Az ADHD és a 10 diétás étrend korlátozása! DYS-POZITÍV
ADHD és diéta: 10 étel korlátozásig !
Bár az ADHD kezelésére használt gyógyszerek nem különösebben veszélyesek, ha elkerülhető a gyógyszeres kezelés, élhet is a lehetőséggel. Semmi sem győzi le a teljesen természetes kezeléseket, amelyek még nagy dózisban sem valószínű, hogy ártanak gyermekeink egészségének.
Ezért ragaszkodunk azon rehabilitációs foglalkozásokon és felülvizsgálatokon túl, amelyeken hiperaktív kislányát már elvégzi. az egészséges és kiegyensúlyozott étrend fontossága a figyelemzavar tüneteinek jobb kezelése hiperaktivitással vagy anélkül.
Lehet, hogy előre is figyelmeztet, nehéz lesz! Mert mint az EFA-ban gazdag ételek, amelyeket a legtöbb gyerek nem kedvelhet, valószínűleg a következő ételek a kedvenceik ... Gyerünk, kezdjük !
Fagylalt és fagylalt
Sejtetted, a fagylalt tejtermék. És bár nem minden tejtermék okozza szükségszerűen az ADHD tüneteinek súlyosbodását, ha puszta esélye van arra, hogy gyermeke nem tolerálja a kazeint, komoly problémákat okozhat a karjaiban.
A gyermeke hiperaktív? Elővigyázatosságból, korlátozza a jégfogyasztást. Korlátozz, de ne tiltsd! A heti fagylalt fogyasztása egy dolog, ez nem okoz hullámokat, legfeljebb kevés tökéletesen kezelhető keverést. Másrészt a napi fogyasztása egy másik dolog, mert egy kis dühvel kell megküzdenie !
Joghurt
A fagylalthoz és a jégkrémhez hasonlóan a joghurt is súlyosbíthatja az ADHD tüneteit. Itt ismét ragaszkodunk ahhoz, hogy a tejtermékek önmagukban nem elegendőek ehhez figyelemhiányos rendellenességet okoznak. A tejalapú ételek fogyasztását követő impulzivitás és túlzott izgalom az esetek többségében kazein-intoleranciának köszönhető.
Ezért a kockázat elkerülése érdekében jobb korlátozni a hiperaktív gyermek által elfogyasztott joghurt mennyiségét. Ha lehetséges, cserélje ki szójaalapú tejekre. A kalcium mellett ez az alternatíva a gyermek számára is biztosítja az esszenciális zsírsavak napi bevitelét !
ADHD és diéta: sajt !
Kezd kemény lenni, mert gyermekeink, nagyon szeretik a sajtot! De valószínűleg motiváltabb lesz, ha megtudja, hogy a tapasztalatok már azt mutatják, hogy ha egy hiperaktív gyermeket néhány hétig megfosztanak, észrevehető változásokat tapasztalhat, például:
- A figyelem növekedése;
- A koncentráció növekedése;
- Az önellenőrzés növekedése;
- A viselkedés javulása;
- Javult a hangulat.