Ayurveda (dosha, vata, pitta, kappa) és alternatív keleti terápiák Student a net portálon
Egy olyan világban, ahol állandóan stressz, szennyezés és az allopátiás gyógyszer kudarcai vannak számos betegség kezelésében, egyre többen fordulnak orientális alternatív terápiákhoz.
Az ayurvédikus terápia koncepciójában minden ember a három különálló kategória egyikébe tartozik, amit doshának hívnak; fizikai és mentális jellemzők kombinációját képviselik. Így van a Vata (levegő) - a szárazságra való hajlam, a Pitta (tűz) - a túlzott energiafogyasztásra és a Kapha (víz vagy föld), amely a tömegességre irányul. Bár minden egyén túlnyomórészt egy adott csoporthoz tartozik, mindegyikben összefonódnak mindhárom kategória sajátos jellemzői, de az uralkodó tulajdonságok fontosak.
Az ájurvéda alapgondolata az, hogy diéta és megfelelő életmód révén kiegyensúlyozott Dosha-t, vagyis jó egészséget és nyugodt életet szerezzen, gond nélkül. Amikor domináns Dosha-t akarja azonosítani, támaszkodjon egész fizikai és mentális állapotának értékelésére egész életében, a mai napig, és ne az elmúlt hónapok megfigyeléseire. Így például az ájurvédában úgy tartják, hogy a 10-15 kilogrammos súlygyarapodás, amellyel egy jó életen át gyenge személy szembesül, nem más, mint az egyensúlyhiány, amelyet megfelelő étrenddel kell korrigálni.
1. A Vata/air típusba tartozó személyek jellemzői:
törékeny alkat, vékony csontokkal
kis mell és keskeny csípő
száraz bőr
lelkesedés, érzékenység, képzelet, gyakorlati szellem hiánya
változó hangulat, szorongás pillanatai
Utálom a hideget, szeretem a napot
gyakran eszik, de keveset; az emésztés szabálytalan; székrekedésre való hajlam
Szeretem az utazást és a változást
könnyen költhet pénzt
a szexuális viselkedés a pillanat hangulatától függően változik
2. A Pitta/tűz kategóriába tartozó egyedek jellemzői:
inkább atlétikai alkat
szőke vagy vöröses haj
vegyes bőr, nagyon fehér vagy szeplős
magabiztos emberek, még agresszívek, intelligensek és kiszámítottak, ambiciózusak
sok fegyelem, de sok idegesség is
Szeretem a kihívásokat
sokat eszik, jó az emésztése
Szeretem a luxust
nagy az étvágyuk a szex iránt
Könnyen és gyorsan elalszom
3. A Kapha/víz-szárazföld típus jellemzői:
masszív, magas, de kövér emberek is
zsíros bőr vagy hajlamos a hízásra
szabályos, de nagyon markáns vonások
mutass toleranciát, együttérzést, hűséget és nyugalmat
nagyon jó memória
hajlamosak lehetnek a kapzsiságra és nagyon birtokosak lehetnek
Sokat alszom, utálom a kényelmetlen környezetet
Szeretem az édességeket, különösen azokat, amelyekben sok a tejszín
sokat esznek, főleg, ha érzelmi problémáik vannak
rendszeres menstruációs ciklusuk van és nagyon termékenyek
Személyes adottságaitól függően válasszon megfelelő étrendet, tartson be napi vagy heti edzésprogramot, és természetes termékekkel vigyázzon a bőrére.
Ha tetszett ez a cikk, ne felejtsen el feliratkozni az RSS-hírcsatornára!