Az Aldi diéta 12 kg-ot segített nekem 2 hónap alatt - 2. oldal - Elhízás - med1
Szerintem nagyon felelőtlen ilyen módszereket terjeszteni itt. Természetesen működnek. Ha éhezik, nagyon rövid idő alatt több kilót (izom és víz) fogyhat, de ez nem jelenti azt, hogy ésszerű módszer.
csak zöldséget, húst, zsírt és fehérjét fogyasszon, gyümölcsöt, kenyeret és cukrot ne fogyasszon)
Ez úgy hangzik, mint az Atkins-módszer, amely mára később életveszélyesnek bizonyult, és gyakran már azzá vált! Ez egy teljesen elfogadhatatlan táplálkozási forma! Az ebből fakadó kár valóban ijesztő!
Ha valaki maga dönti el, hogy így akar enni, az egy dolog, de az ilyen módszerek terjesztése és népszerűsítése is felelőtlen és nem elfogadható!
Ki tudja elmagyarázni nekem körülbelül 5 kiló izomtömeg (ami egyébként a szívizomra is hatással van!), 6 liter víz és talán 1, maximum 2 kiló zsír előnyeit (ha egyáltalán, mert alig fiziológiai lehetséges!) a lehető legrövidebb idő alatt szétszerelhető, nagyon kíváncsi vagyok a magyarázatára.
Mielőtt elrontaná a diétáját, inkább lelkiismeretesen kell foglalkoznia az anyagcsere stb. A szervezet nem olyan játék, amellyel egyszerűen következmények nélkül kísérletezhet. Hány éves vagy valójában?
A vicces dolog az, hogy sok szénhidrátot általában mennydörgenek - akkor az emberek már nem esznek kenyeret, ahelyett, hogy azt gondolnák, hogy a jó teljes kiőrlésű kenyeret nagyon másként kell értékelni, mint a hanyag pirítós kenyeret
és mi van azokkal az emberekkel, akiknek nincs pénzük és nincs idejük a nagyszerű edzőterembe? pl. egyedülálló szülők? inkább maradjanak kövérek? nem lehetnek egészségesek sem. többet sportolj rendben. Tehát, ha minden nap használja a módszeremet többet sportolni rendben van?
hannoverbe 74 . Nem értem a problémáját . kérem, magyarázza el nekem, hogyan lehet egészséges módon lefogyni, és kérem, hogy én is laikusként értsem meg. adjon például napi rutint. akkor talán még ezt is megértem igen alkalommal.
szerelmes üdvözlet a szürkével
és még ha el is veszítem a vizet, az nem lehet egészségtelen, például a lábak vízvisszatartása is jó-minden, ami nem fizet bérleti díjat.Érdekelne, hogy mit gondolsz a ww hannover 74-ről ? Tehát nem az én esetem, hogy bónuszpontokat szerezzek, hogy felemlegessem őket, és ilyesmi . de ha csak tetszik, akkor csak. Csak segíteni akartam itt, és beszámolni a tapasztalataimról - nem tudtam, hogy az étrend megváltoztatása olyan hülye. Nem volt sok időm mozogni. A babával töltött nap eléggé kimerítő volt - és a háztartási feladatok is. Nem járok edzőterembe, vagy ERŐSEN KÉPZEK. Este már eléggé eltört.
Segített nekem - jónak találtam - most megpróbálok többet motorozni és görkorcsolyázni, nincs más választásom, mint a fenéknek vagy a gyomornak gyakorolni, de mindenki mást mond róla, az egyik felül. jók a gyomornak-a másik azt mondja, hogy hegyes a gyomrod a terhesség után . stb. stb. olyan sok vélemény van a fogyás helyes módjáról, mert vitatkozhatsz rajta igen évekkel. Csak azt tudom, hogy egy módszert találtam Fejleszthető is - természetesen.Hát most ennyi
És mi van azokkal az emberekkel, akiknek nincs pénzük és nincs idejük a nagyszerű fitneszstúdióra? pl. egyedülálló szülők? maradjanak kövérek? nem lehetnek egészségesek sem.
Nos, a futáshoz/kocogáshoz szükséges kerékpár vagy cipő nem egyszeri vásárlás. És megéri. Nekem már megvolt mindkettő, vagyis ingyen sportolok, hála a természetnek ^^
nem tudom, hogy a hannover valójában bónuszpontokat jelentett-e a zabálásra - de azok, akik sokat sportolnak, vagy másképp tudnak enni, mint azok, akik nem sportolnak. Milyen sportot űz akkor (ezek a gyakorlatok csak elegendő számban érhetők el az interneten, beleértve a gyomor lábfenékre szánt gyakorlatokat is - tippekkel arra vonatkozóan is, hogy mit csinálhatott rosszul, és mit nem szabad rosszul csinálni), elsőre nem gondolom - a lényeg az, hogy csináld.
Sillexo, szerintem jó lenne, ha legközelebb nem egydimenziósan írnád le diétádat, mint a nyitóbeszédben. szinte mono diétának tűnik, és egyszerűen nem jók. Nekem is megvannak az alapjaim, és mi különös ebben a diétában (vagy étrend-változásról van szó ?) nincsenek felkötve.
De jó, hogy segített neked
Először is: Távol áll tőlem, hogy személyesen vagy életmódoddal támadjak meg. Büszke vagy magadra és arra, amit elértél, és ezt biztosan nem akarom elvenni tőled! Magam is egy gyermek apja vagyok, és van tapasztalatom arról, milyen az a kevés idő, amit önnek szán. Biztos vagyok abban, hogy önnek, mint egyedülálló anyának nem könnyű, és egyedül ezt a feladatot elsajátítani nagy tiszteletet érdemel!
A WW-re ugyanúgy gondolok, mint Glyxre, Atkinsre, Logi-re, Brigitte-re és az étrend minden más formájára! Semmi sem! A lemondás és a tiltások abszolút ostobaság. És nem, természetesen nem azt értem, hogy bónuszpontokat emésztenek fel
Az étrend állandó változása nagyon jó és hasznos dolog!
Sajnos nem tudok napi menetrendet adni, mert nem tudom, hogy telik a napod.
De biztos vagyok benne, hogy egy óra edzés, heti 2-3 nap mindig elegendő.
A diétád eleinte nem olyan rossz, és mindenekelőtt költségtudatos.
Magam 20 kilót fogytam, edzőterem nélkül, sok testmozgás nélkül, csak az étrend megváltoztatásával, de ehhez körülbelül 3 évet vettem igénybe. Megkaptam a nyugtát, amiért nem sportoltam, mert most nagyon "puha" a gyomor területem. Ezenkívül orvosi vizsgálat után meg kellett állapítanom, vagy orvosom megállapította, hogy a normál BMI és az ideális súly ellenére a testzsírtömegem 29% volt, és alig voltak izmok. A testmozgással újabb 10 kilót fogytam és ismét felépültem az izmokat.
A gyomor és a fenék, valamint a hátsó gyakorlatok otthon is nagyon jól elvégezhetők, felszerelés nélkül. Természetesen az edzőteremben sokkal könnyebb, de ehhez előbb fel kell húznod magad.
Valójában sokféle vélemény létezik a jó és a rossz fogyás módszereiről, de nagyon kevés a helyes, és nem lehet velük vitatkozni, mivel tudományos tényeken alapulnak. Glyx-szel ellentétben Logi, Brigitte, Atkins,. bla bla bla
A görkorcsolya és a kocogás remek, adjon hozzá néhány gyakorlatot otthon, és máris jó úton jár a súlyának egészséges szinten tartásához a jövőben
üdvözlet