Ayurveda Így működik a Panchakarma kúra
Ayurveda: Így működik a Panchakarma kúra
2018. március 12. - 12:39
Van-e méregtelenítő hatása a Panchakarma-kezelésnek?
A stressz, a sugárzás és a környezeti toxinok hatással vannak testünkre, és nyomukat hagyják. Az ayurvédikus gyógyítás különféle lehetőségeket kínál arra, hogy valami jót tegyünk testünk számára, például a Panchakarma kúrával. Itt megtudhatja, hogy ez a kúra miként tisztítja meg a testet és az elmét, és hogyan ad neki több vitalitást.
Most már számtalan módon kaphatunk magunkhoz Méregtelenítse a testet és mentes a mindennapi élet terheitől. A méregtelenítésről modern németül beszélünk. Valójában a test megtisztításának környezeti toxinoktól, savasságtól és stressztől való elgondolása minden más, mint új; régóta használják az ókori indiai gyógyítás művészetében, az ájurvéda néven. Különösen népszerű módszer a Panchakarma kúra.
A Panchakarma kúra elve
A Panchakarma kúra célja a stressz csökkentése és a szervezet káros környezeti toxinoktól való megszabadítása. Nemcsak az emésztőrendszer, a szív- és érrendszer, az ízületek, valamint a migrén és a depresszió különböző betegségei esetén alkalmazzák. Még az egészséges emberek is, akik meg akarják őrizni és erősíteni egészségüket, használják az ayurvédikus kúrát. Állítólag a Panchakarma kúra lelassítja az idő előtti öregedést, és test és lélek fitt marad.
A Panchakarma kúra 5 eliminációs eljárása
Fordítva Panchakarma jelentése "öt tevékenység". Ennek megfelelően a Panchakarma kúra öt különböző módszeren is alapul, amelyekkel a toxinokat ki kell üríteni. Ezek:
- egyénileg létrehozott hashajtók
- gyógynövény beöntés
- Hánytatók
- Orröntözés
- és/vagy vérengzést
Ehhez pihentető masszázsok, gőzfürdők és egyénre szabott étrend társul. Nem minden eliminációs eljárás mindenki számára megfelelő. A terapeutának a fizikai és szellemi alkat alapján meg kell határoznia, hogy mely eljárásokat alkalmazhatja a betegre.
A Panchakarma kúra 3 fázisa
Ideális esetben a Panchakarma-kezelésnek három-négy hétig kell tartania. Ha beteg, akkor lehet, hogy tovább kell maradnia. A kúra minden esetben három szakaszra oszlik:
1. A készítmény
Az úgynevezett ghí napokkal kezdi a Panchakarma kúrát. Ezeken a napokon reggel tiszta vajból és speciális gyógynövényekből kell inni egy italt, éhgyomorra. Ennek fel kell oldania a salakanyagokat és a méreganyagokat. A ghee napokat pihentető masszázsok és gőzfürdők kísérik.
2. tisztítási szakasz
A tisztítási szakaszban az említett öt megszüntetési eljárást alkalmazzák - az egyéni megvalósíthatóságtól függően. A terapeuta általában a hashajtókkal kezd. Minden takarítási napot pihenőnap követ, majd ismét masszázsok segítik a gyógyulást. Ezt követi a tisztítás második napja a következő vízelvezetési eljárással, majd pihenőnap, masszázsok, a harmadik vízelvezetési eljárás és így tovább.
3. Újjáépítés
Mivel a Panchakarma kúra kissé gyengíti a testet, a tisztító szakasz után újjáépül, speciális ájurvédikus gyógyszerek, valamint jóga vagy hosszabb séták segítségével. Az étrend is lassan megváltozik. Összességében egy hétbe telik, mire visszatérhet a szokásos étrendhez.
Valójában a tanulmányok kimutatták, hogy az ayurvéda sikeresen képes kezelni a különféle betegségeket és panaszokat. Mielőtt elkezdené ezt a gyógymódot, még mindig megkérdezheti orvosát az ájurvédikus panchakarma értékeléséről, és különösen az olyan alkalmazásokról, mint a vérellátás.
Ha többet szeretne megtudni a jóllétről, az egészségről és a táplálkozásról, akkor kattintson a videó lejátszási listánkra. Sok móka vele!