Avokádó és banánhab - a természet gyógyító ereje

Felkészülési idő
15 perc

Étkezés típusa
desszert

Diéta kategória
Laktózmentes, gluténmentes, vegán, vegetáriánus

1. Hámozza meg és durván vágja le a banánt.
2. Az avokádót felezzük meg, hámozzuk meg és távolítsuk el a követ.
3. Tegyen egy evőkanál agave szirupot egy tálba vagy a turmixgépbe.
4. Adjunk hozzá 2 evőkanál kakaót és finoman keverjük össze. A botmixer ideális.
5. Hűtve tálaljuk és élvezzük!

Nem kell élvezet nélkül elmennie egy egészséges desszert mellett! Az avokádó- és banánhabunk igazi desszert, egészséges és ízletes is! Az avokádóval és kakaóval kombinált banán édessége kiválóan pótolja a pudingot!

Az avokádó egészségügyi előnyei:

1. Számos tápanyagot tartalmaz (vitaminokat és ásványi anyagokat, B-vitaminokat, K-vitamint, káliumot, rézet, E-vitamint és C-vitamint).
2. Egészséges zsírokat tartalmaz, amelyek jót tesznek a szívnek.
3. Javítják más élelmiszerek tápanyag felszívódását.

Vásárláskor ellenőrizze, hogy az étel jó minőségű-e. Az avokádó nem lehet túl kemény. A banán egy kicsit érettebb is lehet. (Ideális maradékként már enyhén barnás banánhoz!)

Készítse el saját avokádóját és banánhabját

Most lépésről lépésre szeretnénk elmagyarázni a felkészülést.

Először hámozzon meg egy banánt, és durván vágja fel.

Vágja félbe az avokádót, és távolítsa el a bőrt és a magot. A legjobb, ha a pépet kanállal lazítják.

Tegyen mindent egy tálba, és adjon hozzá agaveszirupot.

Finoman keverje össze a botmixerrel. Alternatív megoldásként keverő is használható.

Hozzáadunk kakaót, és ismét finomra keverjük.

Így néz ki a kész hab!

Rendezzük és díszítjük például mandulaszeletekkel.

Célunk, hogy az Ön és családja számára a legjobb és legértékesebb tartalmat nyújtsuk az alternatív gyógyítási módszerek, az egészség és a jólét témájában. INGYENES hírlevelünk ebben segít. Olyan emberek vagyunk, mint te, akik hiszünk a természet gyógyító erejében. Tehát itt vagyunk, amikor szüksége van ránk. Amikor regisztrál, ígérjük:

1. Tudjon meg többet az egészséges és természetes életmódról, és az elsők között kapja meg egészségügyi híreinket
2. Pénzt takarít meg, mert hiszünk a természet gyógyító erejében, és igyekszünk egészségesek és fittek lenni. Ez drága gyógyszereket takarít meg.
3. Ellenőrzött cikkeket talál nálunk elismert tanulmányok révén.
4. Exkluzív tartalmat kap és értékes hozzászólások, beleértve a videókat, amelyek teljesen ingyenesek
5. Ingyenes hozzáférést biztosít az e-könyvekhez, ez tartós hatással lehet az egészségére

---