Ayurveda - a világ legrégebbi egészségtudománya

Te vagy az, amit megemésztesz

Az indiai egészségtan ayurvéda (= a hosszú élet ismerete) az emberiség legrégebbi írásaiban, a Védák. Az ájurvéda, a „gyógyszer anyja”, figyelembe veszi az emberi egészséget holisztikus és mindig egyformán vigyáz a testre, az elmére és a lélekre. Inkább okokkal, mint tünetekkel foglalkozik. A személyesről szól Jólét és a hosszú, egészséges életet.

Az ayurvéda alapvetően benne van az egészség négy oszlopa megosztott. Cikkünkben az első pillérre összpontosítunk táplálás. A második oszlop a szokásos méregtelenítés, méregtelenítés vagy ilyen böjtkúrák révén Panchakarma tisztítás. Intenzív naponta Mozog, a verejtékezésig tartó testmozgás révén stimulálja az anyagcserét és képezi a harmadik pillért. Végül, de nem utolsósorban vannak ilyenek Szellemi Oszlop, amelyen keresztül gondosan körülvesszük a szellemet és az ötleteket az élethez való pozitív hozzáállás fenntartása érdekében. E négy pillér harmóniája és egyensúlya az ayurvédikus egészségtanítás kulcsa.

Az ájurvéda szerint minden embernek megvan a maga alkotmány, a három úgynevezett dósa egyedi összetétele: Vata, Pitta és Kapha. Az alkotmány a meghatározó, melyik étrend és étel az adott személyre jellemző összeegyeztethető, előnyös és előnyös az egészségre vannak. Ugyanakkor azonban hatással van mindenki másra is Az élet területei. A valódi ayurvédikus kezelés vagy terápia mindig magában foglalja az adott személy alkatának és a személy „zavart” dózáinak meghatározását, hogy azokra épülhessen.

---