Az a diéta, amellyel Corina Danila fogyott 19 kilogrammot, anélkül, hogy hízott volna
Corina Danila egy évvel ezelőtt látványosan fogyott, olyan étrend segítségével, amelyet követnie kellett, miután gerinc egészségügyi problémái voltak.
A tévés műsorvezető bevallotta, hogy eleve lemondott a cukorról. Ez az alapja annak a diétának is, amely 19 kilogramm fogyást segített neki.
"Semmi esetre sem éhségről van szó, ráadásul most még többet eszem, de azt eszem, amire szükségem van, egészségesen, és ezt egy endokrinológustól és táplálkozási szakembertől egyszerre kapott erős konzultáció után is. Vannak édességek cukorbetegségben szenvedő emberek. Ezek a barátaim. Igaz, hogy a mennyiségről van szó, de nem tartom vissza magam. Csak nem eszem cukrot "- vallotta be Corina Danila egy évvel ezelőtt a Libertatea részéről.
Elérte az 57 kilogrammot, és fenntartják
Fogyás után Corina Danila egészséges életmódot és kiegyensúlyozott étrendet követett el. A menüből nem hiányoznak a következők:
"Sertéshús, marhahús, hal, tojás, tejtermék (joghurt, kefir, sajt, sajt), saláta, paradicsom, uborka, retek, hagyma, cukkini, gomba, karfiol, brokkoli, magvak, olívaolaj, gyümölcsök és a korong fajta fűszerek. Főzve vagy serpenyőben sütőben főzök. "
Emellett Corina Danila továbbra sem fogyaszt cukrot, és kerüli a sült ételeket és a feldolgozott ételeket:
"Megéheztem, amikor éhes vagyok, keveset és gyakran, legalább öt étkezést naponta. Élelmiszer vagy joghurt/kefir/gyümölcs serpenyőkkel indulok otthonról, a nappali beosztásomtól és miért Van kedvem enni, este elkészítem és reggel magammal viszem, gyümölcsöket eszem, így közvetlenül fruktózt veszek tőlük, de eszem stevia-val édesített fagylaltot is, vagy időről időre különleges kerületekből vásárolok édességet cukor." - határozta meg a színésznő az idézett forrást.
Egyél keveset és gyakran
Corina Danila azt vallotta, hogy megtanulta, hogy nagyon fontos odafigyelni az étel mennyiségére.
"Megéheztem, amikor éhes vagyok, keveset és gyakran, legalább öt étkezést naponta. Élelmiszer vagy joghurt/kefir/gyümölcs serpenyőkkel indulok otthonról, a nappali beosztásomtól és miért Van kedvem enni. Este készülök és reggel magammal viszem őket "- vallotta be a csillag.
A gyümölcsökről Corina Danila azt mondja, hogy csak 16.00-ig fogyaszthatja őket, és semmilyen gyümölcsöt nem: "Kerülöm a fruktózban gazdagokat (banán, szőlő), csak almát, ananászt, cseresznyét, epret, bogyókat szabad megengednem. De nekem nem nehéz tartózkodni. Ha meglátja az eredményeket, látja, hogy jól érzi magát, más a hangvétele, más az állapota, korábban nem térhet vissza a kaotikus életmódhoz ".
Minden szerzői jog fenntartva.