Az 5 ételt táplálkozási szakember soha nem eszik!
Gondolkodott már azon, hogy mit esznek a táplálkozási szakemberek? Reggelire, ebédre, délutáni teára vagy vacsorára? Ezek az emberek állítólag arra késztetnek bennünket, hogy egészséges, kiegyensúlyozott étrendet alkalmazzunk, ezért feltételezzük, hogy az övék tökéletes ?
Nem az, hogy a táplálkozási szakemberek soha nem esznek egy négyzetnyi csokoládét, soha nem járnak éttermekbe és nem esznek ócska ételeket, de általában egészséges emberek, akik tudják, milyen ételeket kell lenyelni és mit elutasítani. !
Már megvizsgáltuk, mit tanácsolnak a táplálkozási szakemberek például reggelire, de soha ne azt, amit ettek, JA-DE! Ideje tehát belemenni a témába, és megtudni, mit tilthatunk (vagy legalábbis csökkenthetünk) egy igazán egészséges étrend mellett, amelyet maguk a táplálkozási szakemberek ihlettek !
És azt mondhatjuk, hogy soha nem gondoltad volna, hogy talál néhány ilyen ételt ebben a kis listában ...
1. Rizs sütemények
Bár lehet, hogy tökéletes ételnek számítanak az étvágy elleni küzdelemben, a rizs süteményekben magas a vércukorszint, és indexe megközelítheti a tiszta glükóz szintjét! Meg fogja érteni, túlzásba véve a vércukorszint hullámvasút lesz! Különösen, ha a csokoládéval borítottakat részesíti előnyben. Ezeknek nem lesz olyan hatása a testedre, mint amire számítottál.
2. Alacsony zsírtartalmú öntetek
Ennek a rangsornak a valódi trompe-l'oeil a könnyű öltözködés tilos az étrendből. Távolról azt gondolja, hogy ez jó, és minél közelebb kerül, annál kevesebb! Az öntet alapvetően az ecet és a növényi olajok egyszerű kombinációja, amelyek többségében antioxidánsokkal és esszenciális zsírsavakkal vannak tele. Csak az élelmiszeripari vállalatoknak kellett az orrukat beletenniük, és cukrot és magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot hozzáadniuk ahhoz, hogy mindent tönkretegyenek. Ezek az útközben hozzáadott ételek nyilvánvalóan nem tesznek jót a testednek, és ezért újra el kell kezdened a saját öltözködést, hogy bűntudat nélkül élvezhesd a salátádat, és ezúttal valóban !