Az 5 leggyakoribb rémálom és mit jelentenek

Mindig ugyanaz: egy penthouse erkélyén állok. Vidám mulatság a hátam mögött, de kint egyedül vagyok, messze alatta a sötétségbe burkolt várost nézem. Aztán hirtelen megáll a zene. Megfordulok, és már nincs senki. Az épület az egyik oldalra billen, és érzem, hogy átesem az erkély korlátján. Mélyebben és mélyebben. Szerintem most itt a vég - és ébredj fel.

Sokan nagyon másképp élik meg a rémálmokat: vannak, akik pontosan tudják, hol vannak, de azt nem, hogy mi történik velük - mások még a saját testükben sincsenek. Mi az álmokban még mindig közös: Ezek hatékony alvási fékek, amelyek tükrözik mindennapi tapasztalatainkat, valamint traumatikus élményeket, stresszt vagy akár pszichológiai problémákat - mondja Michael Schredl pszichológus a Mannheimi Központi Mentális Egészségügyi Intézetből. Az erre való hajlam egyszerűen öröklődhet. Azonban gyakran segít, ha tudjuk, mi rejlik a félelmetes álmok mögött. Itt van a magyarázat:

1. Esés, esés és zuhanás

Akár kiesik a repülőgépből, akár az ablakból, akár csak az örök sötétségen keresztül: a lehulló álmoktól a rettegés a föld állandó várakozása, az összeomlás. Egyébként az álmok, amelyekben megfullad vagy megfullad, ugyanabba a kategóriába tartoznak. A pszichológusok szerint gyakran mindegyiknek ugyanaz az oka: túlzott igények a mindennapi életben, egy bizonyos helyzet vagy feladat miatt.

Bizonytalanságot és feszültséget tükröznek - amelyet a hatás vagy a talaj bizonytalan várakozása jelképez. Az álom azt mutatja, hogy nem tudjuk pontosan, mikor és hogyan végződik valami. És ez megijeszt minket.

2. Egy szeretett ember halála

Ezek a legfélelmetesebb rémálmok: a szeretett ember haldoklik vagy meghalt. Amit érzünk, az a veszteséggel járó fájdalom és kétségbeesés. Az ilyen álmokat gyakran beárnyékolja a mítosz, miszerint figyelmeztetésként vagy akár tisztánlátóként viselkednek.

De nem is olyan rossz. A veszteségek álmai az egyik legártalmatlanabbak. Semmiképpen sem azt jelentik, hogy valaki beteg vagy meghal. Egyszerűen szimbolizálják a változást, leginkább az interperszonális kapcsolatok - vagy az érzelmi érzékenység - szempontjából. Ha a gyermek álomban meghal, az azt jelentheti, hogy a pattanásos tizenéves fiú lassan elválik tőlünk, és mi nem vesszük olyan könnyedén. A koporsóban előttünk fekvő bácsi pedig annyira visszavonult, hogy azt sem tudjuk, hogy karácsonykor ott lesz-e. Ez felmerül az éjszakában. És mint köztudott, éjszaka minden egy kicsit rosszabb, mint nappal.

3. Fenyegetett, üldözött, vadászott

Egyre gyorsabban futunk, de van valaki - vagy valami -, amely nem enged menekülni. A menekülési és üldözési álmok vitathatatlanul a rémálmok legnépszerűbb típusai. Az üldöző változó, akár állati formákat is ölthet. A befejezésnek sem kell mindig ugyanaz lennie. Néhányan az üldözés vagy a támadás vége előtt felébrednek. Mások csak akkor, amikor már határozottan a támadó szorításában vannak.

Az álmok mögött álló harc vagy menekülés mechanizmusa hosszú távra nyúlik vissza az evolúcióban, ezért olyan gyakori. Az állatok pontosan ezzel a két lehetőséggel reagálnak a fenyegető stresszes helyzetekre. Tehát ennek mögött mindig félelem van valamitől - például társadalmi helyzetektől - vagy valakitől.

4. Vissza az iskolába

Ez valójában elég nevetségesnek hangzik: Utoljára évtizedekkel ezelőtt jártunk iskolába. A tézist már régóta megkötötték, a könyvespolcra rakták és vastag porréteg borította. És mégis arról álmodozunk, hogy verést verünk. Sima 6. Legalább.

Az ilyen jellegű álmok a teljesítés érzett vagy tényleges nyomásából fakadnak - ennek is lehetnek szakmai vagy magán kiváltó okai -, vagy a megbecsülés hiányának érzéséből. Tudod. A múltból. Iskolából.

5. Meztelen, meztelen, lebénult

Éppen kényelmesen becsomagoltak minket a takaró alá, majd, jaj, minden ruha nélkül állunk az Aldi müzli polcának elé - de a polc üres, így még egy csomag Frosties-ot sem tudunk csupasz ágyékunk előtt tartani. Természetesen vannak szomszédok, kollégák és idegenek körülöttünk. És mindannyian felháborodva nevetnek vagy bámulnak.

A meztelenségről szóló álmok egyrészt az önbecsülés hiányának vagy a társadalmi kitettségtől való félelemnek tulajdoníthatók - mert a ruhák eltakarják. Miután elmentek, kiderül, kik vagyunk valójában. Ez azt is jelképezheti, hogy valami konkrét dolgot el akarunk rejteni az emberek elől.