Az alapanyagcsere 2. része - gyomor bypass - Adipositas24 - Közösség
Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ
Narin
Ma reggel a beszélgetés Dr. Zoss az alapanyagcsere számítása után.
A következő:
Az alapanyagcsere sebességem: 1770 kcal csendes állapotban (nyilván 6% -kal a normálnál alacsonyabb)
zsírégetésem 68 gr. nyugodt állapotban, ami látszólag jóval a normálérték alatt van.
Nem eszem eleget. Az a kevés, amit megeszek, szintén téves. Naponta körülbelül 2000 - 2200 kcal-t és kb. 84 zsírt fogyasztok. A sportolással a súlyom 2004 júliusától pontosan megegyezik. Nyilván éppen annyit használok, amennyit eszek. Ahhoz, hogy lefogyhassak, most kerülnem kell bizonyos ételeket (pl. A reggeli kiflit). Különben már nem fogok lefogyni.
Dr. asszony elmondása szerint tavaly nyár óta 2 ruhamérettel csökkentem kiló nélkül. Zoss csak a sportnak köszönhető, mivel úgy tűnik, hogy rengeteg izmot építettem fel.
Mindenképpen kipróbálom, ha mégis tudok diétát tartani. Enélkül már nem tudok lefogyni.
Azt is mondta, hogy nem szabad túl sokat koncentrálnom a fogyásra. Minél többet foglalkozol vele, annál inkább leállhat.
Mit gondolsz? Köszönöm a válaszokat.
Üdvözlettel
Narin
Sandro
Jól hangzik, amit útközben hallottál. sokkal jobb, mint amit a sebész mondott neked. tehát valamit lehet tenni ezzel. Egyetértek
most már tudod, miért, hogyan folytathatod, ha akarod.
Sokan a művelet előtt el akarják hagyni ezeket az információkat. valójában szégyen.
A sebészének alapvetően igaza volt, de most bebizonyította, és tudja, hol és hogyan alkalmazhatja a kart.
Diéta? Nem hívnám így. hanem a táplálkozás optimalizálása. általában.
Csak mint egy információ: a feleségemmel főleg 2 évig gondoztuk a táplálkozást és az optimalizálást. a zsír és a cukor területén.
Biztos vagyok benne, hogy sikerül folytatni. keresztben tartjuk az ujjainkat érted.
Narin
Szia Sandro és Gabi
Köszönöm a gyors választ. Őszintén meg kell mondanom, hogy nem tudom, meg tudom-e csinálni. Mert ha tehetném, nem kellett volna műtét.
Érted mire gondolok?
Csak nem akarom újra elkezdeni nézegetni az ételt. A fogyás mindig könnyű volt. Azonban a súly megtartása nehéz volt számomra. Mi van, ha újra lefogyok, de aztán újra hízok, mert egy ideig nem figyeltem. Csak rosszul vagyok a fogyástól és a súlytól.
Arra gondoltam, hogy folytassam-e úgy, mint az elmúlt 7 hónapban, hogy meg tudjam tartani a súlyt, mint jelenleg. Akkor már nem tudok fogyni, de már nem is.
Ha újból diétákkal kezdem az egész játékot, akkor egyszerűen túl nagy a kockázat, hogy újra hízni fogok. Túl jól ismerem magam ott. Az akaratom nem elég erős ahhoz, hogy így át tudjam élni az életemet.
Valószínűleg csak rossz elképzelésem volt a műveletről. Csak reméltem, hogy bizonyos mértékig nem kell többet néznem az ételeket. Hogy már nem kell megkínoznom magam. De megint itt a lényeg, miért működik ez a többieknek és nem nekem? Miért működik másképp a testem?
Mit gondolsz erről?
Carmen
Szia Narin
Köszönöm a nevezést, mivel időnként nagyon sokat küzdök az alapanyagcserével is, van egy kérdésem, talán el tudnád mondani nekem, és más, persze, valaki más.
