Az Alexandra Vandernoot Villa és Bikini Diéta
A Camping Paradis színésznő fehérje étrendje
Az elv
A fehérjetartalmú étrend ideális, ha elég gyorsan akar fogyni.
Ahogy a neve is mutatja, büszkeséget ad a halakban, húsokban, tojásokban található fehérjéknek, és arra kényszerít, hogy korlátozza vagy akár megszüntesse az összes zsírt és cukrot.
Fehérjetartalmú étrenddel a testednek tartalékaiból kell kiegyenlítenie az erőfeszítéseket, és a benne lévő fehérjék biztosítják őket.
Tudnia kell, hogy minden étkezés nem haladhatja meg az 500 kalóriát: gyakran fehérjében gazdag élelmiszerekből, valamint vitaminokból és ásványi anyagokból állnak.
Tagadhatatlan előnyök
Ez az étrend egyszerű alapokon nyugszik, nevezetesen a fehérjék arányának növelése, valamint a cukrok és zsírok lehető legnagyobb mértékű csökkentése érdekében: a fehérjék stimuláló hatása jóllakottságot nyújt és megvéd a fáradtságtól.
Ez egy olyan étrend, amely lehetővé teszi az éhség kezelését 3-4 napig, ideális például egy esemény vagy egy műtét gyors fogyásához.
A diéta során megtarthatja szokásos tevékenységeit, és semmit sem változtathat az életmódján.