilahagymát pikkelyekre vágva
- 1 darab avokádó (elég nagy)
- 1 grapefruit
- 1 nagy citrom
- 4 friss bazsalikomlevél
- Egy csésze gránátalma mag egyharmada
- Néhány saláta levél
- Egy teáskanál olívaolaj
Vágjuk az avokádót kisebb szeletekre, nyomjuk rá a citromot, hogy ne oxidálódjon, majd adjuk hozzá a szeletelt grapfruitot, salátát, hagymát, bazsalikomlevéleket kisebb darabokra törve (ne aprítsuk, hanem csak törjük meg a leveleket megtartja az ízét). Szórjuk meg gránátalma magokkal, adjunk hozzá olívaolajat, sót, borsot, keverjük össze, és kész a saláta.