Ayurveda - egyensúlytalansági iskola a jógához és a meditációhoz
Az ájurvéda, mint ma tudjuk, 5000 évvel ezelőtt létezett, és úgy gondolják, hogy ez a legrégebbi létező orvostudományi és egészségügyi rendszer a világon. "Az élet tudományaként" az ájurvéda mindig az egészséges elme, test és lélek kiegyensúlyozott, dinamikus állapotának megteremtésére és fenntartására összpontosított. Az ájurvéda tanításai és gyakorlatai magukban foglalják az életmódra és az étrendre vonatkozó ajánlásokat, az olajmasszázsok használatát a test és a lélek egészségének megőrzésére, méregtelenítő programokat, a jóga gyakorlása révén végzett testmozgás módszereit, meditációt és még sok minden mást.
A testi és lelki egészség előfeltétele a három bioenergia (dosa) harmonikus egyensúlya Vata, Pitta és Kapha. Ez a három dósa különböző formában van jelen a testünkben, nevezetesen a Vata a mozgáshoz, a Pitta az anyagcseréhez és a Kapha a stabilitáshoz.
Ha a három dósa egyensúlya külső vagy belső hatások miatt elmozdul, először zavarok és panaszok lépnek fel, későbbi betegségek válthatnak ki. Az ayurvédikus olajmasszázsok, az ayurvédikus étrendek és más terápiák gyógyító művészetének felhasználásával a dózák újra harmonizálhatók, és helyreállítható testünk természetes egyensúlya.
Ájurvédikus terápia
Az ayurvéda, mint „az élet tudománya”, hasonlóan a hagyományos kínai orvosláshoz (TCM), abban a megértésben gyökerezik, hogy kapcsolatban állunk a kozmosszal, és hogy egészségünk vagy betegségünk alapvetően összefügg azzal, hogy összhangban élünk-e a természettel. Mindkét rendszer az egyént energetikai egységnek tekinti, amely test, lélek és lélek harmonikus kölcsönhatásán keresztül működik.
A test rétegeiben egy finomabb életenergia hatol át, amelyet az ájurvéda Pranában és a TCM-ben Chi vagy Qi néven neveznek. A testet kevésbé a végtagok, szervek és testrendszerek gyűjteményeként, sokkal inkább az energiacsatornák hálózataként, élő, folyamatosan változó áramlásként tekintik. Az egyenletes, harmonikus, kiegyensúlyozott áramlás egészséget és vitalitást hoz; a blokkolt áramlás és a stagnáló energia fizikai és szellemi lassúságot és betegséget okoz.
A TCM és az Ayurveda számos gyakorlata arra irányul, hogy az energiacsatornákat nyitva és áramlóan tartsa. Ez különösen igaz az energiapontok kezelésére, amelyeket Marmani vagy Marma pontoknak neveznek az ayurvéda és az akupunktúrás pontok a TCM-ben.