Az a kövér fickó, én voltam. A BILD diétával 144 kilót fogytam

Túl kövér volt. Olyan kövér, hogy halálosan megbetegedett. De a bottropi Jürgen Essenberg (49) legyőzte elhízását - a BILD diétával!

voltam

Alig 24 hónap alatt a nyugdíjas 144 kilót fogyott. A "kövérnek" nem volt más választása!

2009-ben az orvosok két évet adtak életre. Sokkdiagnózis! 215 kilót nyomott a szívre 1,78 méteres magassággal. A szívroham fenyegetett!

Orvosa gyomorszalag műtétet ajánlott. Essenberg: "Ez nagyon kockázatos lett volna, és világos volt számomra: másképp kell tennie!"

Regisztrál a sportklubba, megváltoztatja étkezési tervét. "A BILD táplálkozási tippjeivel készítettem egy étrend-tervet, amely mindig a hűtőszekrényben volt."

Programja: fitnesz edzés a hét hat napján, először úszás, majd kardió edzés az edzőteremben.

Essenberg kitiltotta a menüből a sült krumplit, ehelyett sovány csirke és saláta volt. Uzsonnak paprikát chips helyett. A font leesett. De egy dolog maradt: egy csúnya kövér kötény. 2011 januárjában Essenberg ezt is eltávolította - és végül új, vékony életet kezdett.

Ma a 49 éves férfi súlya egészséges 71 kiló, és nadrágját 78-ról 50-re csökkentette. "A feleségem olyan büszke rám, rengeteg támogatást nyújtott nekem minden kilóm alatt."

„AZ A SÚLYOS, AKI VAGYOK!” És ennek a kövér embernek soha nem szabadna visszatérnie.