Az a 10 növény, amely segíti az emésztést
A nehézség érzése, puffadás, gyomorégés, émelygés és gyomorfájdalom a leggyakoribb jele nehéz emésztés. A kialakult kényelmetlenség érzése, amely legtöbbször nem fájdalmas, mindazonáltal napi szinten kellemetlen, és befolyásolhatja a dinamizmust és a hangulatot. A sok ok megtalálható a bél egyensúlyhiányában, a lusta bél szindrómában, a túl nagy étkezésekben vagy a túlzott alkoholfogyasztásban. Tekintettel ezekre a nagyon sokféle okra, nem mindig könnyű spontán módon helyesen reagálni. Mindazonáltal ajánlott minden esetben a legjobban támogatni az erényes belső egyensúlyt, valamint biztosítani a változatos és kiegyensúlyozott étrend, valamint az egészséges életmód fenntartását. A barátságos növények az emésztéshez, mint a fekete retek, articsóka, desmodium, kurkuma, tejcsalán, rebarbara, angyalgyökér, édeskömény, borsmenta és zsálya, jelentős megkönnyebbülést nyújthat béllustaság vagy különféle kellemetlenségek esetén. Fedezze fel ezeknek a növényeknek a jólétét a hagyományos gyógyszerkönyvből.
Fekete retek, arany gyökér
Ha egykor gyomnak számított, amikor a növényeket gyarmatosította, a Fekete retek, amelynek eredete bizonytalan, először Ázsiában művelték. Az ókor ősei a fekete retek húsos gyökerét frissítő és tápláló ételként, de a tónusos erények és tisztítás. A középkorban és a reneszánszban nagyon népszerű fekete retek ismét megjelent a 19. századi jóléti ajánlásokban. Sok hatóanyagot tartalmaz, amelyek között a glükozinolátok nagy koncentrációban vannak jelen, a fekete retek pedig nagyon értékes vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaz az étvágy felkeltésére., megkönnyítik az emésztést, különösen lusta gyomor jelenlétében, valamint a szervezet méregtelenítésére és megerősítésére.
Articsóka, a máj számára hasznos "bogáncs"
A mediterrán bogáncsról aarticsóka egy növényfaj, amelyet általában zöldségként fogyasztanak. A növényeken belül a belső egyensúly szempontjából relevanciájukról elismert részek a virágtartály és a levelei, amelyeket általában összekevernek az articsóka leveleivel. Az ókorban a görögök és a rómaiak már tudták ennek a sajátos bogáncsnak az előnyeit jó májműködés és emésztés. A szájban való keserűségével az articsóka számos hatóanyagból áll, és különösen olyan keserű vegyületekből, amelyek a növényt különleges tulajdonságokkal ruházzák fel, a máj szférájára összpontosítva. Ajánlott népszerűsíteni máj-emésztési kényelem, az articsóka gyakran társul más stimuláló és emésztő növényekkel.
Desmodium, a máj számára barátságos afrikai növény
Nyugat-Afrika, India és Latin-Amerika egyenlítői régióiban természetesen jelen van desmodium lágyszárú növény, amelynek előnyei jól megalapozottak. Valójában széles körben elismerték Ghána, Elefántcsontpart és Kamerun hagyományos afrikai gyógyszerkönyvei, ahol az emberek megtanultak kihasználni tulajdonságait egyedül fogyasztva, vagy más hasznos növényekkel kombinálva. Nagyon hasonló a bogáncshoz, a desmodium a májvédő növény. Magas alkaloidok, flavonoidok, antocianozidok és szaponozidok szintje mellett nemcsak megelőzésre, a máj kényelmének támogatására, hanem például túlzott alkoholfogyasztás esetén is ajánlott. Más keserű növényekkel kombinálva előnyei csak nyilvánvalóbbak.
Kurkuma, indiai kincs ezer erénnyel
Régóta zavaros nyugaton a sáfránnyal, kurkuma néha az indiai sáfrány becenevét viseli. A világ minden meleg régiójában termesztett évelő növény, a kurkuma vastag rizómájáért áhítozik, csillogó és fényes színnel, sárga és narancs között ingadozva. A fűszerként szerte a világon népszerű kurkuma mindenekelőtt az egyik legfontosabb növény Ayurvédikus gyógyszerkönyv ami számtalan és figyelemre méltó erényt ad neki. Gyönyörű színe és fő tulajdonságai a kurkuminoidokban gazdag gazdagságának gyümölcsei kurkumin, egy fő antioxidáns anyag, amelynek hatóköre nagyobb lenne, mint az E-vitaminé. A kurkuma a test törékeny egyensúlyának, a mobilitás fogaskerekeinek kényelmének is kedvez, mint a harmonikus emésztés. A legkülönbözőbb galenikákban bemutatva gyakran borssal kísérik a tökéletes asszimiláció biztosítását.