Tehát nem ismerem pontosan az alapanyagcserét, de megpróbálok napi 1600 kcal-ra jutni, de ha sokáig nem tudom elérni az alapanyagcserét, akkor mennyire rossz ez valójában?: semmi: Mivel fogyni is szeretnék, de mivel megvolt a nassolás fázisa (2 hétig), már nem kapok 1000 kcal-t, néha 600 kcal-t kell enni ja-val és nem, ez nem lehet, nem? Mit csinálsz, ha nem vagy éhes, és még mindig nem vettél elegendő kalóriát magadnak
Köszönöm és üdvözlet carmen
Gyomorszalag műtét, 2002. július 2
A hasplasztika 2007. április 11-én történt
a KSSG-ben plasztikai sebésztől Dr. M. Jakubietz
Sandro
amit valójában mondani akartam neked:
nem diétázni, hanem megváltoztatni az étkezési tervet. kevesebb zsír, több zöldség, mérsékelt szénhidrát, ha zsír, akkor annál jobb.
ez nem azt jelenti, hogy nincs több sült krumpli, vagy mc domaldsnál sült krumpli. de valójában ennek kellene lennie.
és mint hús és vér átesett, ez már nem étrend az Ön számára, hanem a mindennapi élet. teljes 2 évbe telt. A műtét előtt elértük, hogy már nem hízunk, enyhe, de állandó csökkenő tendencia. évente csak 4 kg, kezdeti súlya 156 kg, nem nagy kilátások. ma 1 év után még kb 88 kg van. vagy bmi 25,5. a feleségem is.
A gyomor bypass műtétje után sem kap szabad belépőt, vagy csak bizonyos határokon belül. akkor ez a technológia is "kudarcot vall".
dr. Horber nemrégiben egy előadásában elmondta, hogy a 100cal/100g-ig terjedő ételek nagyon jók, a 200cal/100g-ig rendben vannak, és amit fent gondosan át kell fontolni, az azt jelenti, hogy nem szabad korlátlanul enni. vessen egy pillantást az információkra.
a feleségemmel és én is eszünk csokoládét. Természetes törvény, hogy ha fogyni akar, akkor többet kell fogyasztania, mint amennyit bevisz, vagy kevesebbet fogyaszt, mint amire szüksége van. fordítva, akkor csináljuk, ha több energiát szállítunk, mint amennyit elfogyasztunk.
A gyomor megkerülésével más új egyensúlyt kapott, vagyis többet táplálhat, mint amennyit táplálkozási bevitele miatt ténylegesen megenged. Eleinte kissé furcsán hangzik, de ez így van!
Igyekszem másképp megfogalmazni: Most, hogy belépek a súlyfenntartó szakaszba (lassan, de biztosan), megtapasztalom, hogy mennyit tudok/tehetek/megtehetek a súlyom stabilan tartása érdekében. Műtét nélkül éhesen kellene távoznom az asztaltól. és hála a gyomor megkerülésének és a romlott táplálékfelvételnek, ami még valamivel több, mint amire műtét nélkül képes lennék.
ez vitt a műtétre. és biztos vagyok benne, hogy csak azért, mert mindketten előre képesek voltunk véglegesen megváltoztatni étrendünket, eddig is sikert arattunk. és hisszük, hogy nem hagyunk fel semmit, kivéve azt, ami a gyomor bypass (édesített italok) miatt egyszerűen már nem lehetséges.
Nehéz elhinni, hogy nem kell semmi nélkülöznöd, és mi már nem mérünk és nem számolunk kalibert. De mindig salátát és/vagy zöldséget eszünk, szándékosan nem főzünk túl sok szénhidrátot, hogy a zsírokból a lehető legkevesebb maradjon vásárlás közben nézzük meg.
Nagyon remélem, hogy megérted, mit akarok ezzel mondani.
még mindig minden lehetőséged megvan.
PS: mellesleg: a mérleg békéjében sem bízunk.