Az akupunktúrás kezelések pszichológiai feszültségek formálják a fájdalmat; n Corp Epoch Times Rom; nia
- Akupunktúra (China Photos/Getty Images) Akupunktúra
A hagyományos kínai orvoslás 5000 éve azt állítja, hogy a testfájdalmak szorosan kapcsolódnak a beteg pszichológiai problémáihoz.
Nichulas Steadman, New York-i akupunktőr szakorvos a fájdalom és a stressz kezelésére specializálódott, és most egy olyan könyvön dolgozik, amely leírja az érzelmek megnyilvánulásait a testben.
"Szinte minden héten olyan betegeket látok akupunktúrára, akiknek fájdalma nem csalódás, hanem csalódás. Túl sokáig tartva a frusztráció fájdalommá válik "- mondja Steadman.
Például a frusztráció több régióban is fájdalmat okozhat, például a nyakon, a vállakon, a fejtetőn, a csípőben és a hát alsó részén. A nyak, a váll és a hát felső része is okozhat fejfájást.
Ennek oka nagyon egyszerű: ezek olyan területek, amelyek feszültté válnak, amikor a frusztráció fizikailag megnyilvánul. Ha a frusztráció hosszú ideig érezhető, ezek a feszült izmok fájdalmas csomókat képeznek, amelyek gyakran megfelelnek az akupunktúrás pontoknak, és nem nagyon könnyű eltávolítani őket.
Voltál már masszázson, és a masszőr azt mondta neked: "Olyan feszült a hátad!"
Érezted már magad ilyen frissnek és érzelmileg nyugodtnak egy masszázs után. amíg új nap munkájába nem kezdett, és a hátad ismét csomókká lett ?
Észrevette, mennyire lazák az izmai, amikor nyaralni megy? Az izomfeszültség a "pszichológiai" feszültség közvetlen kifejeződése. Az izomfeszültség az arckifejezéseken és a testtartáson keresztül is megnyilvánul, és szerepet játszik az érzelmek testbeszéd útján történő továbbításában.
Az akupunktúra az egyik leghatékonyabb és legtartósabb módszer az érzelmi feszültség felszabadítására, elméletei segíthetnek azonosítani azokat a helyeket, ahol a feszültség érezhető.
A probléma gyökere
Először is meg kell határoznunk, mit érzünk valójában. Gyakran halljuk magunkat mondani, hogy "stresszesek" vagy "feszültek" vagyunk. Ez azonban homályos leírás, amely megakadályoz bennünket abban, hogy valóban azonosítsuk, mit érzünk.
Például a "stressz" jelenthet aggódó, ideges, ijedt vagy frusztrált, terhelt vagy irizálhatót. Hogyan érzed magad valójában, amikor rájössz, hogy "stresszel" érzed magad?
Ezután meg kell határoznunk, hogy ez a feszültség hol jelentkezik és hogyan érezzük.
A frusztráció és a terhelés érzése például a felső hát, a nyak és a hát alsó részének feszültségeként nyilvánul meg ("páncélként" megfeszítjük hátunkat, kezünket, nyakunkat, karjainkat és lábainkat, és konfrontációra készülünk).
A félelem és a szorongás megnyilvánul a nyak, a mellkas és a has előtti izmokban (a fejét meghajlítja, hogy csökkentse a magasságát, hogy elkerülje az esetleges támadó észlelését. Védő helyzetben guggol, például a magzat).
Hogyan hatnak az izomérzetek
Ha ez ihletett vagy depressziós, akkor a szervek tevékenysége megváltozik, hogy hangsúlyozza az érzelmek érzését.
Ha inspirál, ez magában foglalja a mellkas izmainak kinyitását. Talán nem csoda, hogy az "ihletett" az "inspirálódik".
A depresszió viszont megterheli a bordaközi izmok egy újabb sorozatát, amely gyakorlatilag nyomást gyakorol a mellkasra, hatástalanabban lélegezünk.
Ennek oka is van: ha természetesen kevesebb oxigén van, gyengébbnek érzi magát energiájában, és ez erősíti a depressziós és letargikus állapotot - ahogyan nagyobb mennyiségű oxigén is jobban érzi magát boldog és izgatottabb.
A frusztráció vagy fáradtság megterhelheti a hát felső részét, a nyakat és a vállakat, és előrehajolhat, ami még frusztráltabbá és fáradtabbá teheti Önt.
Ez a csalódottság és fáradtság megmutatásának szokása valódi "nyakfájdalommá" vagy hátfájássá válhat, és fejfájást is okozhat. Természetesen a fájdalomtól még csalódottabb és fáradtabb lesz.
Első lépések a fájdalom csökkentésére
A kutatók bebizonyították, hogy - legalábbis amikor az érzésekről van szó - úgy lehet színlelni, amíg a dolgok megváltoznak.
Megpróbálhatja a következőket tenni, és megnézheti, hogyan változnak az érzései:
- mosoly
- tolja előre a mellkasát
- úgy dönt, hogy boldognak érzi magát
- állj egyenesen