Az Agen aszalt szilvának 5 előnye áll rendelkezésre

Alacsony kalóriatartalmú, gyümölcsönként 20 kcal, alacsony zsírtartalom (0,2% lipid), rostokban és nyomelemekben gazdag, ez az aszalt gyümölcs hatékony antioxidáns és barátságos a belekben.

szilvának

1 - Lassítja a sejtek öregedését

Az E-vitamin és a béta-karotin koncentrációja magasabb, mint más gyümölcsökben. A zsírsavak és a sejtmembránok megvédésével a szabad gyököktől megóvja a bőrt a ráncoktól, az agyat és a látást az öregedéstől.

2 - SZÜKSÉGES ROSSZ KOLESZTERIN

Rostjainak és szorbit tartalmának köszönhetően.

3 - MÉRTELENÍT A SZERVEZETRŐL

Káliumban való gazdagsága vízhajtó hatása mellett megakadályozza az izomgörcsöket és a puffadást. Vigyázzon azonban az irritábilis bél szindrómával.

4 - A CSONTSűrűség fenntartása

Ez összefügg a bórtartalmával (50 g aszalt szilva fedezi a napi szükséglet 100% -át). Magnéziumban való gazdagsága megkönnyíti az izmok összehúzódását és az idegvezetést.

5 - KERÜLJE A NACSOLÁST

Az étvágycsökkentő hatás a szénhidrátok (glükóz, fruktóz és szorbit) együttes hatásának köszönhető. Az agynak van energiája, amely gyorsan elérhető és lassan asszimilálódik.

Minden formában

A csúcs